Saucony Sonic Blast 测评：一款众口难调的硬板训练鞋

引言

Saucony Sonic Blast 是这个全新 Salvo 系列的第二款产品，品牌将其定位为节奏跑与日常训练鞋。实际穿着体验之后，这双鞋更像是一双定位非常明确、刚性强、带板的训练鞋，适合特定类型的跑者，而不是一双万能的日常伴侣。以下是它在测试期间的表现。

第一印象与规格

以样鞋尺码计，Saucony 官方标注后跟中底厚度约 46 mm，前掌约 38 mm，落差 8 mm，重量 245 g（8.6 oz），零售价为 $170。测试的 UK 11 / US 12 码实测重量约 308 g（10.9 oz），比 Nike Zoom Fly 6 略重。实测前掌宽度约 12 cm，后跟约 9.7 cm，所以前掌空间依然相当充裕。

鞋面是这双鞋的亮点之一。工程网布柔韧舒适，鞋舌-padding 适中，两侧有部分护翼，靠近最后几个鞋带孔处还有小鞋带环，有助于锁定双脚。经过 16 英里的测试，鞋面几乎没有被撑大，也没有出现鞋舌滑动或需要停下来重新收紧的情况。尺码标准，无需升半码或降半码。

有几个小细节值得留意：鞋带缺少其他一些高端 Saucony 型号上的锯齿纹理设计，而且浅色配色很快就脏。仅仅跑了 16 英里干燥路面后，鞋面就出现了明显的污渍痕迹，而且很难清洁。好消息是，在半马距离内没有任何磨脚问题，而且较薄的后跟包覆也减少了多余的臃肿感。

中底与脚感

这是一款双泡沫加板的中底结构。上层是 PWRRUN FF Turbo 2，在这里的脚感比 Mega Blast 更密实、更硬，Shore A 硬度计读数约 29。下层是 PWRRUN PB Blast，约 32。作为参考，大多数测试过的鞋子约为 28，所以相比之下这是一套偏硬的配置。

它的脚感坚定地属于“可控与稳定”阵营，而不是“弹跳与活力”阵营。板很硬，即使跑完一个半马也没有明显变软。脚感上最接近的对比对象是 Nike Zoom Fly 6 或 Adidas Boston 13，这两款鞋在中底更薄、价格更低的情况下，开箱即有更柔软、更有趣的脚感。

Sonic Blast 真正发挥作用的地方是较快的配速和爬坡。Pebax 板在上坡冲刺时似乎提供了实实在在的助力，测试的半马也包含了不少爬升。体型较重的跑者，若追求脚下密实、一致的缓震，可能会比轻量跑者更能从这套泡沫组合中获得收益；轻量跑者则可能觉得它偏硬，在长距离跑的末段会希望冲击感稍微柔和一些。

外底与耐用性

Saucony 标准的抓地橡胶表现尚可，大部分覆盖集中在类似 Nova Blast 的蹦床式前掌区域。该区域并没有带来太多回弹，而且大量中底泡沫外露、板清晰可见，这意味着荆棘和碎屑可能会卡在缝隙里。外侧后跟的橡胶延伸得很靠后，但在内侧却戛然而止。橡胶厚度很薄，大概是为了控制重量。

仅跑 16 英里后，中底泡沫就出现了明显的变色。这是一双纯粹用于公路和铺装路面的鞋。由于耳齿浅、橡胶少、板外露，不适合用于轻度越野或碎石路。如果把部分外露的泡沫修剪掉，也能减轻一些分量。

性价比与总结

以 $170 的价格来看，Sonic Blast 有点让人费解。市面上有一些贵不了多少的高级款和竞速款，用途更加广泛，包括 Saucony 自家的 Magic Speed 以及类似价位的其他型号。做工不错，开箱即有高级产品的质感，但它缺乏这个价位应有的多用途性。评分方面：鞋面 2.7/3，中底 2/3，外底 2.5/3，性价比 2.3/3，总分 12 分中的 9.5 分。

谁适合购买 Sonic Blast

这双鞋适合体型较重的跑者，他们想要一款带板、缓震密实一致、具有摇杆感并具备良好爬坡助力的训练鞋。如果你是轻量跑者，想找一双竞速鞋或能激发活力的日常训练鞋，Zoom Fly 6 或 Boston 13 可能更讨喜也更便宜；Brooks Hyperion Max 3 的中底厚度和脚感相近，脚下特性也类似。如果 Saucony 在中底结构中用上了更柔软一点的泡沫配方，这双鞋本可以成为一双用途更广泛的全能选手。

结论

Saucony Sonic Blast 在舒适、锁定感强的鞋面以及稳定、带板的脚感方面做得很好，但偏硬偏刚的中底把它限制在了一个小众领域。想要密实、可控缓震的重磅跑者会在这里获得最大价值，而追求有趣、多用途日常训练鞋或开箱即竞速体验的跑者，则应该另寻他选。