ASICS Novablast 5 vs Gel Cumulus 27：緩震日常訓練鞋該買哪一雙？

前言

ASICS Novablast 5 與 Gel Cumulus 27 都是緩震型中性日常訓練鞋，在 ASICS 產品線中的價格也非常接近。在美國兩者售價相同，在英國 Novablast 略便宜一些，為 £135，Cumulus 則為 £140。因此，如果你正在兩者之間抉擇，這是一組理所當然的直接對決。

儘管紙面規格相似，兩者在路上的表現卻大不相同。在經過輕鬆跑、漸進跑、快節奏里程，以及穿著 Novablast 完成完整馬拉松距離的測試後，差異主要歸結於中底泡棉、堆疊高度與外底設計。

關鍵規格比較

兩雙鞋在測試尺碼下重量都恰好是 274g（9.7 oz），腳跟到腳尖的高低差也都是 8mm。Novablast 5 是堆疊較高的那雙，腳跟 41.5mm、前腳掌 33.5mm。Gel Cumulus 27 則為腳跟 37.5mm、前腳掌 29.5mm。

結構也有所不同。Cumulus 27 採用工程網布鞋面，中底主要由 FF Blast Plus 泡棉構成，腳跟下方加入 PureGel 墊片提供額外柔軟度，外底則是 FluidRide，一層橡膠化 EVA。Novablast 5 則配備提花網布鞋面、FF Blast Max Plus 中底泡棉，以及真正的 AHAR low 橡膠外底。

版型與尺碼

兩雙鞋都符合正常尺碼，兩位測試者也都穿著自己平常的 ASICS 尺碼。Cumulus 27 的包覆感舒適、幾乎有如消失一般，中足鎖定良好，扁平環繞式鞋帶與加壓緩衝區塊減輕了鞋帶壓力。鞋頭縱向空間充裕，腳背上方也有足夠餘裕。

Novablast 5 穩定但空間寬敞，鞋頭有充足的活動空間，腳跟包覆也墊得很好。這樣的空間讓它更適合作為長距離高里程鞋款，在馬拉松測試中也表現良好。一位測試者注意到 Cumulus 在大拇趾前方空間稍大，大約一個拇指寬，對多數人應該剛好，但偏好前腳掌更貼合的人可以考慮小半號。對於腳型偏窄的人來說，Cumulus 有時會覺得稍寬。整體而言，兩雙鞋照正常尺碼選購都沒問題。

ASICS Novablast 5：更高、更軟、更有彈性

Novablast 5 是一雙平易近人、用途多元的日常訓練鞋，符合許多需求。中底舒適而不會過軟，適合輕鬆跑與長距離跑，泡棉具備足夠的能量回饋，對一般跑者或偏向輕鬆里程的跑者來說仍保有泛用性。它是一雙紮實的全能鞋款，對正在尋找一雙可靠跑鞋的跑步新手尤其有吸引力。

實際跑步時，Novablast 是兩者中更高更軟的那雙，泡棉的回饋也更多。它比 Cumulus 更有彈性、緩震更足，尤其是前腳掌部位，而對於以腳跟著地的跑者來說，從腳跟到腳尖的過渡也更流暢。蹬地時反應良好，加快配速時感覺有彈性但仍受控，慢跑日也保有足夠緩震。

主要缺點：在雙腿沉重疲憊時，那種柔軟感可能略微軟綿無力，我在馬拉松測試後段以及疲勞的慢跑中都有注意到。它並非市面上能量感最強的鞋款，但在這組比較中明顯回饋更多。

ASICS Gel Cumulus 27：更低、更傳統的路感

Cumulus 27 是一雙討喜、可靠、舒適的鞋，能應付多種配速，幾乎是從輕鬆跑到耐力配速都稱職的多面手，但沒有任何一項特別突出。路感比 Novablast 更傳統、更紮實、更直接，中底較低也帶來更多地面感。

如果你喜歡腳下更低、更貼地的感覺，Cumulus 做得很好。它還有一項真正的優勢：橡膠化 EVA 外底與路面的接觸比 Novablast 的橡膠更滑順、更安靜，即使長期下來抓地力稍弱、也較為嬌貴。它仍是一雙緩震良好的鞋，輕鬆跑足夠舒適。

取捨在長距離時浮現。在一次 30k 的跑步中，前腳掌感覺疲乏，從 20k 左右開始我的雙腳對地面的衝擊略嫌過多。它沒有極致緩震鞋款那種高堆疊，泡棉量不足，尤其是前腳掌，難以在長距離中吸收衝擊。它在快配速下的泛用性也較低，腳跟到腳尖的過渡也不特別流暢。10 到 15k 的跑步還可以，但 Novablast 在這個區間表現更好。

耐用性與外底腳感

Novablast 5 的橡膠外底厚實，測試期間完全沒有出現問題。Cumulus 27 的外底偏向雙層橡膠化 EVA 結構，在路上感覺更柔軟安靜，但也明顯更嬌貴。兩雙鞋各累積 50 到 60k 里程後，都僅有輕微磨損跡象，因此兩者都應該能勝任高里程訓練鞋的角色。不過單就外底的安心程度而言，Novablast 佔有優勢。

你該買哪一雙？

兩雙都是以舒適為訴求的日常主力鞋款，價格相近、重量相同。決定關鍵在於泛用性與舒適度，而 Novablast 5 在兩方面都勝出。它的中底更好、能量回饋更多、前腳掌緩震更佳，可用配速範圍也更廣。

只有當你明確偏好更低、更傳統、更貼地且地面感更多的路感時，才選 Cumulus 27。它作為輕鬆跑鞋仍算是緩震舒適，只是比較不刺激。除非你非常偏好貼地感，否則 Novablast 5 是多數跑者的首選，無論你需要的是一雙全能日常訓練鞋，還是輪替陣容中一雙舒適的緩震鞋。有些跑者甚至可能發現自己可以穿著它進行馬拉松訓練與比賽，取決於他們應對比賽的方式。

結論

在這兩雙紙面規格幾乎相同的 ASICS 跑鞋之間，Novablast 5 提供了更好的路感：輕鬆配速下更緩震、更有樂趣，快配速下更有彈性與能量，整體也更具泛用性。Gel Cumulus 27 表現稱職，適合偏愛更低、更紮實、更傳統路感的跑者，但 Novablast 5 是多數跑者更強的選擇，也是兩者中 CP 值更高的一雙。