Saucony Endorphin Pro 4 对比 Pro 5：该买哪双竞速跑鞋？

前言

Endorphin Pro 系列是 Saucony 的旗舰超级竞速跑鞋，也是继 Nike Vaporfly 之后最早真正问世的超级跑鞋之一。它集齐了定义这一品类的三大元素：超级中底泡棉、碳纤维板和极大化几何设计。前两个版本表现不错，但并非品类中的领跑者。第三版彻底改变了这种印象，而第四版则以更软、更稳定的中性竞速定位开辟了自己的细分市场。

第五版虽然沿用了大部分相同的部件名称，却是一双截然不同的鞋。如果你爱过 Pro 4，问题就在于：Pro 5 值不值得升级？还是再买一双 Pro 4 更划算？这两双鞋的用途差异明显，因此这篇对比应该能帮你决定哪一双更契合你的比赛与训练风格。

规格与第一印象

以男装 10 码为例，两双鞋的堆叠高度完全相同：后跟 39.5 mm，前掌 31.5 mm，落差 8 mm，这与它们上脚的实际感受一致。重量则是两者开始拉开差距的地方。Pro 4 略轻一些，为 7.9 oz（约 226 g），而 Pro 5 则增加到 8.1 oz（约 228 g）。这个微小的差距很可能来自外底的改动。

从纸面数据来看，两双鞋几乎一模一样。但上脚之后，完全是两回事。

外底、抓地力与中底硬度

如果你在 Pro 4 上曾因外底在湿滑路面上抓地不足而困扰，Pro 5 直接解决了这个问题。Saucony 换用了 Pwrtrac 橡胶，与旗下多款越野跑鞋所用的配方相同。湿地抓地力显著提升，耐磨表现也相当好：跑了 40 英里后，外底几乎看不出磨损。更硬的配方应该功不可没。

中底的变化同样重大。Pro 4 保持了略微偏软的 Pwrrun PB 脚感，比 Endorphin Pro 3 更硬的设定多了一分包容性。而 Pro 5 上脚明显更硬。没错，它增加了一层 Pwrrun HG 顶层以提供回弹，但这层在 Pro 4 上早已存在，因此净效果就是一脚明显更硬、更弹的脚感。

这种硬度让 Pro 5 成为更快的一双鞋。相比之下，Pro 4 才是更舒适的超级竞速鞋，尤其适合较长距离的节奏跑和轻松里程。

脚感与性能差异

Pro 4 从来都不算是这个系列里最激进的鞋款。它偏软的中底让它在轻松跑、长距离跑和长时间节奏训练中都很舒适。要跑出快速配速并非不可能，但需要摸索，而且它从来都不是最适合这项任务的工具。把它当作一双从半程马拉松一直到全程马拉松都大放异彩的舒适型超级竞速鞋来理解即可。

Pro 5 则完全是另一种动物。它拥有更明显的前掌长 rocking 设计，脚跟与中足落地时会获得流畅的向前滚动感。与 Pro 4 那种脚跟、中足或前掌落地都同样自如的表现相比，前掌落地在 Pro 5 上显得不那么自然。更硬更挺的脚感激发了 Pwrrun HG 的回弹，让 Pro 5 确实很快，尤其是在 5K 至半马配速区间。穿着这双鞋进行的一次长距离节奏训练，创造了它很长时间以来最快的几段里程纪录，其中包括一次节奏跑结束时的 5:18 单英里。

但代价是：Pro 5 跑轻松配速时并不舒服。热身跑令人难受，而且穿着它进行的一次长距离跑，堪称近期记忆中最不愉快的经历之一。它的后跟需要一定的磨合期，与 Endorphin Speed 4 的几何设计类似，而且只有在更快的配速下，脚感才真正被激活。它不再是 Pro 4 那种“全民皆宜”的超级跑鞋，而是一把比赛与训练的利器。

稳定性：真正的分水岭

Pro 4 曾赢得“市面上最稳定的中性超级竞速鞋之一”的美誉。宽大的底盘、良好的侧墙加上挺实的碳板，使它从脚跟到前掌都保持着稳定中性的表现，这也是它适合较长距离比赛、以及有轻度稳定需求的跑者的原因。

Pro 5 保留了其中一些元素。它依然有侧墙、更宽的中足、居中凹槽和更宽的前掌，脚跟与中足也仍具备一定的稳定性。但前掌部分的碳板是从外侧向内侧开槽的。这保持了纵向抗弯刚性并维持鞋子的反弹力，却让前掌在抗扭转方面变得更柔软。

对于有前掌部位不稳问题（尤其是内侧）的跑者来说，这是实打实的隐忧。在碳板磨合之前，鞋子在前掌下方会有向内侧倾落的感觉。对于以大脚趾为轴的短距离发力，这可能没问题，但有拇趾僵硬症或内侧前掌稳定需求的跑者应当谨慎。Saucony 的官方目标是让外侧前掌落地的跑者过渡更流畅自然，这对部分跑者或许效果不错，但 Pro 5 在整鞋长度上的稳定性已不如前代。

鞋面贴合与舒适度

Pro 4 的鞋面初上脚时因容积偏大而令人头疼，但一旦调整到位，其实相当舒适。对于脚型较宽或脚背较高的跑者，它至今仍是一双出众之选，因为大多数超级跑鞋都偏薄、偏紧、偏窄。

Pro 5 则明显收窄。虽然仍有些许额外空间，贴合度在超级竞速鞋里也算正常，但中足处的褶皱意味着系鞋带时必须小心。把鞋带系紧一点立刻产生了脚背压痛感，因此必须把鞋带放松一些，而这又略微削弱了包裹锁定感。Pro 5 的后跟拉片也很激进，可能会磨到阿基里斯腱，因此强烈建议穿长袜；不穿的话，一些测试者出现了明显的磨擦伤。Pro 5 的再生网布鞋面比 Pro 4 那种更柔软舒适的材质更薄也更硬，所以整双鞋给人的感觉更具攻击性。

该买哪一双？

如果你想要一双稳定的中性竞速鞋，脚感更软更舒适，适合半程到全程马拉松，那么 Endorphin Pro 4 是更好的选择。它更宽敞、更包容、更稳定，代价是在极快配速下少了些锋利感。

如果你想要一双更快、更激进的训练与短距离比赛用鞋，湿滑路面抓地力也大幅提升，而且你不介意偏硬的脚感、偏硬的鞋面和较弱的前掌稳定性，那么 Endorphin Pro 5 是更强劲的选择。最好把它当作一双专供快节奏日子的竞速训练鞋，而不是天天穿的全能跑鞋。

结论

Endorphin Pro 4 与 Pro 5 的差异，远比它们相同的纸面规格所暗示的更大。Pro 4 依然是那双舒适、稳定、适合马拉松、鞋面更宽敞的选择。Pro 5 则更硬、更弹、更快，抓地力提升，但稳定性下降、贴合要求也更苛刻。如何在两者之间抉择，取决于你想让这双鞋在何处发光：是长距离与舒适，还是短距离与速度。