Saucony Endorphin Speed 3 vs Endorphin Pro 3：哪一双更适合你的双脚？

简介

Saucony Endorphin 系列是这个品牌重返高性能跑鞋第一梯队的尝试，而 Endorphin Speed 3 和 Endorphin Pro 3 就是它的两大主打产品。它们看起来像兄弟姐妹，共享相同的核心科技，但 Saucony 在近几代产品中刻意让两者拉开差距。

简单来说：Speed 3 更柔软、更稳定、更多用途，适合快速训练；而 Pro 3 则是更犀利的碳板竞速鞋，专为比赛日和高质量长距离训练打造。如何选择，取决于你实际想让这双鞋做什么。

共同的基础：PWRRUN PB 泡棉与 Speedroll

两款鞋都采用相同的中底材料 PWRRUN PB。这是 Saucony 以 peba 为基础的超级泡棉，具有近距离可见的独特珠粒纹理，在两款鞋型中都能带来柔软、弹韧、缓震且反应迅速的脚感。

让 Endorphin 成为 Endorphin 的，是 Speedroll 几何结构。这是 Saucony 为鞋前端 rocker 摇篮式平台注册的商标名称：两款鞋的前掌都向上翘起。当你用脚跟或中足落地时，这个平台会轻柔地将你向前滚动推进到蹬地离地，而不是要你全程靠自己发力。实际效果是，跑步的负担感觉轻松一些，尤其是疲劳袭来的时候。

Saucony Endorphin Speed 3：全能的训练兼比赛鞋

Speed 3 采用尼龙板而非碳板。尼龙为平台增添了一点稳定性和结构感，但本身并不能提供多少回弹或弹力。这双鞋的快速脚感来自 PWRRUN PB 泡棉本身以及前端的 Speedroll 摇篮底。实际跑步时，你几乎感觉不到鞋板在工作，而且在某些配速下脚感会略显偏软，对体重较大或发力更强的跑者尤其如此。

鞋面是弹力针织材质，搭配更柔软、更有弹性的鞋带，即使系紧也不会有勒脚感，始终保持舒适。后跟稳定片含有一个塑料反光部件，允许一定的左右塌陷，同时保持垂直方向的支撑结构。外观上它与 Pro 3 共享相同的设计语言，只是多了些点缀，包括侧面可见的翼板部件和一些反光细节。

作为一双接近日常训练的速度鞋，它的确非常全能。适合渐进跑、加速跑和更快的训练日。对于一位每周跑量约 120 至 125 英里、以约 5 分钟出头的每英里配速备战半程马拉松、体重约 160 至 165 磅的跑者来说，在最快配速下它可能会感觉有点软。它还会替你完成部分跑步的“工作”，因此并不适合作为每日穿着鞋；大多数跑者会想在轮换阵容中保留一双更硬挺的日常训练鞋，让某些肌肉群持续得到锻炼。

对于已拥有日常训练鞋、想要一双既能应对训练中的快速配速、又能在首个训练周期兼作比赛鞋的初阶跑者来说，Speed 3 是非常好的选择。

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Saucony Endorphin Pro 3：比赛日利器

Pro 3 是 Saucony 的顶级竞速鞋，这一代产品让它稳稳跻身高性能竞速鞋的上层行列。Saucony 重新调配了 PWRRUN PB 泡棉，翻新了鞋面，并重构了整套脚感架构。碳纤维板与泡棉的配合非常出色，达到柔软、反应快与刚性之间的平衡，在慢速和快速配速下都表现良好。

鞋面更具结构感、质地更硬挺，织物中交织着虹彩材质，触感更接近篮球球衣而非针织面料。原装鞋带比 Speed 3 的更硬、略带粗糙感，所以如果你在比赛日把鞋带系得太紧，可能会有勒脚感。后跟领口在受压时会完全塌陷，让后跟拥有非常无结构感的舒适体验。外观上，Pro 3 是两款中更简洁的，设计点缀更少，造型更简约。

Pro 3 真正展现价值的地方，是掺入比赛配速训练的长距离跑。典型场景：一次 16 英里的跑步，4 英里热身，中间 6 英里以马拉松比赛配速或更快，最后 6 英里放松慢跑。Pro 3 能完美胜任，因为它的底盘比某些其他超级跑鞋略宽，而 Speedroll 几何结构让它在慢速和快速下都保持良好表现，两者之间的过渡也很顺畅。

作为竞速鞋，无论你是入手第一双碳板鞋，还是为收藏增添新选项，它都是一个可信的选择。有些跑者更喜欢 Nike Vaporfly 这类竞品来进行纯粹的竞速；坦白说，两者实力不相上下，更好的选择是那个在上一轮大训练周期中给过你那种“魔法感”的鞋。Pro 3 定位清晰：它是可靠、舒适且快速的长度训练和比赛日用鞋。

外底：令人意外的反转

通常竞速鞋会在外底覆盖上偷工减料，但 Saucony 在这里反其道而行。Pro 3 的覆盖面积其实更大，前掌和后跟皆是，使用更薄一层但涂抹充分的 XT-900 橡胶，足以在各种比赛日路况下提供抓地力。Speed 3 覆盖面积较小，但同款橡胶层更厚。

两款鞋的外底部件上都有醒目的 Speedroll 科技标志，而 Pro 3 的碳纤维板可以从鞋底中段透视可见。

耐久性：唯一明显的短板

这才是让人无奈的地方。图中所示这双已跑了约 280 英里的 Speed 3，XT-900 橡胶已经磨穿，开始啃到泡棉层，实际寿命达不到 300 英里的标准。而约 200 英里的 Pro 3，已有一处橡胶几乎磨穿，在橡胶耗尽之前的实际寿命大约在 200 至 250 英里之间。

好消息是泡棉本身相当耐用：PWRRUN PB 看起来比 Nike ZoomX 之类的材料更有韧性，即使是磨损严重的鞋款，侧壁也几乎看不到下陷或塌陷。不过橡胶显然是薄弱环节，注重耐久性的跑者应把较短的外底寿命计入实际使用成本。

总体购买建议

如果你想要一双全能鞋来应对快速训练日、渐进跑和第一场比赛，尤其是刚接触系统化训练、并且已经拥有一双更硬挺的日常训练鞋，那就选 Speed 3。但别每天穿着它跑步；它那弹性十足的摇篮式平台会替你完成一部分工作，你的双腿需要穿插更硬挺的训练鞋来保持锻炼。

如果你想要一双碳板竞速鞋用于马拉松或半程马拉松比赛日，或者想要一双快速、舒适、可靠、可掺入比赛配速训练的长距离跑鞋，那就选 Pro 3。如果你已经拥有一双竞品碳板竞速鞋并且爱不释手，Pro 3 依然能在你的轮换阵容中占得一席之地，作为长距离训练的伙伴。

结语

Endorphin Speed 3 和 Pro 3 共享 PWRRUN PB 泡棉、Speedroll 几何结构和非常相似的外观，但它们服务不同的跑者。Speed 3 是亲切、更柔软、尼龙板的选项，适合训练和首场比赛。Pro 3 则是更犀利的碳板竞速鞋，在比赛配速和高质量长距离跑中光芒四射。两者都能带来真正快速的脚感，只是要留意那块 XT-900 外底，因为橡胶会比泡棉更早磨损殆尽。