Adidas Adizero 競速鞋比較：Takumi Sen 10、Boston 12、Adios Pro 3 與各家對手

前言

Adidas 的 Adizero 效能系列涵蓋範圍很廣：一雙專攻 5K 與 10K 的競賽鞋、一雙馬拉松訓練鞋，以及一雙馬拉松比賽鞋。在一個灰暗下雨的早晨，我們穿著 Takumi Sen 10 跑了一趟 10K 計時測試，先穿 Boston 12 熱身、再穿 Adios Pro 3 收操，然後將這三雙與前一代 Takumi Sen 8、Nike Vaporfly 以及 Asics Metaspeed Sky Paris 一一比較。

簡短結論：Takumi Sen 10 是一雙跑起來真的很過癮的速度鞋，但它的使用場景有限，加上相較於更輕的馬拉松比賽鞋偏重，對大多數休閒跑者來說並不容易下手。Boston 12 與 Adios Pro 3 仍是更百搭的選擇。

短距離競賽鞋：Adidas Adizero Takumi Sen 10

Takumi Sen 10 是 Adidas 的 5K 與 10K 競賽鞋，配方與 Adios Pro 3 相似：中底使用 Lightstrike Pro 泡棉、外底為 Continental 橡膠，搭配輕量鞋面。關鍵差異在於後跟堆疊高度較低，為 33mm，而 Adios Pro 3 約為 40mm，並且平台更窄、更流線。

實測重量為 215g，僅比 213g 的 Takumi Sen 8 稍重。上腳感覺輕、快、具攻擊性，在配速 5:40 至 5:50 左右時真正活躍起來。路感紮實而直接，帶來純粹的跑步感受：你對鞋子付出多少，它就回饋多少，而且完全不會感覺到碳板或內部桿件是獨立存在的元素。

問題出在舒適度與合腳度。鞋面包覆偏緊且難以調整，鞋帶直接穿過鞋面，因此必須拉緊才能避免腳在鞋內滑動。綁太鬆，側向推進的力量就會流失。超過約 30 分鐘後，以現代標準來看 33mm 的堆疊就顯得偏薄，跑到第五、第六英里時雙腳已有被碾壓的感覺。它在雨中還吸了約 25g 的水，這多少削弱了整個輕量化的賣點。

前一代鞋款：Adidas Adizero Takumi Sen 8

乍看之下，Sen 8 與 Sen 10 除了配色之外差異不大。Sen 8 略輕，為 213g，實際跑起來彈性稍微好一些，可能是 Lightstrike Pro 配方略有不同所致。

Sen 10 兩項有意義的規格變更是後跟略微加寬，以及桿件從碳纖維改為玻璃纖維，大多數跑者其實感覺不出來。Sen 8 也有同樣的問題：鞋面偏硬、難穿，綁鬆一點就像把繃帶綁在發射台上。

如果你能用優惠價買到前一代，那通常是更聰明的選擇。它屬於同一類型的鞋，同樣直接、靈活，而且從田徑課表到一場不太明智的半馬，它都已被驗證過。

馬拉松訓練鞋：Adidas Adizero Boston 12

Boston 12 是這個系列中的馬拉松訓練鞋，跑了超過 300 英里之後，外觀與性能依然表現出色。它是三雙鞋中最全能的工作馬：足夠耐用可應付高里程、足夠舒適可跑長距離，也夠快能應付速度課表，包括配速 5:10 至 5:30 的英里趟。

隨著磨損，Lightstrike Pro 讓得稍微軟了一些，用一點彈性換來更緩震、略帶綿軟的腳感，接近極緩震的每日訓練鞋。對訓練鞋而言這不算缺點，因為舒適與耐用比極致回彈更重要。鞋面比大多數鞋款更硬、更具工業感，但稍微調整鞋帶就能合腳，而且沾上泥巴雨水後清洗後如新。

以它經常出現的特價 $120 來說，可以說是整個系列中 CP 值最高的一雙，也是最多人樂於穿去跑馬拉松的鞋。

馬拉松比賽鞋：Adidas Adizero Adios Pro 3

Adios Pro 3 是旗艦馬拉松比賽鞋，重量 242g，介於 Boston 12 與 Takumi Sen 10 之間，後跟堆疊約 40mm，長距離下來提供多得多的緩震與保護。

如同所有 Adizero 效能鞋款，科技完全融入路感之中：你不會個別感覺到中底的各個元件，它們只是默默地支撐並強化你的跑步。它的穩定性不如 Boston 12，這也是為什麼有些跑者在一般訓練日偏好 Boston，但作為比賽日戰靴，從收操到全馬都派得上用場，它的用途遠勝過一雙專攻短距離的競賽鞋。

老牌對手：Nike Vaporfly

當大多數跑者要挑選 5K 或 10K 比賽鞋時，Nike Vaporfly 仍是預設答案，而這份名聲本身就是它的魅力之一。本次實測它的重量為 275g，在磅秤上比 Takumi Sen 10 還重，這對一雙被捧為短距離標準的鞋來說頗令人意外。

它在較長距離上也不是最舒適的選擇，但它是經過驗證、通路普及的比賽鞋，對許多跑者而言，在較短距離賽事與半馬上，它依然是一個輕鬆熟悉的選項。

Asics Metaspeed Sky Paris

Asics Metaspeed Sky Paris 是這次比較中最強的重砲。重量 195g，是磅秤上最輕的一雙，比 Takumi Sen 10 更輕，卻擁有更多泡棉、更強的推進力與更好的舒適度。

它的路感具攻擊性，也不是緩震感最強的馬拉松鞋，但它曾跑出馬拉松個人最佳，之前的一次 10K 個人最佳也是穿著它創下的。如果你想要輕、快、具攻擊性的鞋款，它顯然勝過 Takumi Sen 10，儘管價格貴了大約 $70。

你該買哪一雙

對大多數正在備戰馬拉松的休閒跑者來說，該買的是 Boston 12，尤其是在 $120 特價附近，而 Adios Pro 3 則是比賽日的升級選項。至於專攻短距離的跑者、高中與大學選手，或經常做田徑間歇的人，Takumi Sen 10 有它的一席之地：它更容易跑出極限速度，平台前端的操控性出色，外底抓地力也一流。

如果你的目標只是刷新 10K 或 5K 個人最佳，Metaspeed Sky Paris 或 Vaporfly 仍是更強的選擇。而如果你只是想要一雙好玩的每日訓練鞋，一雙多用途的速度型訓練鞋，絕對比一雙高度專業化、堆疊 33mm 的競賽鞋使用率高出許多。

結語

Takumi Sen 10 是一雙有趣、直接、快速的鞋，確實做到了它被設計出來要做的事，但它的使用場景狹窄、鞋面難搞、重量也不出色，讓更百搭的 Boston 12 與 Adios Pro 3 成為多數跑者更好的選擇。追求極限速度的短距離專項跑者，這裡確實有一個貨真價實的競爭者；其他人則應該往上選一個類別。