Adidas Adios Pro 4 vs Hoka Cielo X1 2.0：該買哪一款競賽跑鞋？

前言

Adidas Adios Pro 4 和 Hoka Cielo X1 2.0 是目前市面上最優異的兩款緊緻型競賽跑鞋。兩款都是近一年內推出，而且幾乎所有認真累積了長距離里程的使用者都給予好評。如果你正在挑選新的競賽鞋，這兩雙絕對值得列入短名單的最前面。

Cielo X1 2.0 是兩者中價格較高的一款，售價 £255 / £275，而 Adios Pro 4 則為 £220 / $250。Hoka 也稍重一些，UK 9 尺寸為 214g / 7.5oz，Adidas 同尺寸則為 201g / 7.1oz。落差方面，Hoka 為 7mm，Adidas 為 6mm。不過，這些數據只是故事的一部分，因為這兩款鞋的踩踏感截然不同。

Adidas Adios Pro 4

Adios Pro 4 採用編織的 Light Lock 鞋面，手感略帶塑膠質感，設計目的是避免吸水並增加重量。和 Hoka 一樣，後跟幾乎沒有什麼結構支撐，重點完全放在維持鞋身輕量。全長的 Lightstrike Pro 中底是相較於 Adios Pro 3 的新配方：稍微更柔軟、更有彈性、也更輕。Adidas 搭配貫穿中底的碳纖維強化 Energyrods 2.0，提供類似碳板的推進力與穩定性。中底內側有一個大開口（cutout），Lighttraction 橡膠大底覆蓋大部分鞋底，並在蹬伸部位使用一小段 Continental 橡膠以提供抓地力。

在合腳性方面，Adios Pro 4 比 Adios Pro 3 大幅進步，後跟包覆可靠、中足鎖定穩固。但要注意的是長度：鞋頭漸縮且約偏短四分之一個尺寸，在全程馬拉松測試中，這導致腳趾甲嚴重瘀血變黑。其他幾位跑者也回報了同樣的問題。即使你平時的 Adidas 尺寸在其他鞋款上都合適，也值得認真考慮選大半號。

Hoka Cielo X1 2.0

Cielo X1 2.0 走的是貼合競賽型的包覆感：非常緊、相當窄，所有部位都緊緊鎖定，腳趾末端幾乎沒有餘裕。對窄腳型來說很合適，但如果你需要腳趾空間，特別是跑全程馬拉松時，這個漸縮鞋頭值得三思。

鞋面與中底設計

Hoka 的鞋面是薄款賈卡提花網布，帶有略塑膠感的撥水質地，能在潮濕的比賽日避免吸水。雙密度 pebax 中底搭載全長碳板，並在中足與前掌區域設有小型翼片以增加該區域的穩定性。由於內側有一個非常大的開口，加上其他為了減重的開口設計，整體穩定性相當有限。大底為黏性橡膠，前掌覆蓋面積不錯，後跟則有兩條橡膠條。

兩款鞋的鞋面秉持相同理念：最少結構、最少吸水、最輕重量。兩者都不是以舒適為優先的日常訓練鞋，也無意如此。

路感與比賽實測

一如頂級競賽鞋的期待，這兩款鞋都能提供快速、具推進感的踩踏體驗，但路感是兩者的分水嶺。Cielo X1 2.0 的搖桿幾何（rocker）更激進，腳感更硬，會把你往前推向腳尖。中足搖桿是最大亮點：落地時會被強制導向前掌，後跟幾乎用不到，蹬伸快速而兇猛。它不是一雙穩定的鞋，幾乎是要求你以特定方式跑動才能發揮最佳性能，這可能會在馬拉松後半段考驗部分跑者。

Adios Pro 4 也不是穩定型鞋款，但它是兩者中更穩定、更包容的一雙。後跟更柔軟、對後跟著地跑者更友善，在馬拉松後半段能提供較放鬆的踩踏感，同時前掌搖桿依然非常銳利。Hoka 給你強烈的中足推進力，Adidas 則倚賴不同的泡棉特性：壓縮量小得多，落地時迅速鎖定，能量回饋也更即時。

在長距離持續跑步中，Adidas 以馬拉松配速巡航時的表現極為出色，儘管它更輕，卻更像一雙巡航鞋。它在全力衝刺時依然有足夠的反應力，並且在長距離訓練後段疲勞襲來時，幫助你維持節奏。Cielo X1 2.0 在體力充沛、全力 push 時是更有激情、感覺更快的一雙鞋，測試中跑出了全馬力竭前的 5K parkrun PB 17:53。但如果你在 Hoka 上掉了狀態，要維持配速會比在 Adidas 上更吃力。兩款鞋都要注意的一點：專注於落腳位置。Adios Pro 4 容易稍微向外側翻滾，前掌大拇趾一側的泡棉較多。

結論：該買哪一雙

這兩款鞋都能輕鬆擠進目前碳板競賽鞋的前五六名。它們在你全力衝刺、追逐快速成績或進行最快強度訓練時表現最佳。

如果要二選一：Cielo X1 2.0 適合半程馬拉松以內的全然競賽，它略帶野性、充滿衝勁的路感在此發揮淋漓盡致，即使它對你的照顧沒那麼周到。Adios Pro 4 則是全程馬拉松的首選，因為它在後段提供更多保護，這在比賽末段疲勞、以後跟落地時非常重要。

如果只能選一雙，理性和荷包都會指向 Adios Pro 4。它便宜不少、更輕、更包容，而且更多跑者能在比賽與速度訓練中從它身上跑出更多里程。Cielo X1 2.0 是許多人會更享受穿著奔跑的鞋，但它偏向只在比賽日登場。Hoka 也不該被排除在外；它的路感非常棒，只是對某些人來說在馬拉松距離上或許稍嫌激進。

總結

Adios Pro 4 是更萬用的選擇：更便宜、更輕、更柔軟，適用的配速與距離範圍更廣，只要你在漸縮鞋頭上仔細選對尺寸。Cielo X1 2.0 則是踩踏感更刺激的鞋，對適合它貼合窄版楦頭的跑者而言，是出色的短距離競賽鞋。請依你實際要報名參加的比賽來做選擇。