Saucony Endorphin Elite 2 vs Nike Vaporfly 4：两款处于光谱两端的竞赛跑鞋

引言

有些对比测试结果非常接近，但这次不是。Saucony Endorphin Elite 2 和 Nike Vaporfly 4 是两款基于完全不同理念打造的完整竞速跑鞋，要在两者之间做选择，关键在于弄清楚你真正想要什么样的路感。

Endorphin Elite 2 是两者中更软、弹性更强、更有活力的一双，带来真正独特的比赛日脚感。Vaporfly 4 则更精瘦、更轻、更可控，路感直接利落，对于喜爱早期 Vaporfly 版本的用户来说会很熟悉。两者都能胜任马拉松以内的各种距离，但它们适合的跑者类型截然不同。

价格、重量与规格

这些数字很能说明问题。Saucony Endorphin Elite 2 售价 £280 或 $290，男款 US 8 尺码重量为 206 g（7.3 oz），落差 8 mm。Nike Vaporfly 4 售价 £239.99 或 $270，男款 US 8 尺码重量仅 171 g（6 oz），落差 6 mm。

也就是说，Nike 打造出一双轻了约 35 g、落差更低的跑鞋，而 Saucony 则押注于更高更软的中底平台。价格差距也值得一提：Elite 2 比 Vaporfly 4 贵出一截。

Saucony Endorphin Elite 2 一览

与初代相比，Endorphin Elite 2 几乎让人认不出来。它采用 IncrediRun 泡棉，这是一种新一代超级泡棉，旨在实现高能量回弹，同时保持轻盈、缓震且极为柔软的脚感。全掌开槽碳纤维板与 Speedroll 摇臂结构配合，支持流畅的过渡与向前的推进力。

鞋面采用超轻针织加网眼材质，兼具透气性与稳固贴合，并搭配相当厚实的一层外底橡胶以保证抓地力和耐用性。实际上，这是一双把柔软、舒适与弹力推向极致的跑鞋。走路时，你主要感受到的是那种软绵绵的触感；跑步时，弹力随之而来，这双鞋会以出色的能量回弹回馈你用力、有目的的奔跑。

Nike Vaporfly 4 一览

Nike 在这款全球最受欢迎竞速跑鞋的第四代上，专注于打造一双明显比前代更轻的鞋。做法是精简外底与中底、修改鞋面，与 Vaporfly 3 相比削减了约 5 mm 的堆叠高度。

所用的 ZoomX 泡棉比上一代更轻，碳纤维板的摆放角度也比 Vaporfly 3 更高，配合更低的脚跟到脚尖落差来提升推进力。鞋面是轻量工程网眼，配上全新缩小尺寸的后跟和鞋舌，外底则在整只鞋上使用更薄的橡胶层。如果你觉得 Vaporfly 3 太过绵软，那第 4 代就是朝着更利落、更贴地的方向回了一步。

贴合度与尺码

两位测试者都按平时尺码穿着各自跑鞋，所以两款鞋之间的尺码选择基本直接明了。

在 Endorphin Elite 2 上，鞋头长度充足，大拇趾上方空间宽裕。鞋头有一定结构支撑，让鞋面不会压到脚趾，即使长距离奔跑也不必担心黑趾甲。一体式鞋舌包裹与固定出色，脚背锁定非常到位。主要注意的是：这双鞋在小趾外侧位置偏紧、偏窄、有点挤压，只有跑最长距离时才会成为问题。如果你的脚偏宽，或喜欢让脚趾有伸展空间，就要仔细研究尺码。

Vaporfly 4 在包覆与灵活之间取得不错的平衡。鞋面包裹双脚但会随之律动，带来贴合比赛的穿着感而不觉局促。作为一双如此小巧精瘦的完整竞速跑鞋，它空间却出乎意料地宽裕，大拇趾和第四趾都有充足空间，中足对中等脚宽的脚型也有一定余量。测试中有一点：如果随便系鞋带，后跟会出现滑动，只需更精细地收紧鞋带就能解决。

实测路感：Saucony Endorphin Elite 2

在配速区间内累计超过 40 英里的测试中，包括 90 分钟的马拉松训练跑和一次全力以赴的 5:50 分钟一英里，Endorphin Elite 2 证明了自己是一双称职、快速、追求 PB 的跑鞋。当你以良好跑姿高速奔跑、有目的地利用高回弹前掌堆叠时，它会有出色表现。在合适条件下，它完全可以直接上脚跑半马或全马，而且在测试中跻身顶级碳板竞速鞋之列。

