Adidas Adizero Adios Pro 4 對決最強馬拉松超級跑鞋：五款競賽鞋完整比較

前言

Adidas Adizero Adios Pro 4 迅速成為近期討論度最高的馬拉松競賽鞋之一，而且理由充分。在與 Saucony Endorphin Elite、Saucony Endorphin Pro 4、Puma Fast-R Nitro Elite 2 以及 On Cloudboom Strike 的正面对决測試中，它不斷勝出，成為「如果只能擁有一雙」時的首選。本指南將拆解各款鞋的優劣，幫你判斷哪一款真正適合你的腳型、配速與預算。

快速比較：中底厚度、重量與價格

各項關鍵數據在多個方面都相當接近。在常見尺碼下，大多數鞋款的后跟中底厚度大致相近，不過 On Cloudboom Strike 在前掌區域多了一些緩震。

Adizero Adios Pro 4 是這批鞋中最輕的，Puma Fast-R Nitro Elite 2 則最重，比 Adidas 重約 1.5 盎司。Adidas 同時也是全組最便宜的，當所有競爭對手都更貴、有些甚至貴上許多時，這一點格外重要。

Adidas Adizero Adios Pro 4：全能首選

Adios Pro 4 在這裡實至名歸地成為基準款。它的泡棉柔軟且高度可壓縮，帶有一點橡膠般的質感，能迅速回彈，跑起來有趣且帶勁，兼具超級泡棉競賽鞋的一部分亮眼特質，卻沒有那種笨重感。它開箱即展現令人印象深刻的性能，從第一次跑步起就感覺與眾不同，幾乎在任何配速下都能發揮。

抓地力是一大亮點。Lightstrike Pro 外底配方在首次跑步時就遇上傾盆大雨，依然一路順暢，在大多數配速下都提供出色抓地力。這種雨天可靠性在一雙這麼輕的鞋上相當罕見。鞋面是稍微傳統一些的觸感，能迎合更多跑者；測試中尺碼合腳，不必買大一號，即使有些跑者會這麼做。

當然有取捨。內側鏤空設計使得落地穩定性不是最強，有足部著地穩定問題的跑者可能會覺得吃力，也有人覺得它就是太軟。泡棉似乎也不太適合日常訓練，所以最好把它當作全力衝刺的競賽鞋，而非日常主力鞋。一個有趣的小提醒：在拋光大理石地面上，例如機場和飯店大廳，穿這雙鞋走路時腳步聲異常響亮。

建議售價約 $280，不過折扣常讓價格大幅下降，比多數競爭對手更容易以好價格買到。

Saucony Endorphin Elite：回彈出色但抓地力有隱憂

Endorphin Elite 比 Adios Pro 4 稍重一些，但多數跑者在腳上應該察覺不到差異。它較硬、更強調回彈的中底，與 Pro 4 非常綿軟的緩震形成對比；雖然許多品牌後來都轉向更柔軟、更可壓縮的泡棉，Elite 對某些跑者來說仍然好用。2024 年底有人穿著它跑出亮眼的成績，不過一位高里程跑者提到，它似乎隨著時間流失了一些彈性。

如果你偏好鞋後段更寬的后跟平台，Endorphin Elite 明顯比 Adidas 更寬，適合喜歡著地時底部更寬廣的跑者。不過論柔軟度，毫無懸念：Adidas 泡棉壓縮容易得多，而 Elite 較緻密、含氣量不同的泡棉相比之下幾乎不太壓縮。

更大的問題是抓地力。Elite 的橡膠覆蓋範圍有限一直是致命傷，會磨損外露的泡棉，而且泡棉似乎不喜歡潮濕天氣。對上 Adios Pro 4 的 Lightstrike Pro 抓地力，高下立判。如果只能買一雙，Adidas 是簡單的選擇。

Saucony Endorphin Pro 4：穩定、更緻密的替代選擇

Endorphin Pro 4 的價格與 Adios Pro 4 相近，略便宜一些，但仍然遠超過 $200。兩款鞋的前掌寬度與后跟中底厚度非常接近，但跑感截然不同。Pro 4 使用更緻密的泡棉組合，足底正下方是 Pwrrun HG，上面再疊上 Pwrrun PB——一種含氣量較低、壓碎後再成型的材料，摸起來明顯更紮實。

它還多了些許額外份量，因為 Saucony 在部分位置加入了麂皮細節，對競賽鞋來說是個奇怪的選擇，或許是為了與 Elite 做出區隔。相較之下，Adidas 對競賽鞋的極簡近乎執著，只保留必要元素，連鞋帶和橡膠都做得更薄，即使在較大尺碼也能達到驚人的輕量。

