Apple Watch Ultra 2 越野長跑實測:環加爾達湖 100 英里

前言

為了測試 Apple Watch Ultra 2 是否真如其名中的「Ultra」,我們對它進行了最字面意義上的測試:在義大利加爾達湖畔進行 100 英里的跑步,分三天完成。這代表每天大約要跑 50 公里、進行 6 到 7 小時的 GPS 跑步記錄,並將它與 Garmin Forerunner 965 以及 Garmin HRM Pro Plus 心率胸帶比較 GPS 和心率精準度。每天早上手錶都從 100% 電量開始,每天也測試不同的省電與精準度模式。

這款錶適合誰

Ultra 2 其實並非相較前代在跑步功能上的升級。改進重點放在整體智慧手錶體驗:更亮的螢幕、更強大的處理器,以及巧妙的新操控方式。對跑者而言,主打功能是使用 L1 與 L5 頻段的 Precision 雙頻多頻段 GNSS,可提升距離與即時配速追蹤的精準度。關鍵在於,Apple 表示更亮的螢幕與更快的處理效能並不會犧牲電池續航,不過標示的電池規格維持不變:一般省電模式下 GPS 可用 12 小時,低耗電模式 17 小時,而在低耗電模式下將心率與 GPS 頻率降到最低則可達 35 小時。

如果你想要一隻手錶同時應付馬拉松比賽日、多天訓練週期,以及日常智慧手錶功能,Ultra 2 正是為你而設計的。如果你的優先需求是深入的越野專用導航與賽事規劃,專用的 Garmin 產品可能仍更合適。

三天的電池續航表現

電池方面,Ultra 2 終於為多數跑者終結了電量焦慮。單次充電的電力足以應付一場馬拉松比賽日,隔天早上還有電,在每天訓練約一小時的情況下,可以三天不充電。不跑步時,若使用量維持在最低,平均每小時約耗電 1%。

例外是過夜使用。在本次測試中,手錶是夜間充電的,但在其他測試中,過夜耗電平均約 10%,相當可觀。這限制了它真正的多天越野潛力:單次充電無法撐完六或七天分站賽,因此你需要在賽道上想辦法充電。

在續航耐力方面,Ultra 2 略遜於 Garmin Forerunner 965,但在三種省電模式下都有亮眼表現。在最低耗電、最低精準度模式下,我們估計可達接近 45 小時的跑步時間,而 Forerunner 965 大約為 55 小時。對於任何預計在 12 至 30 小時內完成的賽事,這是真正的 100 英里與 100 公里越野潛力。在 17 小時低耗電模式並維持正常心率與 GPS 讀數的情況下,或許可延伸到 24 小時,足以應付一場 100 公里賽事,包括前往起點的交通,以及賽後用 Apple Pay 買一杯慶功飲料。

最令人印象深刻的是,在第三天,手錶以最高精準度的 12 小時模式跑了七個半小時,僅耗電約 37%。這表示實際續航明顯超過 Apple 標示的 12 小時,可能延伸到 20 小時,足以涵蓋多數跑者的 100 公里越野需求。

GPS 與配速精準度

GPS 是這次明確的勝利。Ultra 2 的多頻段追蹤在所有省電模式下都表現優異,整體距離與配速可與 Garmin Forerunner 965 匹敵,即使在較低頻率的省電模式下也一樣。深入檢視軌跡後發現,Apple Watch 在鎖定路徑與道路方面其實明顯優於 Forerunner 965。即時配速在行進間的實測反應相當靈敏,兩者表現也十分接近。

從 GPS 角度來看,Ultra 2 擁有越野長跑所需的全部實力,即使 GPS 設定調低也不受影響。對斤斤計較每一百分比電量的耐力跑者來說,這是實實在在的優勢。

心率精準度

心率在越野賽中不一定是重要的指標,但 Ultra 2 的光學感測器提供的精準度,足以應付這種距離的需求。無論哪種省電模式,平均心率讀數與 Garmin Forerunner 965 的光學感測器及 Garmin HRM Pro Plus 心率胸帶都相差在兩下以內,三者表現非常接近。

唯一的小問題是:Ultra 2 偶爾會讀到較高的最大心率,有時比胸帶高 7 到 12 下。有趣的是,這些飆高情況在精準度最高的 12 小時模式與讀數頻率較低的 35 小時省電模式下都會發生。以越野長跑而言,這裡的精準度已經相當出色。

購買前需考量的重點

最大的落差是導航。你可以透過第三方 App 拼湊出類似 Garmin 的體驗,但使用起來相當割裂,而 Garmin 的裝置在賽事之外的越野探險導航需求上,照顧得更好許多。在這次加爾達湖環湖路線上,想把手机留在家裡、只靠手錶導航是不可能的。

Ultra 2 反擊之處在於跑步以外的一切功能。接聽電話與訊息、播放音樂、途中緊急買水或冰淇淋、手電筒、警報聲、回到上次有訊號地點的緊急路點,甚至在情況嚴重時叫一輛 Uber:在規劃穿越湖畔小鎮的路線時,這些功能確實派上用場。它是目前最好的跑步智慧手錶,但可能不是最好的專用跑步錶。Apple 的策略刻意走廣度路線,而非專注於跑者,對越野長跑這類小眾需求,它做得還不夠深入。

購買建議

對於 100 英里以內、不需重度導航的單日越野賽,Apple Watch Ultra 2 是實實在在的競爭者。如果你在多天賽事中有充電管道,它的多天潛力也站得住腳:GPS 與心率精準度無可挑剔、續航可延伸,而螢幕在各種光線環境下都十分出色。

再加上智慧手錶的附加功能,Ultra 2 是一款比競品全面許多的工具。然而,如果你需要自給自足的導航來應付無後勤支援的越野探險,Garmin 風格的裝置仍是較保險的選擇。

結論

在加爾達湖跑了 100 英里之後,Apple Watch Ultra 2 證明自己是優秀、具越野實力的智慧手錶:GPS 出色、心率追蹤可信,而電池續航遠超 Apple 官方標示的數字。它在導航上的缺口讓它離完整的越野長跑工具僅一步之遙,但對多數跑者與多數越野賽事而言,它已綽綽有餘。