Asics Megablast 長期實測：頂級超級訓練鞋跑過 220 英里

介紹

Asics Megablast 是去年最受矚目的跑鞋發布之一，經過數個月的測試和超過 350 km（約 220 英里）的跑步後，它仍是我們最喜愛的超級訓練鞋之一。它同時也毫無疑問地價格昂貴，而這種性能與價格之間的張力，正是這篇長期實測要回答的問題。

簡短結論：Megablast 是一款真正出色的全能鞋，經時間考驗依然表現優異，但在入手之前，仍有幾款高 CP 值的替代選擇值得權衡。這篇評測會拆解這雙鞋的優點、購買前該注意的事項，以及它與主要競爭對手的比較。

這雙鞋適合誰

Megablast 的目標客群是想要一雙高堆疊訓練鞋、能應付訓練週中幾乎所有課表的跑者，尤其是以馬拉松為目標的人。在這段測試期間，這雙鞋涵蓋了各種距離的輕鬆跑（最長到 22 英里），還有穩定的漸進跑、以馬拉松配速進行的長距離課表（例如 90 分鐘跑 15 英里），甚至更快的比賽配速短距離田徑間歇。它在所有這些課表中都有高水準的表現。

如果你的配速和距離組合很廣，想要一雙不需妥協的鞋，這就是完全符合你需求的產品。如果你只跑短距離或大部分是輕鬆配速，那麼更便宜的選擇會更合理，稍後會說明。

規格與設計

Megablast 售價為 £210 或 $225，目前幾乎沒有任何折扣，主要是因為儘管價格高，它仍持續熱賣。以這個價格，你得到的是一雙輕得驚人的鞋：UK 9（即 US 10）尺寸重 241 g（8.5 oz）。堆疊高度為腳跟 46 mm、前腳掌 38 mm，落差 8 mm，在現有超級訓練鞋中屬於最高堆疊之列。

鞋面是薄的透氣工程編織材質，腳跟處有足夠的緩衝，長距離跑步、長時間走路或旅行都很舒適。中底使用 FF Turbo Squared，這是隨 Megablast 和 Sonic Blast 一同推出的泡棉，也是 Asics 能量回饋最強的泡棉。它不是 Asics 產品線中最軟的泡棉，但反應靈敏且非常輕量。與許多超級訓練鞋不同，這裡沒有雙密度設計，整個中底都只用這種泡棉。

腳下是 Asics Grip 外底，覆蓋鞋側、腳跟與前腳掌，並保留相當面積的外露泡棉以減輕重量。

貼合度與舒適度

尺碼很單純：這次測試的 UK 9（US 10）與 Asics 全系列的慣用尺碼一致，貼合度非常好。一點要注意的是：與 Superblast 以及 Nimbus、Cumulus 等更舒適的訓練鞋相比，它的鞋頭收窄得更急一些，尤其是在小趾外側附近。

對於窄腳型來說這不是問題，但如果你覺得 Superblast 在那個部位已經偏緊，Megablast 可能會覺得太擠。除此之外，鞋面非常舒適，包括超過 20 英里的長跑在內，沒有任何疑慮。

各種跑型下的路感與多功能性

多功能性是 Megablast 最核心的優勢。它不只是每一項都及格，而是每一項都真的好。輕鬆跑緩衝充足且夠穩定，穩定的長距離跑輕鬆省力，而更快的課表則帶來驚人的靈活路感，對這麼大的鞋來說尤為難得。

與 Superblast 相比——它的大腳跟在快速奔跑時會顯得笨拙——Megablast 離開腳跟的過渡更順暢，腳上也感覺更輕。泡棉在最初的磨合期後也稍稍放軟，把初期略為塊狀的腳跟觸感轉化成更平滑的過渡。

FF Turbo Squared 泡棉有足夠的柔軟度，軟但不糊。有些跑者反映軟腳跟會帶來輕微的不穩定，但這次測試並沒有這種情況。它沒有強推你向前的 rocker 曲線，但當你加快配速時，泡棉會以強勁的能量回饋回應，而且整個測試期間都沒有察覺到彈性衰減。

350 km 後的耐用度

這正是長期實測的價值所在。在 220 英里時，Megablast 的狀態非常好。橡膠外底完全沒有磨損，即使包含輕量越野跑在內，外露泡棉也沒有被磨掉。除了輕微變色和些微皺摺之外，中底的彈性、反應和保護性一點都沒有流失。

FF Turbo Squared 稍偏硬的特性在這裡可能幫了忙。所有跡象都指向它還能再跑上數百英里，這也緩解了高定價帶來的壓力。

購買前的考量

價格是最大的門檻。£210 或 $225 而且幾乎沒有折扣，單純以 CP 值來看 Megablast 很難說服人，因為好幾雙更便宜的鞋表現已經非常接近它。它也不是市面上最穩定的鞋，需要強力支撐的跑者應該另尋他鞋。最後，如果你腳型偏寬，收窄的前腳掌值得先確認。

如果對這類消費來說金錢真的不是問題，你得到的是我們認為目前市面上最好的全能鞋，對馬拉松訓練而言有著近乎獨一無二的舒適與速度平衡。

購買建議與替代選擇

Superblast 3 更軟、在輕鬆配速下更舒適，但不利於高速奔跑；它更大的腳跟在快速時感覺更笨拙。在這個價位帶，Megablast 是更好的全能選擇，不過如果預算完全無虞，兩雙都擁有會是很壯觀的雙鞋輪替。

Asics EvoRide 依舊是超值之選，在快課表中更靈活也更輕，對短距離跑者是很好的選擇，但緩衝與長距離舒適度不如 Megablast，在長距離上 Megablast 明顯勝出。

Kiprun Kipstorm Tempo 是年度的 CP 值傳奇，在英國經常低於 £100。它的泡棉偏硬，長距離跑起來也不那麼享受，但性能相當接近，有時甚至能用一雙 Megablast 的價格買兩雙。在現實世界裡，這讓它成為多數人更聰明的選擇。

Asics Hyperspeed Edge 概念相似但稍遜一籌：更重、能量回饋較弱、高速下的轉換較慢，鞋面也相對平庸。相比之下，Megablast 的額外花費就顯得合理。

在 Saucony 陣容中，無碳板的 Endorphin Azura 和有碳板的 Endorphin Speed 5 儘管堆疊更低，卻都稍微重一些，它們的 PWRRUN PB 泡棉也不如 FF Turbo Squared。它們是好鞋而且更划算，尤其是 Azura，但 Megablast 仍略勝一籌。至於 Hoka 陣營，Mach X 3 沒那麼快也不夠輕，Mach 7 的緩衝更是少得多，不過 Megablast 整體都勝過這兩雙。

最後，On Cloudmonster 3 Hyper LS 是值得關注的新面孔：輕得不可思議，鞋面貼合度高，搭載 CloudTec 的 PEBA 中底既穩定又快速。初期測試顯示它有機會在性能上與 Megablast 一較高下，但它更貴，貴到相比之下 Megablast 反而顯得便宜。

結論

Asics Megablast 是一雙貴得瘋狂、但也好得瘋狂的鞋。跑過 350 km 後它幾乎沒有磨損，能量回饋完全保留，而且仍是我們測試過最完整的全能鞋，尤其是對馬拉松訓練而言。論純性能，它非常難被超越。論 CP 值，Kiprun Kipstorm Tempo 和其他替代選擇仍是更明智的花費。就看你更在意哪一點，據此做出選擇吧。