繁體中文 · Running Shoes

ASICS GEL-Cumulus 28 首跑實測:一款經過精煉的可靠日常訓練鞋

ASICS GEL-Cumulus 28 的首跑心得,涵蓋鞋款合腳度、全新 FF Blast Max 中底、路感,以及它在 ASICS 眾多鞋款中是否足以脫穎而出。

ASICS GEL-Cumulus 28 跑鞋以四分之三角度擺放在混凝土表面上

查看英文版本

前言

ASICS GEL-Cumulus 28 是 ASICS 中性避震日常訓練鞋的最新版本,在品牌緩震型日常跑鞋陣容中與 Nimbus 及 Novablast 並列。多位測試者的首跑心得指向一個熟悉的故事:這是一雙舒適、可靠、平衡感良好的跑鞋,確實能勝任工作,但並非系列中最令人興奮的路感。

價格與上一代相同,英國售價 £140,美國售價 $145。在 ASICS 產品線中,它的定位高於 Novablast 5,與 GT-2000 14 同一級距,低於 GlideRide Max 與 GEL-Nimbus 28。

Cumulus 28 的新變革

最重要的改動在中底。FF Blast Max 這種也用於 Novablast 5、GT-2000 14 和 GlideRide Max 的泡棉,如今首度出現在 Cumulus 上,搭配更柔軟版本的 ASICS 純 GEL 科技,提供更好的衝擊吸收以及後跟區域周邊的穩定性。鞋款也比 Cumulus 27 略輕,足弓落差與堆疊高度維持不變,因此整體輪廓非常相似。

其他更新包括採用工程網布鞋面,搭配內襯式鞋舌與襪套式內裡以提升舒適度,以及外底升級為 AHAR 後跟插件橡膠,在後跟等關鍵區域提供額外保護。這些改動並未徹底重新設計這雙鞋,但整體而言,Cumulus 28 給人的感覺像是前一版的稍微進化版本。

合腳度與尺寸:照平常的尺寸選擇即可

三位測試者一致的建議是依照平常尺寸選購。Cumulus 28 延續了 ASICS 鞋款在合腳度上最為可靠的傳統,三位測試者都穿著自己平時的 ASICS 尺寸跑步,沒有任何問題。

鞋頭空間獲得反覆稱讚:寬敞開闊,長度充足,腳趾上方留有足夠餘裕,卻不至於過於寬鬆。一位測試者表示腳趾可以充分張開,這正符合這雙鞋作為舒適取向日常慢跑鞋的定位。中足包覆感輕鬆但不失穩固,採用內襯式彈性鞋舌,鞋帶繫緊後需要一點時間才能服貼定位,之後便不會移位。後跟領口也有充裕的泡棉填充,不過一位測試者覺得後跟的鎖定感略遜於預期,即使內部後跟杯相當硬挺,仍有輕微的上下晃動。如果你偏好前腳掌非常貼合的包覆感,可以考慮選小半號。

跑鞋鞋帶系統與內襯鞋舌的特寫細節

首跑心得:舒適、平衡、不花俏

第一次跑 10K 就印證了大家對這個系列的期待。Cumulus 28 腳感良好舒適,滾動推進算得上流暢,對於一雙避震型跑鞋而言相當輕量,雖稱不上特別輕。緩震表現均衡且包覆感佳,寬闊穩定的底盤讓鞋子從落地到蹬地的整個過程都保持穩定而連貫的感覺。

新泡棉提供了中等程度的回彈,能量感比上一代更多,但它不是一雙會推著你往前衝的鞋。前掌搖桿幾何存在,但表現相當平順、受控,而非明顯突出。輕鬆跑、恢復跑以及放鬆的中等配速里程,才是這雙鞋最自在的舞台。即使提升到節奏跑配速,測試者也不覺得泡棉回饋的能量足以讓人捨棄更有活力的其他選擇。

