Adidas Adizero Evo SL vs ASICS Novablast 5：兩款出色的日常訓練鞋，兩種不同的理念

前言

Adidas Adizero Evo SL 與 ASICS Novablast 5 是目前最值得推薦的兩款日常訓練鞋，但它們並不是在做同樣的事。兩者價位相近，而且都真的是好鞋，這讓你在兩者之間的選擇，與其說是關於品質，不如說是關於你是哪一類型的跑者。

Novablast 5 是一款緩震更多、以舒適為先的日常訓練鞋。Evo SL 則偏向速度，在輕量、無碳板的結構中使用競賽級泡棉。如果你想要一雙安全舒適的每日跑鞋，其中一雙可能是更好的選擇；如果你想要一雙具備真正頂級實力的輕量全能鞋，那就是另一雙。

快速一覽：規格與價格

Evo SL 售價為 £130 或 $150，Novablast 5 則為 £135 或 $140。換句話說，你是在兩雙價位相近但個性迥異的鞋之間做選擇。

Adidas 是兩者中較輕的，重 224g（7.9 oz），Novablast 則為 274g（9.7 oz）。Evo SL 的鞋跟落差為 6mm，鞋跟堆疊高度 39mm，前掌 33mm。Novablast 是堆疊更高的那雙，落差 8mm，鞋跟 41.5mm，前掌 33.5mm。

設計與結構

Novablast 5 採用提花網布鞋面，鞋口周圍有充裕的緩震，鞋舌相當薄且輕，並配有厚實的內建後跟杯，為鞋後段提供支撐結構。其 FF Blast Max 中底柔軟舒適，同時保有一點回彈性，鞋身以略微搖椅式的滾動感運行。底部則是低調的橡膠外底。

Evo SL 使用更精簡的網布鞋面，不過鞋後段仍有緩衝設計並配備內建後跟杯。最亮眼的是全腳掌的 Lightstrike Pro 中底，與 Adizero Adios Pro 3 競賽鞋所用的同款超級泡棉，讓它非常有回彈力與彈簧感。中足周圍的小型尼龍補強片增加結構，前掌搖椅弧度也比 Novablast 明顯更銳利。鞋底則有兩種橡膠：前掌為 Continental 橡膠，後跟則是兩條 Adidas 的透明橡膠。

鞋楦與尺碼

Novablast 5 是兩者中好穿的。測試者穿平常的英規 UK 8 號就很舒適，緩衝充足，而且鞋楦與 ASICS 全系列一致。如果你知道自己的 ASICS 尺碼，照著買就對了。

Evo SL 就比較麻煩。以英規來說，有些測試者發現 8 號在踩踏時會把腳趾往前擠，因此改穿大半號，之後前掌變得非常舒適且寬敞——這在 Adidas 偏競速取向的鞋款上並不常見。對英國買家而言，Adidas 的尺碼通常偏緊，但這雙鞋在美規似乎符合正常尺碼。如果你主要是把它當作全能日常訓練鞋而非速度鞋來買，值得考慮加大半號，特別是如果你的腳型偏大。

實測：跑起來如何

實際跑步時，Novablast 5 很可能是該系列迄今最好的版本。它是一雙偏日常舒適跑的好用全能鞋：中底給你恰到好處的柔軟感並帶有些許回彈，而且在較長距離下也經得起考驗。它在輕鬆跑、恢復跑和長距離跑時表現出色，但並不是我們會選來做間歇訓練或馬拉松訓練的鞋。

Evo SL 能做的遠不止這些。它跑輕鬆配速也夠舒適，但明顯更偏向較快的課表。Lightstrike Pro 中底蘊含更多能量，這雙鞋確實會促使你跑得更快，並維持高效而穩定的配速。它的性能甚至足以讓一些測試者拿來做通常會穿碳板鞋的硬質田徑場課表，而且價格低得多。它甚至可以充當備用比賽鞋。

不過也有代價。Evo SL 在內側有一處鏤空、輕鬆配速時後跟偏軟，加上銳利的前掌搖椅，這些加總起來，對需要支撐的跑者而言構成輕微的穩定性疑慮。相較之下，Novablast 雖然堆疊高，底盤卻寬廣穩定，是更容易、更保險的推薦選擇，尤其是對新手或體重較大的跑者。

這兩雙鞋也可以互補。組成跑鞋輪換時，Novablast 負責輕鬆與長距離日，Evo SL 則處理速度課表以及其間的所有訓練。60 到 90 分鐘的輕鬆跑，Novablast 是毫無懸念的選擇；而在漸進跑中，由輕鬆起步、逐漸提速，Evo SL 則更有趣、更輕、更靈活。

你該買哪一雙？

如果你只買一雙鞋，對多數跑者來說 Novablast 5 大概是最佳選擇。它穩定、中底感覺更紮實，外底的橡膠也更多，代表長期耐久度更好。對於想要一雙能滿足多種需求的可靠日常訓練鞋的跑者，這是可以不假思索就推薦的鞋。

Evo SL 則是給那些了解自身偏好的跑者更令人興奮的選擇。它的表現遠超其價位，在有趣、快速、舒適的包裝中，帶來真正高階的技術與性能。如果你喜歡輕量全能鞋，又不擔心穩定性，它甚至可以勝任一雙包辦一切的日常訓練鞋，而且是與像 Novablast 這樣的鞋搭配輪換的絕佳夥伴。

結語

這兩雙鞋基本上是為不同的跑者做同樣的事。Novablast 5 是適合多數人、安全舒適且多用途的日常訓練鞋。Adizero Evo SL 則是給想要在價格合理、無碳板的日常鞋中獲得競賽級速度的跑者的突出性能之選。依照自己的跑法來選，無論選哪雙你都會滿意。