Apple Watch Ultra 真的 Ultra 了嗎？Comrades 馬拉松電力與 GPS 實測，對決 Garmin 與 Polar

前言

Comrades 馬拉松設有 12 小時的關門時間，對一只以超馬跑者為目標市場的手錶而言，堪稱近乎完美的壓力測試。近 9 小時的完賽時間，加上賽前長時間離開充電器的待機，能殘酷而誠實地回答一個問題：Apple Watch Ultra 是否真的足以應付超長距離。這次測試也讓它與兩款成熟的耐力運動手錶——Garmin Enduro 2 和 Garmin Fenix 7 Pro——同場較勁，並備妥 Polar 心率帶作為心率基準。

賽事實測：12 小時，否則免談

Comrades 超馬在清晨 5:30 開跑，代表得搭早班車前往起點，賽前準備工作在鳴槍前很早就得展開。手錶在凌晨 2:30 左右從充電器上取下，因此在比賽尚未開始前，Apple Watch Ultra 就得先撐過約 3 小時的待機時間，再疊加上 12 小時關門時限內全程 GPS 記錄的完整賽程。

這使它成為英國 12 小時目標的 100K 超馬的合理替身。如果手錶能撐過這關，大多數單日公路超馬都不成問題。

電力表現結果

經過 8 小時 48 分鐘衝過終點線時，Apple Watch Ultra 的電量剩 35%。也就是說，在約 9 小時的 GPS 記錄時間中用掉 60% 電力，平均每小時耗電約 6.5%。就單趟而言，這對 Apple Watch 是相當亮眼的成績，意味著約 14 小時的 GPS 記錄是切實可行的——前提是你沒有串流音樂、接聽電話，或重度使用各種智慧手錶附加功能。

如果比賽用滿 12 小時，Ultra 應該也能撐完全程，甚至還剩餘足夠電力叫 Uber 或買罐慶功啤酒。作為參考，這樣的續航力足以應付以每公里 8:30（每英里 13:30）配速進行的 100K 超馬。先前的任何 Apple Watch,乃至大多數其他智慧手錶,都遠遠達不到這個水準。

當然,經典跑步手錶就是另一回事了。Garmin Enduro 2 從充電器到終點線只耗了 14% 電力,新款 Fenix 7 Pro 則耗了 27%。Apple Watch Ultra 目前仍遠不及這兩款耐力猛獸,多日賽或 24 小時賽事依舊超出它的舒適圈。

55 英里的 GPS 精準度

三只手錶都設定在最精準的雙頻多頻段 GPS 模式,因此都以高功率模式運作。在南非鄉間約 55 英里的賽程中,三者的表現一致得驚人。Apple Watch Ultra 的總距離略高於 Enduro 2 和 Fenix 7 Pro,但差距僅約 0.4%,在這麼長的距離下可謂微不足道。

GPS 軌跡也呈現同樣的結果。三者的行進路線相近,穿越建築物時沒有明顯偏差,也沒有令人不安的偏移跑偏。每只手錶偶爾會有些微漂移,但不足以影響整體精準度,開闊無遮蔽的天空應該也有所幫助。即時配速的表現則三方都不太理想:三只手錶的數值不斷上下跳動,鮮少在同一時刻達成一致,所以在這方面 Ultra 既不比兩款 Garmin 好,也不比它們差。

心率表現

Comrades 炎熱且坡度起伏極大,正是光學心率感測器容易在強度劇烈變化下失常的那種賽事。令人印象深刻的是,三只手錶對平均心率的判讀相當接近——這種一致程度極為罕見——而且全都與 Polar 心率帶幾乎完全吻合。心率帶的平均值為 140 BPM,而每只手錶都是 141 BPM。

最大心率的一致性就沒那麼高。Enduro 2 記錄到最高的 171 BPM,Fenix 7 Pro 最低為 165,Apple Watch Ultra 則以 169 居中。心率帶的峰值為 164。較高的讀數多半是瞬間尖峰,而在賽事的大部分時間裡,各感測器的表現都相當接近。這裡沒有哪一款光學感測器特別突出。

結論:Apple Watch Ultra 真的 Ultra 了嗎?

當 Apple 以沙漠越野跑者的形象推出 Ultra,並在產品名稱加上「Ultra」標記時,外界對其長距離耐力資格不乏合理的懷疑。這次 Comrades 測試顯示,局面確實已經改觀。對於標示清晰、距離在 100 公里以內的公路超馬,尤其是跑得快的跑者,這終於是一只可以信賴它能撐完全程並維持良好追蹤精準度的 Apple Watch。

但仍有一些但書。電力遠不及 Enduro 2 或 Fenix 7 Pro,因此多日賽或 24 小時賽事仍不在其能力範圍內,原生導航功能也相當有限。不過,對於在標示清晰路線上、時長約 14 至 15 小時以內的賽事,Ultra 是足以勝任的,而且它還具備 Garmin 和 Polar 裝置所沒有的日常智慧手錶功能。

總結

Apple Watch Ultra 以漂亮的成績通過了一場真正嚴苛的超馬測試:GPS 精準度與耐力專用錶幾乎相同,心率讀數與心率帶相符,電力足以覆蓋 9 小時的跑步加上賽前漫長的清晨時光,並保有朝 14 小時追蹤邁進的餘裕。如果你的賽事落在這個範圍內,又重視智慧手錶體驗,它如今已是可信的超馬選項。若你的目標是 24 小時或多日賽事,Garmin Enduro 2 仍是更保險的選擇。