Saucony Endorphin Speed 3 vs Kinvara Pro：两款碳板训练鞋，两种截然不同的跑鞋

简介

从纸面数据看，Saucony Endorphin Speed 3和Saucony Kinvara Pro像是近亲。两者都是为多用途而打造的碳板训练鞋，都采用Saucony的PWRRUN PB泡棉和Speedroll rocker几何设计，也都拥有8毫米落差。但在实际使用中，它们是面向不同跑者的截然不同的跑鞋，而且在两款鞋都跑过实际里程之后，这场对比远比规格表所暗示的更加一面倒。

规格与结构：差异所在

Speed 3是两者中更便宜、更轻的一款。售价为£165或$170，UK 9码重量为240克(8.5盎司)，脚跟堆叠高度36 mm，前掌28 mm。它采用轻量网布鞋面、全掌PWRRUN PB中底，搭配带有小型侧翼以增强稳定性的尼龙碳板、Speedroll几何设计，以及橡胶大底——覆盖范围有限但精准分布在关键着地区域。中足外露泡棉并未出现耐用性问题。

Kinvara Pro售价为£200或$180，同码重量为303克(10.7盎司)，堆叠更高，脚跟42 mm，前掌34 mm。它的鞋面结构更厚重，配有额外的脚跟衬垫和大型内部后跟稳定片以提供支撑。中底为双密度设计：上层为PWRRUN PB，下层为更硬的PWRRUN泡棉，另加PWRRUN Plus鞋垫。一块四分之三长度的碳板贯穿其中，值得注意的是，它完全没有橡胶大底，仅靠模压PWRRUN泡棉提供抓地力。

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贴合度与尺码

两款鞋都符合正常尺码，两位测试者都建议选择平时惯穿的Saucony尺码。两者的鞋头长度都很宽裕。

差异体现在穿着感受上。Speed 3鞋型更宽，脚趾上方更有延展性，为宽脚提供更多活动空间，不过一些窄脚测试者反映这款鞋有后跟滑动的情况。Kinvara Pro则感觉更贴身、更有结构感，鞋头空间略小，一些测试者反而更喜欢它这种更精准、更稳固的贴合感，尽管这款鞋整体偏宽。

实际跑步感受

这才是两款鞋真正分道扬镳的地方。Speed 3贴地感强、路感清晰，碳板与泡棉的配合表现出色。它轻盈、灵活、有爆发力，在提供充足缓震和保护的同时，加快配速时依然响应迅速。从慢速恢复跑到比赛配速它都能胜任，这正是它成为备受喜爱的全能跑鞋的原因。有位测试者甚至穿着它沿着多瑙河跑完了1,800英里，涵盖各种配速。

Kinvara Pro则是个更陌生的存在。高堆叠让脚下有大量泡棉，但跑感绵软、松垮， somewhat偏迟滞，而不是回弹有力。碳板几乎感受不到，Speedroll几何设计也不那么明显，整体感觉更吃力。它更重，一些测试者觉得后跟稳定性欠佳，而且由于更硬的双密度组合，脚下感觉偏沉闷。慢速轻松巡航还算舒适，对脚跟先着地的跑者来说可能比Speed 3稍稳定一点，但它从来不显得快，速度表现大打折扣。

结论：一目了然的选择

如果你想要一双什么都能胜任的跑鞋，Endorphin Speed 3依然是市面上最出色的日常多用途训练鞋之一。它快、弹、响应好、缓震足够，从轻松跑到强度课再到比赛日都真正胜任。它对得起自己的售价。

Kinvara Pro则较难推荐。它不是多用途日常训练鞋，以这个价格提供不了有意义的推进力或回弹，而且£200的价位有更常规的缓震跑鞋能以更低价格做到类似的事。它唯一可能找到立足点的细分领域是超长距离跑步，其额外的堆叠高度在极长里程的深入阶段或可提供更多保护，体重较大的跑者也可能从它厚实稳定的平台上获益更多。除此之外的所有场景，Speed 3都是明确之选。

总结

Speed 3和Kinvara Pro共享同一款泡棉、相似的碳板理念和同样的几何设计名称，但带来的体验截然不同。Endorphin Speed 3是一款真正优秀的超级训练鞋，几乎能应对你抛给它的任何任务。Kinvara Pro则是一款舒适但笨重的高堆叠跑鞋，价格昂贵且用途有限。对大多数跑者而言，这不是艰难的选择：买Endorphin Speed 3就对了。