跑者在清晨柔和光線下的寧靜郊區街道上進行輕鬆慢跑

與 Cumulus 27 相比,FF Blast Max 中底是實質的進步,為原本略顯平淡的泡棉增添了些許彈性。但與同價位、腳感更彈、避震更足、搖桿幾何更討喜的 Novablast 5 相比,Cumulus 在設計上顯得更為收斂。

外底與抓地力

橡膠化外底是這雙鞋較具特色的部分之一。它帶來順滑的腳下感受,測試者未遇到任何抓地問題,包括在雨天於道路與人行道上跑步。橡膠覆蓋範圍在前掌、外側與後跟都相當充足,也造就了這雙鞋穩定均衡的性格。

跑鞋外底橡膠覆蓋範圍與後跟插件細節

代價是與全覆蓋外底相比,耐用性可能略遜一籌,但初步印象顯示這雙鞋應能承受相當可觀的累積里程。

選購建議:誰適合 Cumulus 28

以 £140 或 $145 的價格,你得到的是一雙表現稱職、避震出色、平衡感極佳的日常訓練鞋。它不算特別有勁,也不是市場上最軟或最有彈性的選擇。但如果你偏好更精準一致的路感,在維持平順的同時,又比高堆疊鞋款略微貼地,那它就非常合理。

由於腳上感覺輕盈又不失舒適,Cumulus 28 在輕鬆、放鬆的長距離跑步上也有不錯的長里程潛力。作為一款價格合理、適合新手、足以應付輕鬆跑且腳下不會過於激進的選擇,它是個安全的賭注。

跑者在黃昏時分的柏油路上以輕鬆穩定的配速前進

最主要的疑慮來自 ASICS 自家的產品線。在 Nimbus、Novablast 5、GT-2000 與 Cumulus 之間,你大概不需要全都有。實測中 Nimbus 避震更強、用途更廣,Novablast 5 日常跑步更有樂趣,而 GT-2000 對 FF Blast Max 的運用方式則獲得部分測試者的青睞。不過,如果你本來就喜歡 Cumulus 的配方,那麼 28 帶來更多同樣的體驗,還略輕一些、泡棉更好。

結論

ASICS GEL-Cumulus 28 是一次漸進式的升級:更輕、中底泡棉更好,舒適度與可靠度則一如既往。它是一雙稱職但不特別出色的跑鞋,對於重視平順、平衡、可預期的日常訓練鞋勝過刺激感的跑者來說,這或許正是他們想要的。如果你是初次接觸這個系列,Novablast 5 或 Nimbus 可能更容易讓你心甘情願掏錢,但 Cumulus 仍是日常里程中紮實而理性的選擇。

產品連結

查看 Asics Gel Cumulus 28 的更多詳細資訊

此產品已在評測中提及。購買前請確認規格、選項與相容性。

查看 Asics Gel Cumulus 28 的更多詳細資訊

延伸閱讀

相關評測

10 雙被忽略的馬拉松訓練跑鞋,值得再看一眼

Running Shoes

10 雙被忽略的馬拉松訓練跑鞋,值得再看一眼

跳過炒作:十雙從紮實到驚豔卻被跳過的跑鞋,從緩震支撐訓練鞋到折扣超級訓練鞋都有。

2026/9/30
10 款值得關注的跑鞋:我們實測中的十款更新與亮點之作

Running Shoes

10 款值得關注的跑鞋:我們實測中的十款更新與亮點之作

從碳板競速鞋、柔軟訓練鞋到越野巡航鞋,以下是我們對目前正在測試的十款跑鞋的看法。

2026/9/30
十一款風格各異的跑鞋排列在水泥攝影棚地板上

Running Shoes

現在你必須知道的 10 款跑鞋

十一款亮點之選涵蓋競賽鞋、節奏鞋、日常訓練鞋,以及一個出乎意料的礫石路線選項,全部以貼近真實跑步需求為標準挑選而出。

2026/9/30