Pro 4 的勝場在穩定性。它提供更一致、更傳統的跑感，沒有 Adios Pro 4 那種明顯的內側鏤空。如果你想要馬拉松鞋的跑感更穩定，或著地時有任何穩定性疑慮，Pro 4 是更保險的選擇。否則，問題不是哪雙鞋最好，而是哪雙最適合你。

Puma Fast-R Nitro Elite 2：兇猛但偏重

Fast-R Nitro Elite 2 是一款個性鮮明的鞋，常被形容為像把足球釘鞋接到滑雪板上。以配速而言，它是兇猛的殺器：想拉節奏跑或更快的配速時就穿上它。它特別適合中足與前掌著地的跑者，鞋頭處的延長碳板在蹬地時帶來實實在在的爆發力，前掌下方也有充足的面積。

最大的缺點是重量。它比 Adios Pro 4 重約 1.5 盎司，卻很難說出多出來的重量在哪，是在鞋面材料、延長碳板，還是厚實的橡膠裡。當更便宜、同樣有碳板和優秀泡棉的鞋款以更低重量問世時，這些額外份量讓它更難推薦。偏窄的后跟是另一個限制：這是給非常特定跑者的小眾選擇——中足至前掌著地、想要兇猛且與眾不同、而且不介意后跟不寬的人。

好的一面是，外底抓地力完全能與 Adidas 的 Lightstrike Pro 配方相提並論，而且隨著時間推移，Puma 的抓地力甚至可能更耐用，因為 Adidas 橡膠外側已出現一些磨損，需要完整 100 英里才能確切評估。許多人仍然偏好 Puma 更輕、更靈活也更便宜的 Deviate Nitro Elite 3，這讓 Fast-R Nitro Elite 2 更像是特殊需求的選擇，而非預設選項。

On Cloudboom Strike：柔軟、貼合，但價格更高

Cloudboom Strike 是這組鞋中最接近 Adios Pro 4 的對手。兩者重量相近，不過 On 這雙的前掌中底明顯更厚，落差為 4mm，Adidas 則約 8mm。兩款鞋的實際表現出奇相似，除了極光滑的濕滑路面外，幾乎在任何路面都表現良好，足感也非常接近：彈性十足、稍柔軟的泡棉搭配更快的回彈，十足是新世代超級跑鞋的產物，在惡劣天候與更多里程下的表現遠勝早期的超級泡棉。

兩款鞋都缺乏內側穩定性，硬要說的話，On 甚至比 Adios Pro 4 稍穩一些，因為後者大面積的內側鏤空可能讓碳板超級跑鞋新手吃不消。對經驗豐富的超級跑鞋使用者而言，兩雙都是很有樂趣的跑鞋。

差異落在合腳度、做工與價格。Adidas 的鞋面就是更好：簡潔、細膩且成熟，而 On 的鞋面感覺有些凌亂，還有簡化的空間，特別是鞋帶。Cloudboom Strike 也貴了 $40，通路更少，而且測試當時最容易買到的是銀色配色，不算特別好看。如果只能挑一雙，Adios Pro 4 就是答案：更便宜、更容易買到，而且做的幾乎是同一件事。

你該買哪一雙？

如果這組鞋只能擁有一雙，Adidas Adizero Adios Pro 4 是綜合最強的選擇：最輕、最便宜、有頂級的濕地抓地力，任何配速下都跑得有趣又快。想要更緻密、更穩定、跑感更傳統的馬拉松體驗，選 Saucony Endorphin Pro 4。如果后跟平台夠寬比外底抓地力更重要，選 Saucony Endorphin Elite。Puma Fast-R Nitro Elite 2 適合兇猛的中足與前掌著地跑者，想要前掌最大的爆發力且能接受重量。而 On Cloudboom Strike 是 Adidas 非常接近的亞軍，前提是你不介意多付錢並費心尋找貨源。

結論

在這場五方比較中，Adizero Adios Pro 4 表現得出乎意料地好，在重量、價格與抓地力上擊敗更貴的對手，跑感品質也不相上下甚至更好。它的主要保留之處——內側穩定性以及日常使用的長期耐用性——正是每雙超級跑鞋共同的取捨。依照你的著地方式與穩定需求挑鞋，這五雙任何一雙都能帶你跑完一場馬拉松。但作為唯一一雙的選擇，Adidas 是目前最難撼動的那雙。