Adidas Prime X 2.0 Strung 長跑實測：高里程，大體積

前言

有些鞋款評價兩極，而 Adidas Prime X 2.0 Strung 正是其中之一。為了十月的半程馬拉松備賽，我一直用它來跑長距離和恢復跑，而且我原本期待不高。與初代 Prime X Strung 相比多出的重量，讓我以為它的表現會更差。但當我實際檢視數據後，這個假設並不成立。一趟 12 英里的穩定跑，正是找出這雙鞋真正實力的最佳方式。

這雙鞋適合誰

Prime X 2.0 Strung 適合特定類型的跑者：想要在輕鬆與穩定配速的長跑中獲得最大程度的足底保護與舒適感，且不追求推進感強、靈活的騎乘感受。如果你喜歡在長跑中穿插快跑段落，這個版本在這方面感覺比第一代更不適合。

12 英里測試

測試條件遠非理想：英國氣溫 19C、濕度高，且剛下過一點雨。我在週日清晨出門進行一趟 12 英里（19.3 公里）的跑步，移動時間為 1 小時 37 分，強度介於輕鬆到穩定之間，平均步頻 169 步／分鐘，心率 133 bpm，整趟跑步有 96% 的時間處於中等心率區間。以 1:30 的半馬成績推算，這大約落在每英里 7:30 至 8:30 的配速區間。路線大致平坦，只有一個較大的爬坡。

鞋面：退步的一步

這正是讓我對這雙鞋失望的地方。版型很奇怪，材料過多，精緻度遠不如初代，尤其是在鞋頭周圍。無論我怎麼綁鞋帶，布料都會皺起堆積，從未平貼在腳背上。它感覺也比 V1 的 Strung 材質更厚，透氣性明顯更差，可能是因為鞋舌區域的設計更為封閉，穿起來有種侷促感。

跑到後段，隨著里程增加、雙腳腫脹，鞋帶開始壓進我的腳背，這是我在初代跑 30 公里時從未遇過的狀況。好的一面是，鞋面非常容易清潔：灰塵和碎屑只要輕輕刷掉即可，就跟第一代一樣。

中底與騎乘感受

大約跑到 10 英里時，我開始希望能少穿一點鞋在腳上。笨重的體積讓騎乘感受不如以往流暢，雖然穩定性確實很好。這更像是一款衝擊保護型鞋款，而非路面推進型選項，在這個版本中我完全沒有想往上加速的衝動。它最適合每英里 8:00 至 7:45 左右的穩定配速，也適用於較輕鬆的恢復跑，但即便如此你仍能感受到它的笨重，這縮小了它的吸引力，尤其考量到它的零售價。

不過，中底確實會隨著里程增加而逐漸軟化。我跑的里程越多，它就越有壓縮感、越不顛簸，踏地時的回彈也更好。但碳纖維板感覺像是拉了手煞車：這雙鞋在較高配速下沒有那麼靈活，而 V1 似乎在調校上讓更快的努力更能持久。

大底與穩定性：強項所在

大底大概是這雙鞋最棒的部分。在潮濕、濕滑且有積水的路面上，抓地力始終一致且多用途，在道路與人行道的轉彎與路緣處也很可靠。與前一代相比，前掌與後跟的著地平台都寬敞許多，前掌的弧度也遠不那麼激進，而改善後的後跟穩定性非常令人滿意。增加的橡膠覆蓋範圍也應該有助於整體的耐用度與使用壽命。

它能降低你的心率嗎？

長跑隔天，我的雙腿感覺還不錯，足以進行輕鬆跑，這說明這雙鞋有發揮恢復的功能。至於它是否能降低心率：是的，但程度可能不如 V1。每隻鞋多出大約 50 公克，你會預期它在長跑中消耗更多能量。但數據顯示並非如此。比較兩個版本中條件類似的跑步，包含相似的海拔與路線，表現差異並不大。最有趣的比較是在 Prime X Strung 中跑 20 英里，對比這趟在 Prime X 2 中的 12 英里：平均心率相近，但 Prime X 2 的瓦數較低。

選購建議

如果你想要一雙具備最大緩震、用於穩定與輕鬆配速長跑的鞋，且重視穩定性與大底抓地力更甚於速度，那麼 Prime X 2.0 Strung 是合理的選擇，尤其是當其中底軟化之後。如果你想要精緻的鞋面，或是一雙能在長跑中鼓勵你跑更快的鞋，初代的 Strung 鞋面大概更能滿足你。考量到零售價，在花錢之前誠實問問自己究竟是哪一種跑者，是值得的。

結論

Prime X 2.0 Strung 在數據最關鍵的地方表現得比我預期更好：儘管多出不少體積，自覺努力程度、配速與心率都沒有明顯的劣勢。中底具有保護性，並隨著里程增加而良好軟化，大底更是出色。但鞋面確確實實退步了，而且這雙鞋比前代更為小眾。對適合的跑者來說是強大的長跑選項，但得先權衡明顯的取捨。