Adidas Adizero Adios Pro 5 vs Pro 4：哪雙馬拉松競賽鞋值得你的雙腳？

簡介

Adidas Adizero Adios Pro 5 是一次徹底改版，而非小幅更新。它將 Adizero Adios Pro Evo 3 概念鞋的技術轉化為一套賽事日的成品設計，目標客群比那款 sub-two 概念鞋所鎖定的範圍更廣。全新 Lightstrike Pro 泡棉配方、以 energy rim 取代碳纖維 energy rods，再加上官方宣稱減重 12.5% 以及能量回饋提升 9%，問題很簡單：Pro 5 是否甩開了 Pro 4，還是你應該去撿上一代的便宜？

關鍵規格速覽

Pro 5 的後跟為 39mm、前掌為 35mm，形成 4mm 落差；Pro 4 則是後跟 39mm、前掌 33mm，落差為 6mm。這代表 Pro 5 的前掌下方多了更多 Lightstrike Pro 泡棉。

重量是變化最明顯的部分。Adidas 表示 Pro 5 比 Pro 4 輕了 12.5%。實測中，Pro 5 在 UK 8.5 / US 9 尺寸下重量為 6.2 oz（176g），Pro 4 則為 7.1 oz（202g）。價格方面，Pro 5 在美國定價 $275、英國為 £275，分別比 Pro 4 貴了 $25 和 £50。

中底：徹底重新設計

Pro 5 的底部結構完全換新。它仍使用 Lightstrike Pro，但配方經過調整，踩起來更柔軟、反應更靈敏、腳下能量感更強。Adidas 也在前掌下方加入了更多泡棉。

碳纖維 energy rods 消失了，取而代之的是馬蹄形碳纖維 energy rim，概念上類似 Pro Evo 3 所使用的設計，但幾何造型針對這雙鞋做了調整。rocker 造型看起來非常相似，約涵蓋鞋身的 60%。另一個顯著變化：中底的大切口不見了，改為更平整、更完整的中底結構，而後跟幾何在鞋身後方看起來也稍微更扁平。

路感：並排同跑的感受

在左右腳各穿一雙、並排跑一英里的測試中，差異立刻顯現。Pro 4 的 Lightstrike Pro 中底相當硬，在你重心移到中足至前足並順暢推進之前，腳感可能偏死板。在較慢配速下著地位置偏後時，會有一種腳掌球位置下方墊著一塊泡棉的笨重感。

這種感覺在 Pro 5 上消失了。它順暢許多，腳下平台的均勻性更好。Pro 4 幾乎沒有壓縮感，能迅速將你帶入蹬伸階段、回彈立即；Pro 5 則提供更柔軟、更有保護性的落地，隨後是更有彈性、更Q彈的回饋。在 Pro 5 上你比較不會注意到 rocker 的存在，因為鞋子似乎從更後方就開始作用，直接順勢帶你向前滾動。

如果你喜愛 Pro 4 的硬朗腳感與立即回彈，那種個性已部分消失，取而代之的是更現代、更有彈性的能量感。一致性才是真正的優勢：Pro 5 的每一次落地都感覺可預期，遠遠少了 Pro 4 那種傾斜感。

合腳度與鞋面：舒適細節比較

兩款鞋面都使用厚度相近的類似編織材質，但 Pro 5 加入大量針孔式穿孔以提升透氣性，同時搭載更新版的 Light Lock 2.0 內部支撐帶。兩者的鞋舌都偏薄、偏競速取向，並以側邊車縫而非額套式固定，而且都相當短；無論哪雙，鞋舌再長一點都會更好。Pro 5 改用新的 lace-lock 鞋帶，比起 Pro 4 明顯偏短的鞋帶，是實實在在的進步。

在前端，Pro 5 在鞋頭處加入補強，以維持腳趾上方的空間，這在馬拉松後段至關重要。不過鞋頭尖銳的收窄設計依舊，兩款鞋的前掌都貼合、略顯侷促。實測中，Pro 4 在較長距離的跑步會造成大腳趾甲掀浮；Pro 5 的補強在整場馬拉松測試中解決了這個問題。

後跟結構也有變動。Pro 5 保留了較小、較短、較柔軟且車縫固定的內部後跟墊，並加上一層濕態下抓附力更好、可減少摩擦的塗層。然而，Pro 5 的後跟領口在踝骨下方的邊緣比 Pro 4 較柔軟的處理方式稍微刮手，實測時造成了後跟刺激。

就合腳度而言，兩款鞋的長度與中足鎖定大致相當，但兩雙都有理由考慮試穿大半號：Pro 4 是為了更多鞋頭空間，Pro 5 則純粹是想多一點活動餘裕。

外底與耐用度

把它們翻過來，你會看到非常相似的抓地力與 Continental 橡膠墊組合。前方的 Continental 橡膠墊位置相同，而 Pro 5 在主要著擊區的橡膠墊看起來稍微更長。Pro 5 的橡膠整體更薄，並有一些內凹區域，例如後跟墊處，有助於避免橡膠墊勾住並掀起，同時也減輕重量。前掌外側還有更多裸露的泡棉，因為 Adidas 只在真正需要的地方使用橡膠來減重。

結論：這次升級值得嗎？

在 Pro 5 上累積約 60km、在 Pro 4 上超過 80km 的里程，包含兩款鞋各自的單獨馬拉松測試，以及穿 Pro 4 參加的幾場較短賽事，指向一個明確結論：Pro 5 在舒適度與性能上都有顯著進步，只是路感已明顯不同。

Pro 4 獎勵良好的跑姿與前掌著地，但在較慢配速下較不友善，且需要積極投入才能發揮全部實力。Pro 5 修正了路感，卻沒有失去能量輔助與效率，呼應了 Pro Evo 3 的 energy rim 與泡棉組合——更順、更軟、更有保護性，但能量感絲毫不減。鞋頭補強解決了黑指甲問題，但新的後跟領口帶來了新的隱憂，而價格上漲也難以忽視。

如果你真心喜愛 Pro 4，在轉換前囤一雙是很有說服力的省錢理由。如果你想要腳下更穩定一致，Pro 5 是值得的投資。額外的舒適度與順暢感也讓它足以應付有限的訓練用途，而 Pro 4 可以說只適合賽事日，這種多功能性也有助於彌補價差。如果錢不是問題，Pro 5 會是馬拉松競賽首選，整體表現更全面。

總結

Adizero Adios Pro 5 的各項改進贏得了這一局：更輕、更順、更軟、更一致，唯一的保留之處是新的後跟刺激問題與更高的價格。熱愛 Pro 4 硬朗俐落路感的粉絲，應該先去找折扣的 Pro 4；本季要跑馬拉松的所有其他跑者，穿 Pro 5 大概都會更滿意。