Asics Novablast 3 對決 Puma Velocity Nitro 2：哪一雙日常跑鞋更值得你掏錢？

前言

Asics Novablast 3 和 Puma Velocity Nitro 2 都在 2022 年進行了升級，也都在日常跑鞋愛好者之間累積了相當高的人氣。兩者在產品線中的定位相近：主打輕鬆跑與穩定配速的中性緩震鞋款，必要時也有足夠的能量應付較快的節奏。

但它們絕非同一回事。一款重心較高、較軟、彈性更強；另一款則重心較低、較扎實、也更靈活，而且兩者之間的價差相當有感。在分別累積大量里程之後——包括一英哩的左右腳對照實測——以下是它們的比較，以及各自適合什麼樣的人。

規格快速一覽

數字就能看出這兩雙鞋在個性上的核心差異：

• 足跟差： Novablast 3 為 8mm；Velocity Nitro 2 略高，為 10mm。
• 堆疊高度： Novablast 3 後跟 31mm、前掌 23mm。Velocity Nitro 2 則為後跟 33.5mm、前掌 23.5mm。
• 重量： Novablast 3 在 UK 男鞋 8.5 號為 8.9oz（253g），Velocity Nitro 2 稍重一些，為 9.5oz（270g）。
• 價格： Novablast 3 售價 £135 / $140，Velocity Nitro 2 則便宜許多，為 £100 / $120。

帳面數據上，Velocity Nitro 2 的堆疊高度其實更高，但 Novablast 3 才是較輕的那一雙。不過實際穿起來，Novablast 3 反而像是一雙更大、更笨重的鞋，而 Velocity Nitro 2 跑起來比它的重量數字來得輕盈。

設計與結構

Novablast 3 在第三代換上了全新的中底泡棉：FF Blast Plus 緩震材質，並搭配比第二代略高的中底堆疊。這款泡棉帶來更有彈性的跑感，而且儘管用上更多泡棉，整雙鞋卻比前一代輕了足足 30 公克。鞋面採用密度偏高的網布，能穩穩包覆足部；厚實柔軟的後跟領口、包覆足部的薄鞋舌（含內裡連接設計），以及後跟的覆蓋片，則進一步提升固定性與穩定性。外底在衝擊落點區域策略性配置了足量的硬橡膠，並保留部分外露泡棉。

Velocity Nitro 2 的外型更接近傳統跑鞋，中底採用兩層泡棉：注入氮氣的 Nitro 泡棉，再加上一層 EVA，為較軟、較彈的 Nitro 泡棉增添一點穩定性。鞋面同樣是密度偏高的網布，搭配厚實的內襯鞋帶，而這一代比初代 Velocity 略輕。Puma 表現出色的抓地外底也回歸了，中足部位全面覆蓋，後跟強化區域也有充足的橡膠。

並排比較之下，Novablast 3 的落地面明顯更長、更寬，足部會陷進那厚實巨大的中底裡，整體坐得較高。Velocity Nitro 2 則維持較經典的輪廓，足部以較傳統的方式坐在中底鞋床上。兩者都有內襯鞋舌，能在不顯臃腫的前提下減輕鞋帶壓迫；後跟領口的內襯緩震也幾乎一模一樣，兩者都能提供柔軟舒適的後跟固定感。

合腳度與尺寸

兩雙鞋的鞋頭空間都偏長，因此都有理由拿小半號。這個情況在 Novablast 3 上更明顯，也是比較適合拿小半號的那一雙。Velocity Nitro 2 因為足部其餘部位的包覆感極佳，拿小半號反而可能有點冒險，特別是對寬腳的人來說。

Velocity Nitro 2 整體版型正常，後跟的包覆感非常好，不過後跟內襯在濕跑時會吸收相當多的汗水與雨水。Novablast 3 則略偏長；測試期間不算大問題，但鞋頭多出來的空間，會讓大多數跑者更願意選擇拿小半號。

跑起來的感受

Velocity Nitro 2 是那種越穿越喜歡的鞋。它的跑感舒適、不矯情，能輕鬆消化大量輕鬆里程，但當你加快配速時它又會活了起來，在較吃力的訓練中提供明顯的彈性，同時仍感覺輕盈靈活。外底是它的一大資產，舒適到足以跑off-road。穿著這雙鞋的典型練跑，會先在森林裡輕鬆跑 20 到 30 分鐘，那裡抓地力棒極了，接著轉上柏油路面進行較穩定的訓練，此時跑感會隨著更多彈性而鮮活起來。它在各種配速與地形上都維持舒適。

Novablast 3 是兩者中聲量較高的一雙，最初幾次跑步確實相當愉快：彈性十足、充滿活力，但受控而非鬆散，穩定性也還算可以。然而大約跑了 50 到 60 公里之後，跑感就變得有些沉悶，開箱時的那股銳氣也流失了一些。它在速度較快的跑步中也顯得比預期更不全面，即使帳面上是較輕的那雙，跑起來仍感覺又大又重。它最適合當作輕鬆日與日常訓練鞋，專注在放鬆的配速上。

有一點隨著里程增加而改善：Novablast 3 的外底抓地力。一開始在濕滑人行道上感覺打滑、讓人有點擔心，但隨著時間磨開後就變得相當不錯。即使在濕柏油路面與陡峭下坡路段都能放心使用，它的耐用度與抓地力仍不及 Velocity Nitro 2 的外底。

正面對決：一英哩實測

左右腳各穿一雙跑一英哩，差異立刻變得顯而易見。Novablast 3 厚實的泡棉堆疊一穿上就感受得到，伴隨而來的是一種軟得多、會陷下去的跑感。Velocity Nitro 2 則更貼近地面、感覺較扎實，但仍保有舒適的緩震。

Novablast 3 的關鍵問題在於，那柔軟的泡棉究竟能不能給你回彈與推進。有些跑者感受得到，但代價是那股微微下陷的感覺，讓每一步抬起腳都像得多花力氣。Velocity Nitro 2 的柔軟度足以消化里程，卻不會讓人覺得下陷，而且即使帳面重量較重，實際跑起來仍更輕、更靈活、更敏捷。兩雙鞋的鞋頭都偏長，鞋面的空間感與貼合舒適度也相近，後跟部分幾乎難分高下。

你該買哪一雙？

兩雙都是稱職的輕鬆跑鞋，但它們的價值各有不同。Velocity Nitro 2 從森林裡的放鬆里程到高強度訓練都能勝任，外底更耐用、抓地力更好，跑起來比帳面重量更靈活，而且價格明顯便宜許多，也經常出現在特價活動中。它是幾乎任何跑鞋輪替名單都值得納入的一雙。

Novablast 3 依然是一雙非常好的鞋，深受許多跑者喜愛，最出色的表現是在舒適的輕鬆日訓練。如果你的跑步以放鬆配速為主，又喜歡大而柔軟、彈性十足的底台，它絕對能勝任。但若是中速或更快的配速，Velocity Nitro 2 表現更好，跑感更自然、更直接，也避開了較高的 Asics 那種下陷感。

結論

在這兩雙之中，Puma Velocity Nitro 2 是整體更強的選擇：性價比更高、地形適應性更全面、抓地力更耐用，輕鬆與較快配速下的跑感都更自然。Asics Novablast 3 則適合把輕鬆日的極致柔軟與彈性擺第一，也不介意鞋子穿起來較有份量的跑者。如果你想要一雙幾乎什麼都做得好的鞋，選 Puma；如果蓬鬆、有活力的輕鬆跑才是你的主要目標，那就選 Asics。