Adidas Boston 12 vs Takumi Sen 9：哪一款 Adidas 速度鞋更適合你的跑者之路？

前言

Adidas Boston 12 與 Takumi Sen 9 同屬 Adizero 家族，並共享同一項亮點配備：Lightstrike Pro 發泡中底。除此之外，兩者卻是為截然不同的工作而生。Boston 12 是 Adidas 的高里程馬拉松訓練鞋，而 Takumi Sen 9 則是短距離、快速、反應俐落的 5K 與 10K 競賽鞋。這篇比較將拆解兩款鞋的中底、鞋面、貼合、外底與整體腳感，幫你選出最適合納入輪替的那雙。

兩款鞋，截然不同的任務

Boston 12 是 Adizero 系列的最新款，在 10 代與 11 代表現平平之後，迎來了真正的回歸。它在中底使用厚實的 Lightstrike 與 Lightstrike Pro 疊層，底部配備玻璃纖維能量柱，設計上是為長距離跑步而生，在耐力的基礎上疊加速。

而 Takumi Sen 9 則定位為 5K 與 10K 競賽鞋。它輕量、反應俐落，雖然定位是競賽鞋，但許多跑者也把它當作應付較短、較快課表的訓練鞋。

就數據而言，規格說明了一切。Boston 12 後跟 37 mm、前掌 31 mm，落差 6 mm；Takumi Sen 9 則更低，後跟 33 mm、前掌 27 mm，同樣是 6 mm 落差。Boston 12 也更重，約 9.5 oz，相較於 Takumi Sen 9 的 7 至 8 oz，而且售價略低，$160 對 $180。Takumi Sen 9 也經常打折，看時機的話常能以 $100 左右入手。

中底與腳感

中底是這兩款鞋差異最大的地方。Boston 12 使用兩種發泡材質：上層是 Lightstrike Pro，也就是 Adidas 的競賽用發泡材質；下層則是 Lightstrike 2.0，一種以 EVA 為基礎、偏硬的發泡材質，能增加穩定性、結構與耐久性。最終呈現的是為長里程設計的穩定腳感。

Takumi Sen 9 則使用 100% Lightstrike Pro，一種在製程中注入氣體的超臨界 TPU 發泡材質。它彈性十足、輕量，上腳感覺輕快靈敏。Takumi Sen 的平台也明顯較窄，而 Boston 12 則較寬，能在長距離、跑姿開始崩壞時提供穩定性與穩定的落地感。

實際跑起來，Boston 12 獎勵速度，但不會懲罰慢跑。在超過 100 英哩的實測中，即使以遠慢於馬拉松配速的恢復配速跑步，它也像一般跑鞋一樣舒服，不過它的最佳狀態落在馬拉松到半馬配速之間。Takumi Sen 9 就不同了：由於平台較窄，它需要良好的跑姿與快步頻，以前腳掌落地。跑太慢，它會毫不留情地懲罰你。

兩款鞋在高速下有相似的感覺：一種穩定的彈性，比 ZoomX 硬，也比搭載 PowerTrap PB 的 Saucony Endorphin Pro 3 或 Speed 3 硬。你必須主動對鞋子施力才能獲得回饋。關於磨合再多提一點：Takumi Sen 9 開箱即快，而 Boston 12 在前 50 英哩左右感覺有些笨重，之後才逐漸進入狀態。

鞋面與貼合：兩款共同的弱點

兩款鞋都採用薄如競賽鞋的鞋面，而這正是兩者最大的弱點。在 Takumi Sen 9 上還算可以原諒，因為它本來就是短距離競賽鞋；但在 Boston 12 上，一個更具包覆感的訓練鞋面會更受歡迎。

後跟鎖定則是兩款共同的困擾。兩雙鞋幾乎每次跑都需要反覆綁緊鞋帶才能達到足夠的鎖定，而 Takumi Sen 9 尤其需要繫到極緊才能發揮最佳腳感。一旦鎖定完成，薄如紙的鞋面便彷彿消失，鞋子就像貼在腳底的一塊快速彈墊。

貼合度也有差異。兩款鞋中足都偏窄，Takumi Sen 9 建議大半號。Boston 12 則不需要，它的前掌比兄弟款更寬敞。一個值得考慮的小改裝：兩款鞋的鞋舌和鞋帶都偏薄，摸起來像細小鋒利的繩索，換上一副更柔軟的鞋帶是個明智的升級，尤其如果你每週多次使用 Boston 12 的話。

外底與耐久度

兩款鞋都使用 Continental 橡膠，雨天抓地力都非常出色。Boston 12 曾在大雨中被全力跑過，完全沒有打滑；Takumi Sen 9 也在一場雨中半馬展現同樣的信心，過彎和踩過積水時都能全力輸出。

差別在於覆蓋範圍。Boston 12 前後的橡膠配置更完整，塗層更厚，外側與內側的覆蓋面積也更大，能在長期使用中保護中底。Takumi Sen 9 在這方面就是弱點了：大約 100 英哩時，中底已開始出現磨損，其中一隻鞋的橡膠已磨穿、露出 Lightstrike Pro。作為為短距離設計的競賽鞋，這在意料之中，但 Boston 12 顯然是兩款中更耐久的那雙。

哪一款鞋該進入你的跑鞋輪替？

Boston 12 是更全能的選擇。如果你的輪替中只有一兩雙鞋，需要一雙能應付長距離、課表與日常訓練的鞋，它就是首選。它甚至能應付半馬或全馬——只要你不是用專用的超級鞋去拚絕對 PB——而且它在一次含熱身與恢復、總計約 12 英哩的 4 x 1.5 英哩課表中表現毫無怨言。用它跑日常里程也沒問題，不過恢復跑仍建議選擇更柔軟、緩震更好的鞋款。

Takumi Sen 9 則是專門工具。它適合中高階跑者，在馬拉松訓練中想要一雙專門應付間歇訓練或 VO2 Max 課表的鞋。它不該用於日常訓練，任何超過 10K 的距離，或總量超過約 4 英哩高強度工作的課表，都交給其他鞋更好。

結論

Boston 12 是全能選項：長距離、短距離、各種用途都能應付，耐久度更好且價格更低。Takumi Sen 9 則是專門的短距離競賽鞋，獎勵良好跑姿與速度，最適合在你已有日常訓練鞋和比賽日的鞋之後，作為第四或第五雙加入。就依你輪替中還剩多少位置來做選擇吧。