Saucony Endorphin Speed 3 对决 New Balance FuelCell SuperComp Trainer：哪双碳板训练鞋更值得你掏钱？

简介

Saucony Endorphin Speed 3 和 New Balance FuelCell SuperComp Trainer 都是定位为“超级训练鞋”的跑鞋，设计上可与比赛日用鞋组成轮换阵容。纸面上它们有很多共同点：全掌碳板（尼龙板）、一大块顶级泡棉，以及高端的售价。但实际上两者的脚感完全不同，而这个差异决定了哪一双值得进入你的跑鞋收藏。

关键规格：堆叠高度、重量与价格

SuperComp Trainer 是纸面上的数据之王。它的后跟堆叠高度达 47mm，前掌 39mm，落差 8mm，英国售价 £210，美国售价 $180。它也确实有分量：UK 9 码重 307g（10.8 oz）。

Endorphin Speed 3 则是更轻、更低的选择：后跟 36mm，前掌 28mm，同样是 8mm 落差，UK 9 码重 240g（8.5 oz）。英国售价 £165，美国售价 $170。近 70 克的重量差距，决定了这两双鞋跑步时的方方面面。

Saucony Endorphin Speed 3

Speed 3 采用相当普通的网布鞋面，比前代更宽的楦型和整体更宽的鞋底，鞋领和鞋舌处还加了一点缓震。鞋底部分是全掌 PowerRun PB 中底——Saucony 最好的泡棉——配合 SpeedRoll 几何设计，带来顺滑的摇杆效应。全掌尼龙板取代了 Pro 3 的碳板，两侧还有小翼片帮助稳定脚部居中并增加稳定性。外底相对简约，露出大量泡棉，但前掌和后跟的关键受力区域都覆盖了橡胶。

上脚后，Speed 3 是一双真正全能的训练鞋。虽然专门的轻松跑用鞋在慢跑方面表现更好，但它的强项在于节奏跑、课表训练、日常里程甚至比赛。它感觉很快，SpeedRoll 几何带来流畅的滚动感，蹬伸时力道十足，泡棉偏硬朗的脚感加上轻盈的体重，让快跑真正成为一种享受。作为 Endorphin Pro 3 的训练搭档，它恰好能融入轮换阵容的中间位置。

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New Balance FuelCell SuperComp Trainer

SuperComp Trainer 围绕一大块 New Balance 柔软弹韧的 FuelCell 泡棉打造，碳板在后跟处贴近泡棉顶层，带来更扎实、更稳定的感觉。Energy Arc 结构——碳板从鞋底向上拱起——赋予它摇杆式的特性，而大面积的中底镂空加上高耸的侧墙形成了“桶形座椅”效应，把你的脚推向泡棉中央。考虑到如此高的堆叠，稳定性显然是设计重点。鞋面简约轻盈，后跟有加强设计；外底前后都有橡胶，碳板上还有一小块贴片作保护。

它的回弹感夸张到近乎荒谬的程度，而且永远不会被压到底。对于中短距离的打底跑和稳定受控的马配训练，它感觉保护性十足且舒适。但它很重，在长距离跑中，许多测试者发现管理碳板和鞋底高度让人渐渐疲惫，大约跑到 10 到 12 英里之后就开始掉速并失去它的优势。它也不像 Speed 3 那样让人觉得快，即使配速真的很快。你必须时刻盯着路面，尤其是在不平整的人行道、倾斜路面或越野小径上，因为高耸柔软的鞋底会让人感觉不稳定。

贴合与尺码

Speed 3 的鞋腰比 Speed 2 更宽。对于觉得前代太窄的跑者来说，这是实实在在的升级，但脚窄的跑者可能会觉得偏宽松，需要把鞋带系紧一些，也有后跟磨脚的反馈。尺码仍然标准，正常码的鞋头空间刚刚好。

SuperComp Trainer 贴合舒适、尺码标准，没有太多槽点；得益于加强的后跟稳定片，后跟锁定牢固，整体偏向 New Balance 鞋款中偏宽松友好的那一端，而不是紧绷的比赛鞋那一端。

脚感表现

并排比较，分工很简单：Speed 3 偏向快节奏，SuperComp Trainer 偏向慢节奏。Speed 3 感觉像在推着你向前，让节奏课和速度训练变得享受，同时又足够放松，可以胜任轻松的打底跑。

SuperComp Trainer 最适合在受控的中等配速下使用，略低于节奏跑配速，此时它的舒适和回弹最能发挥。带上跑道，它能跑出不错的分段成绩，却感觉不到“快”；一旦超过 12 英里，重量和高度就会在心理和生理上同时消耗你。

长距离跑与日常使用

长距离跑时，Speed 3 始终流畅，而且好到让你几乎忘记它的存在。SuperComp Trainer 则需要你全神贯注：碳板和回弹能帮你在稳定配速下高效奔跑，但它们也像是一种需要你“驾驭”的东西，只要路面不够平整，对高堆叠的持续留意就会让人疲惫。

如果只是纯粹跑一小时左右的轻松跑，SuperComp Trainer 确实很舒服，第二天双腿依然感觉清新。如果你的每次跑步都在平整人行道上，且想要最大程度的保护，它可以胜任。但如果你的路线混有运河小径、林间土路、倾斜路面或坑洼街道，时刻盯着路面的负担就成了明显的缺点。

结论：该买哪一双？

这一局毫无悬念。Endorphin Speed 3 兑现了它的承诺：一双几乎无所不能的碳板训练鞋，能融入任何轮换阵容，而且真正快。以 £165 或 $170 左右的售价来看，对于这样一双全能的鞋来说性价比很高，可以说是跑步装备里最值得花的钱之一。

FuelCell SuperComp Trainer 是一双好鞋，但在 £210 或 $180 的价位上，购买决策相当困难。它很偏科：短距离稳定打底跑表现出色，长距离跑平庸，课表训练又不够快，而且重到一双普通的缓震轻松跑鞋就能用更低的价格取代它。如果你想要一双舒适的轻松跑训练鞋，New Balance 自家产品线里就有更便宜、更百搭的选择。

如果你想要一双能兼顾日常里程、节奏跑、课表训练和比赛的鞋，选 Speed 3。只有当短距离、稳定、高度缓震的跑步正好是你轮换阵容缺少的那一块，而且你不在意高端售价时，才选 SuperComp Trainer。

总结

Saucony Endorphin Speed 3 是两者中更全能、更享受、性价比更高的碳板训练鞋，也是对几乎所有跑者都更容易推荐的选择。New Balance FuelCell SuperComp Trainer 的回弹脚感令人惊艳，在受控配速下也相当舒适，但它的重量、高度和偏科的性格，很难让人在它的价位上心服口服地买单。