繁體中文 · Running Shoes

Adidas Supernova Solution 2 對上 Saucony Tempest 2:輕量穩定超級泡棉跑鞋比較

市面上僅有的兩款搭載超級泡棉的輕量穩定訓練鞋,從重量、堆疊高度、路感、穩定性到合腳度全面比較。

Adidas Supernova Solution 2 對上 Saucony Tempest 2:輕量穩定超級泡棉跑鞋比較 封面圖片

查看英文版本

前言

搭載超級泡棉的輕量穩定訓練鞋相當罕見。長期以來,Saucony Tempest 2 幾乎是這個領域的獨行者,如今 Adidas Supernova Solution 2 登場,為它帶來了真正的競爭。兩者都不是有碳板的超級跑鞋,中底也仍含有一些 EVA,但足夠的超級泡棉含量讓它們跑起來比典型的日常穩定訓練鞋更快。這讓它們在兩個面向都很有意思:既可作為更輕量的日常訓練鞋,也適合那些覺得大多數超級跑鞋實在太不穩定的跑者,作為比賽時的備案選擇。

我在兩款鞋上都累積了實際里程,包括節奏跑與間歇訓練,它們確實是截然不同的鞋款,依據你的腳型和穩定需求,各自都可能是正確的選擇。

規格與第一印象

以男款 US 10 實測,Adidas Supernova Solution 2 重量為 280 g,約 9.9 oz。Saucony Tempest 2 則略輕一些,為 272 g,約 9.6 oz。堆疊高度也不同:Tempest 2 後跟 30 mm、前掌 22 mm,落差 8 mm;Solution 2 則標示後跟 36 mm、前掌 26 mm,落差 10 mm。

不過,帳面數字並不能說明全部。Solution 2 跑起來的腳感比標示規格更輕、落差感更低,這是它最令人驚訝的一點。

跑者在清晨寧靜的路上為輕量穩定跑鞋綁鞋帶

路感與泡棉腳感

Solution 2 採用 Adidas 的 Dreamstrike Plus 泡棉,明顯比 Tempest 2 的 PWTP PB 泡棉更軟。這份柔軟正是這雙鞋性格的核心:泡棉在腳下壓縮得非常好,加上後跟外側偏後方的大氣墊泡棉凸起,這雙鞋跑起來的有效落差遠低於標示,腳感也比數字所暗示的更輕、更靈活。以後跟落地時,由於泡棉回饋十分柔軟,體感甚至接近 6 到 7 mm 的落差。

結果是一段流暢、帶有愉悅彈性的路感。它不是市面上最激進的泡棉,但整體平衡讓它感覺輕盈,而泡棉的壓縮特性在過渡期帶來不錯的向前滾動感。前掌稍微偏軟,所以如果你想要硬質碳板的感覺,這雙不適合。它輕鬆應付了一次 13 英里的長距離丘陵路線,而且拜延伸超過後跟外側凸緣的加長後跟斜切設計所賜,從後跟開始的過渡特別順暢。

跑鞋中底在跑道路面上壓縮的特寫

Tempest 2 則較硬、稍具剛性,不過它並沒有碳板。對比式的雙泡棉結構在腳下增加了一些剛性與彈力,適合想要加速的跑者。PWTP 與 PWTP PB 兩種泡棉讓它的路感更居中、但穩定性十分明確。它的後跟只有很小的斜切,那微微向後的凸緣在輕鬆配速下會略顯笨重,不過一旦提速就消失了。

實際使用上:間歇訓練在 Tempest 2 上感覺稍微更好,而較長距離與輕鬆跑則在 Solution 2 上表現更佳,因為它更為寬容、後跟過渡更柔軟。Solution 2 從輕鬆跑到節奏訓練都表現良好;Tempest 則回饋速度。

穩定性與支撐

穩定性是這兩款鞋真正分道揚鑣之處。Tempest 2 採用雙密度的 Power Run 與 Power Run PB 組合,在內側與外側都有可觀的支撐,使其成為路感居中但非常穩定的鞋款。即使是只有中等穩定需求的跑者,也能在它身上獲得很好的體驗。