不过警告是真实的。一些跑者会难以适应 IncrediRun 泡棉的柔软程度，而大幅的绵软意味着这双鞋缺乏稳定性。它相当“野”，根据你的着地方式，落地有时会缺乏可靠性。由于中底结构，前掌与后跟之间还存在轻微的脱节感，中前掌着地的跑者可能察觉不到，但后跟着地或落地较平的跑者可能会注意到。当你状态好、跑姿流畅时，这双鞋与你并肩作战；疲劳时、路面不平时或赛道弯折多时，那种失控感就可能带来麻烦。

对于 5K、10K 和 parkrun 这类较短的比赛，它完全够用，虽然穿在脚上感觉不够灵巧。它感觉像一双厚重的鞋，但并不会拖慢你的速度，一些最快成绩就是在它脚下跑出来的。它真正的主场是半马和全马，因为那些距离里舒适度、弹性和路感持久性至关重要。跑全马的一个缺点：这种弹跳绵软的泡棉在比赛后段可能因失控感而变得让人吃力。

实测路感：Nike Vaporfly 4

Vaporfly 4 位于光谱的另一端。测试包括一次全力以赴的 10 英里跑（在该距离跑出了新的 PB），以及较慢的短距离跑，看看跑姿崩坏时这双鞋的表现。落地与过渡感觉可靠顺滑，有能量感，却没有 Saucony 那种狂野。

这双鞋灵活轻量，加速时感觉很快。对大多数跑者来说，最佳适用范围是半马以内。更长的距离下，它的局限就显现了：更低的堆叠和更窄的脚感，意味着在 4 小时以上的马拉松最后几英里缓震与支撑不足，许多跑者在这个距离更适合选一双缓震多一些的鞋。经验丰富或精英级别的跑者当然可以穿着它跑完 26.2 英里，但习惯软鞋的跑者在它身上得不到多少弹力。

如果你喜欢早期的 Vaporfly 版本、觉得第 3 代太软，那第 4 代是朝更利落贴地感的一次受欢迎的回归。它更轻、更简约、更贴地，增添的硬度和弹跳让人想起最初的 Vaporfly。对于一英里比赛这类短距离快节奏来说，它感觉恰到好处：脚上轻盈，加速迅捷。

耐用性与外底

Endorphin Elite 2 的前掌外底相当不错，橡胶层厚实，不过粘性不算突出。令人担忧的是后跟部位，那里已开始出现可见磨损。加上中底泡棉较为娇贵，一旦橡胶磨穿，中底的耐用性就会成为真正的问题。涂一层 Shoe Goo 之类的保护胶是明智的预防措施。

Vaporfly 4 的前掌外底非常出色，厚实橡胶层覆盖整个前部，感觉牢固。后部两块橡胶区域的表现远好于 Vaporfly 3——后者曾让一位内旋不足的测试者在 5K 内就出现橡胶撕裂。Vaporfly 4 的后部区域有一些磨损，但整体橡胶质感比 Saucony 更扎实。

你该买哪一双？

如果你想要柔软与弹性，而且想要比任何其他跑鞋都更多的柔软与弹性，Endorphin Elite 2 能给你。它是两双中跑起来更有乐趣的一双，只是需要驯服，而且缺乏稳定性。如果你要在平整的直线城市赛道上冲 PB，它是更强的选择，尽管价格更高，但在测试中它适用的比赛距离比 Vaporfly 4 更广。

如果你偏爱可控、直接、利落，更轻更简约的路感，那 Vaporfly 4 是更均衡、更稳定、更可靠的选择，而且它对更广泛的跑者来说都感觉舒适自然。想要在一双同样轻量的跑鞋里获得更多弹力的跑者，也可以拿它和 Asics Metaspeed Sky Tokyo 或 Puma Fast-R 3 等替代品比较一下。

结论

一旦了解自己的偏好，这场对决很容易分出胜负。Saucony Endorphin Elite 2 是弹性更强、更有活力、路感独特的一双，代价是稳定性和更高的价格。Nike Vaporfly 4 更轻、更利落、更可控，对许多跑者来说最佳区间是半马。在这场对比中，Endorphin Elite 2 胜出：它跑起来更有乐趣，适用的比赛距离更广，并带来 Vaporfly 4 根本无法匹敌的体验。