五双成功跻身我们轮换阵容的跑鞋

引言

每年总有那么几双鞋特别对味。它们跑出了该有的里程，熬过了长距离训练，应付了各种课表，并且持续在轮换阵容中占有一席之地。这五双正是我们今年有这样的体验的鞋款，涵盖从技术性越野到马拉松比赛的一切。每一双都有明确的优点、一些实在的取舍，以及最适合的特定跑者类型。

最佳越野之选：Saucony Xodus Ultra 2

越野跑讲究信任，而 Saucony Xodus Ultra 2 一次次地赢得了这份信任。第二版相比初代在合脚度上有明显改进：鞋头空间稍微宽了一点，而中足则包裹得更贴合，消除了部分跑者在第一版中感受到的些许松垮感。在技术性地形上的每一步都踏实而稳固。

脚下方面，PWRUN PB 超级泡棉置于 PWRUN 框架之内，在响应式缓震与真正的稳定性之间取得平衡。这个框架在越野路上很重要，因为过软的鞋在越野时会感觉不稳。4.5mm 的鞋齿几乎在任何路面都能提供可靠抓地力，但对于特别厚的泥泞则深度不够，那种情况下齿深超过六毫米的鞋才是更好的选择。

男款 9.6 盎司、女款 8.5 盎司，算是偏重，但它的定位是超长距离越野鞋，这样的重量在长途越野中是合理的。作为一双全能越野伙伴，它是一个令人安心的选择。

最佳比赛日竞争者：On Cloudboom Echo 3

Cloudboom Echo 3 是那种从第一步起就让人感觉特别的鞋。它以最好的方式让人联想到初代 Alphafly：初次触地时有弹跳、即时响应的脚感，对以后掌外侧或前掌落地的跑者尤其明显。那种感觉比经典款稍微收敛一些，而前掌摇杆设计则干净利落地推动你完成蹬地。

它以同样的热情应对了阈值间歇、10K 配速训练，以及山丘马拉松配速节奏跑。它的缓震是否足以支撑全马仍是未知数，因为它偏向偏硬，但从半马往下，它看起来都是个强有力的选择。

一个实用的提醒：这是一双昂贵的鞋，售价 $290，比初代 Alphafly 旧定价时的 Vaporfly 贵 $40。对于热爱初代 Alphafly（如今常见尺码已很难买到）的跑者来说，这个溢价更容易被接受。

最佳多用途超级泡棉鞋款：Topo Cyclone 2

很少有鞋被用来跑真正的所有课表，但 Topo Cyclone 2 就是其中之一。轻松跑、17 英里长跑、间歇训练、坡道冲刺、马拉松配速节奏跑，甚至连英里配速的田径训练：它全都跑过，而且还在讨更多活干。女款 US 7 仅 5.5 盎司，轻得出奇，超级泡棉中底之上是合理的 27mm 后跟与 22mm 前掌堆叠。

它的突出之处在于 Topo 的鞋头空间，堪称业界最佳：足够宽，让脚趾有真正的活动空间，又不会让脚在鞋内滑动。加上较晚起翘的鞋头翘度和相当宽的落地基底，这双鞋顺畅地过渡到蹬地，同时保留一些前掌柔韧度，让更快的配速也能跑得舒服。由于堆叠不算太高，地面反馈也相当充分。

约 250 英里之后，前掌缓震开始感觉有点塌，这提醒我们轻量竞赛型训练鞋并非永恒耐久。即便如此，它仍是今年最全面的日常性能鞋之一。

最佳全能训练鞋：Brooks Hyperion Max

如果行程表上有出差旅行而行李空间有限，Hyperion Max 就是唯一值得带上的鞋。它真的能覆盖一周的每一次跑步，从双脚感觉受到保护和良好缓震的 20 英里轻松跑，到英里配速间歇和更长的马拉松节奏跑。稍偏硬的脚感加上摇杆几何设计（包括不错的后跟斜切和前掌摇杆），意味着它能响应你要求的任何配速。

作为一双训练鞋，它的重量令人印象深刻：男款 US 9 为 7.5 盎司，女款 US 8 为 6.7 盎司。前掌较宽的跑者可以考虑试穿男款以获得更宽的鞋头空间，而且还有宽楦版本可选。

耐用性则讲述了一个诚实的故事。外底橡胶磨损表现极佳，覆盖面广，即使在雨天抓地力也可靠，仅橡胶部分就有可能撑到 500 英里。然而，DNA Flash 中底到约 300 英里时已明显压缩，尤其在中足落地区域。售价 $170，这个取舍值得知晓，但对许多人来说，这双鞋已成为像 New Balance Beacon 那样心爱的全能鞋的可靠替代品。

最佳比赛日鞋款：Nike Vaporfly 3

Vaporfly 3 摘得头名的原因很简单：它完成了一场马拉松，比赛全程双脚毫无不适，第二天也感觉依然轻快。这样的成绩本身就是最好的证明。第三版的关键更新是将前掌平台向内侧移动，虽然这对外侧落地的跑者听起来令人担忧，但实际上让前掌感觉更稳定，从触地到蹬地都更直接地处于脚底正下方。

全新的 Flyknit 鞋面比以往版本透气得多，透气孔明显更大，鞋头空间也稍微宽了一些。与第一、二版不同，这次无需买大半码：这双鞋尺码正常。熟悉的非对称鞋带也没有造成任何热点。

脚感也发生了变化。这个版本感觉更硬实，没有以往 Vaporfly 那种初次触地下陷的感觉，落地感觉即时响应，也稍微更稳定一些。女款 US 8 仅 5.6 盎司，即使外底橡胶更多，也比前代更轻，而且在 100 英里后鞋底几乎看不出磨损，意味着它还有再跑一个马拉松周期的寿命。

选购建议：哪一双适合你的跑步

如果越野是你每周的一部分，而且你想要在技术性地形上更有安全感，选 Saucony Xodus Ultra 2。如果你以后掌或前掌落地，而且预算允许，为半马及以下的快速比赛日选 On Cloudboom Echo 3。Topo Cyclone 2 适合想要一双轻量鞋应对几乎所有配速的跑者。Brooks Hyperion Max 是轻松里程和课表训练两相宜的可靠单鞋轮换之选。而专门针对马拉松比赛，Nike Vaporfly 3 显然是头号主角。

结语

五双鞋，五份截然不同的任务，而且都完成得很好。最好的选择，就是与你实际跑步方式相匹配的那一双：越野、节奏日、全面里程，或比赛日目标。让鞋匹配任务，而每一双都有 plenty 的可取之处。