Saucony Endorphin Pro 4 vs Pro 3：你该购买哪款马拉松竞速鞋？

引言

很少有马拉松竞速鞋能像 Saucony Endorphin Pro 系列这样赢得如此多的忠实拥护。Pro 3 长期以来一直是超过90分钟以上赛事的首选，其柔软弹韧的 PB 泡棉、激进但易于掌控的鞋型几何，以及简单的配方备受赞誉：40mm 中底堆叠、全掌碳板、轻量鞋面加上流畅的摇杆设计。Pro 4 保留了大半这种精神，但改动足以让这两双鞋如今明显适合不同的跑者。

本文的对比基于真实的马拉松里程。Pro 3 曾陪伴一位跑者完成首场马拉松，而 Pro 4 则经历了一场湿滑路面上的破三马拉松计时赛。这样的组合让两双鞋的差异在最关键的地方——26.2 英里的全程——更容易判断。

中底与路感

两双鞋都采用 PWRRUN PB，一种珠状 PEBA 复合材料，泡棉本身在各代之间的手感相当一致。关键变化体现在调校与轮廓上。在相近里程下进行捏压测试，Pro 4 的泡棉比 Pro 3 更软，并且新增了一项：PWRRUN HG，一种超临界 PEBA 泡棉。Saucony 并未透露鞋中 HG 的用量，但看起来数量有限，可能仅限于袜套式鞋垫内，这也解释了为什么整体路感没有巨大差异，只是更柔软而已。

就实际路感而言，Pro 3 是两者中更快的那双。它的前掌在全马和半马配速下充满活力，脚感干脆利落、绝不软塌，而更激进的摇杆设计带来自然的滚动推进感。Pro 4 则是舒适优先的竞速鞋：前掌更软、更宽容，在推进感到来之前会有一种下陷的体感，整体路感流畅受控而非急迫。Pro 4 的后跟也有一个特点：泡棉如今在中段外扩，向底部和顶部收窄，这可能让脚感觉是坐在中底之上，而非被包裹其中。Pro 3 的泡棉向两侧上包，是市面上最稳定的马拉松竞速鞋之一，几乎在任何配速下都感觉扎实稳健。

鞋面、贴合度与舒适度

Pro 4 的鞋面可以说是最大升级。它采用袜套式结构，鞋舌与鞋面相连，搭配柔软有弹性的鞋带，材质也比 Pro 3 那种偏硬、略微刮脚的鞋面更宽容、更具延展性。两双鞋都不是市面上最轻量的竞速鞋；Pro 4 有意以减少极简材料换取稳固舒适的包裹感，且不会勒脚背。两者的后跟padding 都算不错，而 Pro 4 在整场马拉松中表现出极佳的舒适度，后足没有任何磨擦不适。

共同的弱点是宽度。两双鞋都偏窄，尤其是前掌两侧，对宽脚跑者来说都不是好选择。Pro 4 的延展性稍好一些，鞋头也更柔软，但脚趾与脚掌交界处仍可能出现些许不适。总体舒适度明显属于 Pro 4。

耐用性与性价比

两双鞋的零售价均为 $225，两代都没有涨价，这让 Endorphin Pro 依然是市面上最亲民的主流马拉松竞速鞋之一。在这个价位，它比多数直接竞争对手便宜，有些竞品的售价高达 $250 至 $300。

耐用性对两双鞋来说都是强项。Pro 3 在接近 300 英里时依然保持良好状态，尽管后跟磨损严重，鞋面和中底依旧完好；而 Pro 4 在大约 50 英里后外底几乎没有任何磨损。有一点值得留意：Pro 4 似乎使用的外底橡胶更少，后跟处的橡胶层更薄，因此其长期耐用性仍有待观察。在抓地力方面，Pro 4 的新橡胶纹路在湿滑条件下明显优于 Pro 3 抓地力较差的 XT900，而且在大雨中表现出色。

你该选哪一双？

如果你想要一双既能训练又能比赛的鞋，Pro 4 是更强的选择。它足够舒适，可以应付长距离训练和日常里程，同时依然能够轻松应对约每英里 6:30 的配速变化，对于目标破三马拉松的跑者来说，是货真价实的全合一之选。如果你的主要目标是在比赛中全力冲击个人最好成绩，速度比全天候舒适更重要，那么 Pro 3 提供更强的推进力、更好的稳定性以及更激进的脚感。一旦降价，Pro 3 就成为超值之选，尽管更新、更快的竞争对手已削弱了它在原价时的价值。

结论

Pro 4 柔化了配方，用一点速度换取大量舒适度，对于业余马拉松跑者来说依然是性价比最高的碳板竞速鞋之一。Pro 3 在激进性和稳定性上依然胜出。想要舒适地训练和比赛，选 Pro 4；想要纯粹的赛事日速度，选 Pro 3。