六天六个马拉松：一位跑者的 6 款跑鞋实测

引言

连续六天跑六个马拉松，每天换一双不同的鞋，并不是常规的跑鞋测试方式。但它确实回答了大多数评测无法回答的问题：当双腿真正疲惫、长跑进入深处、跑姿开始散架时，这双鞋穿在脚上的感觉如何？

这次测试的六款鞋是 On Cloudstratus 2、Saucony Endorphin Pro 2、Saucony Endorphin Speed 2、Saucony Ride 14、Puma Velocity Nitro 和 Adidas Adizero Adios Pro 2。六个马拉松都以保守的四小时到四小时半配速完成，因此这更像是一场测试——不是测试谁最能全速竞速，而是测试当天色可能出问题时，你能依靠哪双鞋。这个前提很重要，因为在疲劳状态下的稳定性和舒适性，结果证明远比原始速度更为关键。

评估标准

这次测试以几个实用因素来评判：足部的缓震与保护、跑姿走样时的稳定性、长距离下没有摩擦或脚趾压迫的舒适度，以及后半程鞋子提供了多少助力。与其说是严格排名，不如说这六款鞋自然分成了两组：缓震训练鞋与碳板竞速鞋。

第一天:On Cloudstratus 2

Cloudstratus 2 是 On 的最大缓震跑鞋，定位为该品牌更快马拉松竞速鞋的训练搭档。第一天，带着全周最饱满的双腿，它完全符合预期：缓震足够、硬度适中，一路跑来有顺畅的滚动感。它对混合路面的表现也很好，柏油路与河堤小径都应付自如。

马拉松接近尾声时，随着脚感变硬，一些冲击确实传到了脚底，但舒适度完全没有问题。没有任何摩擦、没有挤压脚趾，稳定性也非常出色。它为这一周开了一个非常好的头。

第二天:Saucony Endorphin Pro 2

第二天迎来了本周第一块碳板——搭载 PWRRUN PB 泡棉的 Endorphin Pro 2。与 Cloudstratus 2 相比，脚下感受可谓天壤之别：明显更软、回弹力强得多，前几英里能真切感受到鞋子推着你向前。在疲惫的双腿上，这份动力非常受欢迎。

但问题在后段出现。虽然脚下舒适度一直出色、双脚没有疲劳感，但随着跑姿走样，鞋子变得太松、不稳定。膝盖和小腿周围的肌腱开始抗议，髋部也出现了一些问题。在单场状态良好的马拉松中，这些问题或许永远不会出现，但在这次测试中，稳定性不足是一个真正的风险因素。

第三天:Saucony Endorphin Speed 2

Endorphin Speed 2 基本上与 Pro 2 是同一双鞋，只是换成了尼龙板，但它的表现截然不同。泡棉依然有充足的回弹，只是少了那种激进的动力感，而关键的加分项是稳定性。这份额外的安心感让你有信心进入轻松稳定的配速，而这双鞋轻松“吃掉”了整场跑步。

它非常舒适，双脚没有疲劳感，没有脚趾压迫问题，而且对公路与非铺装路面的混合路况应对得很好。到第三天结束时，它已经是最出色的鞋，并在周末结束时继续发挥了决定性的作用。

第四天:Saucony Ride 14

第四天需要一双值得信赖的老朋友，而 Ride 14 正是一双深受喜爱的日常慢跑鞋。即便如此，它仍不及本周更好的那几款。它就是太硬了，地面感太过直接，而且在疲劳来袭时没有给双腿任何额外帮助。到跑完时，鞋子本身带来的疲劳感非常明显。

公平地说，它的鞋面非常舒适，早上穿上的感觉很好，跑起来也足够顺。作为一次八到十英里的轻松跑，它依然是一双真正出色的鞋。不过在这次马拉松的语境下，它落入了与 Cloudstratus 2 相同的档次：扎实，但不出众。

第五天:Puma Velocity Nitro

第五天是雨天——一场倾盆大雨把一切都淋透了，而 Velocity Nitro 正是当值的那双鞋。它确实干得不错。在前几英里，它的泡棉比 Ride 14 或 Cloudstratus 2 多了一点回弹，而扎实的大底在湿滑条件下也帮了忙。但这么多泡棉的坏处是，它吸了大量的水，雨势最猛过后六英里仍在发出咕叽声。

和 Ride 14 一样，它在后半段变得有点太硬、不够包容，在你想要额外弹力的时候却有略微下陷的感觉。它与另外两双缓震训练鞋处于同一硬度档次。考虑到它价格亲民，它仍然是许多跑者应该保留在轮换中的鞋——纯粹用来跑轻松里程，保护自己更好的那几双鞋。

第六天:Adidas Adizero Adios Pro 2

在一周的第六天穿上高差碳板竞速鞋是一场赌博。纸面上看，双腿极度疲惫、跑姿堪忧，这似乎是一双等着受伤发生的鞋，前两英里也需要小心翼翼地跑，才能适应它激进的滚动弧设计。

不过一旦跑起来，它就发挥出了实力。Adios Pro 2 在那一天回馈了大量能量，一场原本预计是本周最艰难的跑步，却变成了最好的之一。以稍快一点的配速结伴奔跑成为了可能，整场马拉松以略超四小时完成，而且付出的代价远低于预期。即使在几乎报废的双腿上，稳定性也出奇地保持住了。如果你的跑姿通常能在马拉松后段保持稳定，这双鞋显然还有很多可以给到你的。

总体购买建议

一周结束时，六款鞋清晰地分成了两组。Cloudstratus 2、Ride 14 和 Velocity Nitro 的跑感都非常相似：缓震不错、舒适度好，但在后半段稍偏硬、地面感直接。它们是可靠的训练鞋，不是马拉松武器。

两块碳板——Endorphin Pro 2 和 Adizero Adios Pro 2——能在对的时机、对的部位带来真正的弹力，但两者在跑姿走样时都存在稳定性风险。这就让 Endorphin Speed 2 成为最亮眼的一双：缓震、推进力、足部保护，以及至关重要的稳定性——即使在极度疲惫的双腿上——近乎完美的平衡。

对于不确定比赛当天会大放异彩还是一败涂地、预计跑在三小时半到五小时之间的任何人来说，Speed 2 是最稳妥的选择。它的性能足够让你在当天状态好时依然跑出强劲的成绩，同时还能兼作认真的训练鞋。如果你不愿为一场没有以极限为目标的马拉松花下顶级碳板竞速鞋的价钱，这双就是该系上鞋带的那一双。至于预算紧张的人，Velocity Nitro 显然是填补轮换的最佳选择。

结语

六天六个马拉松得出了一个明确的结论：缓震训练鞋能把你带完全程，碳板竞速鞋会奖励好的跑姿，而 Saucony Endorphin Speed 2 则提供了两者最可靠的结合。请根据你的双腿在第 22 英里（而非仅仅第 2 英里）时的感受来做选择。