Solution 2 則更適合輕度穩定需求。它使用雙密度穩定桿:較硬的泡棉在內側埋得更深、外側較少,形成輕度的側牆。內側支撐在磨合之後、泡棉壓縮後會更加明顯,且主要從後跟作用到中足。前掌較為柔軟,前端的支撐較少。

跑者在黃昏的開闊道路上進行節奏間歇訓練

所以,如果你需要實質的、全掌的、更激進的穩定性,Tempest 2 是更好的選擇。如果你只需要後跟與中足一點溫和的支撐,加上更柔軟的路感,Solution 2 正好符合這個需求。

鞋面與合腳度

Tempest 2 這次的更新主要是鞋面,而且走的是窄版路線。窄腳型的跑者會很愛它:鞋面更厚、包覆感更紮實,配有固定式鞋舌與貼合如比賽鞋般的腳感。它的後跟穩定片偏硬,這點要留意。

Solution 2 的楦頭更寬,甚至比看起來還寬,因為網布有足夠的容積和一點彈性。需要更多空間的跑者會偏好它。它的鞋舌沒有固定設計且稍厚,一開始在腳背上感覺有點不太服貼,但正確繫緊鞋帶後就沒問題了。它的後跟穩定片同樣偏硬,但內襯更厚,應該適合後跟敏感的跑者。

整體購買建議

兩款都是很強的選擇,而且基本上是現階段唯一認真做這件事——輕量穩定加超級泡棉——的兩雙鞋。最主要的差異始終如一:Tempest 2 更窄、更硬、剛性更高、更穩定且路感更激進;Solution 2 則更寬鬆、更軟、更平順,特別適合輕鬆配速下的長距離訓練,同時仍能夠提速。

俯視視角下兩雙跑鞋與跑步配件平放在水泥地上的排版照

如果非得選一雙,我會把票投給 Solution 2,因為它更舒適、在更廣的配速區間中更百搭,而且它的泡棉更柔軟,在長距離日子裡就是比較好用。Tempest 2 依然是很棒的鞋,但它的 PWTP PB 偏硬的腳感像是第一代的超級泡棉,若是新一代配方,下一代版本將會非常有競爭力。

對於只有輕度支撐需求、想要一雙穩定比賽選項的跑者,可以考慮像 Hoka Rocket X2 或 Saucony Endorphin Pro 4 這類穩定的中性競賽鞋。如果這些都不適合你,這兩雙就是次佳的選擇。

結論

Adidas Supernova Solution 2 與 Saucony Tempest 2 是對同一個問題的兩種截然不同的解答:一雙搭載超級泡棉的輕量穩定訓練鞋。Solution 2 在柔軟、平順、更寬鬆的合腳度與配速百搭性上勝出;Tempest 2 則在穩定性、彈力與速度上取勝。依據你的腳掌寬度和實際需要的支撐程度來選擇,任一雙都能在你的輪替陣容中占有一席之地。

產品連結

查看 Adidas Supernova Solution 2 的更多詳細資訊

此產品已在評測中提及。購買前請確認規格、選項與相容性。

查看 Adidas Supernova Solution 2 的更多詳細資訊

延伸閱讀

相關評測

10 雙被忽略的馬拉松訓練跑鞋,值得再看一眼

Running Shoes

10 雙被忽略的馬拉松訓練跑鞋,值得再看一眼

跳過炒作:十雙從紮實到驚豔卻被跳過的跑鞋,從緩震支撐訓練鞋到折扣超級訓練鞋都有。

2026/9/30
10 款值得關注的跑鞋:我們實測中的十款更新與亮點之作

Running Shoes

10 款值得關注的跑鞋:我們實測中的十款更新與亮點之作

從碳板競速鞋、柔軟訓練鞋到越野巡航鞋,以下是我們對目前正在測試的十款跑鞋的看法。

2026/9/30
十一款風格各異的跑鞋排列在水泥攝影棚地板上

Running Shoes

現在你必須知道的 10 款跑鞋

十一款亮點之選涵蓋競賽鞋、節奏鞋、日常訓練鞋,以及一個出乎意料的礫石路線選項,全部以貼近真實跑步需求為標準挑選而出。

2026/9/30