Adidas Supernova Rise 評測：全新日常訓練鞋，外加五款可與之組成輪替的跑鞋

前言

Adidas Supernova 系列長久以來一直定位為高 CP 值選擇，但 Supernova Rise 改變了這個故事。憑藉全新的 Dreamstrike Plus 中底、精神上取材自 Adidas 競賽跑鞋的 EVA 穩定層，以及舒適且包容性十足的合腳感，它穩穩踏入了高階日常訓練鞋的戰場。在這篇評測中，我們會仔細檢視 Rise 的過人之處、它的不足，以及你可以搭配或考慮改用的其他鞋款。

重點焦點：Dreamstrike Plus 泡棉

這裡最大的焦點是 Dreamstrike Plus，一款 Adidas 首次亮相的新泡棉。它透過超臨界製程生產，並含有 20% 的生物基材料。實際腳感上，它落在一個甜蜜點：比 Boost 輕、比 Lightstrike 柔軟，且回彈感十足，輕鬆跑的日子裡顯得活力充沛。

為了駕馭這款較柔軟的泡棉，Adidas 在中底下方加入一層 EVA 桿狀結構，靈感來自其競賽跑鞋的桿狀系統。這不是碳板配置，但確實有效減少腳掌落地時的晃動混亂。前掌與中足區域較寬的著地面積帶來進一步的先天穩定性，而一整層非 Continental 的橡膠大底在測試中展現了出色的抓地力。

277 g（9.7 oz）的重量，對一款緩震型日常訓練鞋而言相當合理。鞋面具彈性、透氣且舒適，配有填充鞋舌與厚實的後跟泡棉，有些人可能覺得稍微過頭。後跟有一道明顯的斜切設計，加上又長又硬的塑膠後跟穩定片，以類似球窩接合的方式牢牢鎖住腳跟。如果你喜歡腳跟周圍有大量支撐結構，它做得到；但如果你偏好後跟的自由感，可能會覺得束縛太多。

日常表現與合腳度

實際跑起來，Rise 帶來緩震舒適的腳感，回彈也足夠，在每週大里程中依舊令人愉快。那層 EVA 穩定層確實有個代價：這雙鞋對提速有點抗拒，因此不是快節奏間歇訓練的首選。不過對輕鬆跑與日常跑步來說，它正是這一代泡棉中許多跑者期望從日常訓練鞋獲得的那種體驗。

尺寸正常，楦頭比 Adizero SL 更包容。整體舒適度也讓 Rise 成為跑步之外日常穿著都相當舒服的休閒鞋。對於覺得高回彈日常訓練鞋太軟爛、不夠穩定的跑者而言，Rise 提供了更受控的跑感，卻又不至於變成穩定型跑鞋。它於 12 月 1 日以 $140 上市，如今這已是日常訓練鞋的標準價位，但你得到的鞋子絕對物超所值。

ASICS Novablast 4

ASICS Novablast 4 與 Rise 同日上市、同為 $140 價位，比較自然難免：兩者的中底泡棉都含 20% 生物基材料，紙面上的軟彈特性也相似。差異在於幾何結構與穩定設計。

Novablast 4 堆疊更高，腳下只有 FF Blast Plus Eco，跑起來比 Supernova Rise 更彈、更輕、更有活力。Rise 則以更穩定的體驗與多得多的外底橡膠應戰。如果你最重視穩定性與耐磨覆蓋，選 Rise；如果你要最大彈性與能量回饋，就選 Novablast 4。

Hoka Clifton 9

於今年稍早推出的 Hoka Clifton 9，可說是最接近的競爭者。兩款鞋的泡棉腳感幾乎相同，真正的差異在於幾何結構與堆疊高度。兩雙鞋在日常訓練鞋中都算偏寬，都從著地面積獲得一分先天穩定性。

Clifton 9 要價 $145，比 Rise 貴 $5，換來稍微更輕、稍微更有勁的跑感，穩定性可能略遜一籌。差距非常細微，許多跑者需要兩雙都試穿才能感受到差別。

New Balance Fresh Foam X 1080 v13

New Balance Fresh Foam X 1080 v13 以重新調校的 Fresh Foam X 中底補完直接競爭者名單：柔軟卻有彈性，與 Rise 十分相似。關鍵差異在於著地面積寬度。1080 v13 比 Clifton 9 和 Supernova Rise 都窄，因此跑起來更靈敏、更敏捷、也更有趣。

這份輕盈與靈活是有代價的，而且是字面意義上的：$165，比 Rise 貴 $25。如果你重視活潑靈敏的日常訓練鞋，1080 v13 的價格站得住腳；如果你想要收斂、穩定的跑感，Supernova Rise 仍是更強的選擇。

圍繞 Rise 打造馬拉松輪替

對於以輪替組合而非單一鞋款來思考的跑者，Rise 很適合坐鎮輕鬆里程的位置，而 Adidas 也提供了兩個順理成章的搭配。訓練時，Takumi Sen 9 帶來 Lightstrike Pro 和貨真價實的能量桿，也正是 Rise 那層 EVA 穩定層的靈感來源。它輕量、靈敏、快速，非常適合快節奏間歇訓練，甚至一些較長的馬拉松課表。

比賽日：Adidas Adios Pro 3

到了比賽日，自然的升級選擇是 Adios Pro 3，本質上就是為馬拉松距離與最漫長、最嚴苛的課程而放大版的 Takumi Sen 9 公式。與 Supernova Rise 一起，這三雙鞋構成一套非常完整的馬拉松備戰陣容：日常里程穿 Rise、快節奏訓練穿 Takumi Sen 9、馬拉松當天穿上 Adios Pro 3。

購買建議

把這些日常訓練鞋放在從活潑但稍不穩定，到收斂且穩定的光譜上，Supernova Rise 位於一端，Novablast 4 位於另一端，1080 v13 與 Clifton 9 則居中。四雙鞋都足以勝任現代日常訓練鞋的角色，差異細微到親自試穿真的非常值得。先決定你重視的是穩定性與結構，還是彈性與靈敏，再讓這個原則引導你。如果你想全部留在同一個家族裡，Adidas 的 Rise、Takumi Sen 9 與 Adios Pro 3 三重奏涵蓋了馬拉松訓練週期中的每一次跑步。

結論

Adidas Supernova Rise 為這個系列帶來實質的提升：全新的 Dreamstrike Plus 泡棉、聰明的 EVA 穩定層、慷慨的橡膠覆蓋，以及 $140 就能獲得的舒適鎖定腳感。為了穩定性，它犧牲了一些速度，但作為承擔你大半里程的日常訓練鞋，它很容易獲得推薦，也能與更快的 Adidas 競賽跑鞋一起，乾淨俐落地融入更廣的輪替陣容。