简体中文 · Smartwatches

Samsung Galaxy Watch 7 评测:一款日常表现出色却在 GPS 上栽跟头的智能手表

近三周的跑步、骑行与游泳实测,揭示了 Galaxy Watch 7 的亮点与真正的不足。

Samsung Galaxy Watch 7 智能手表,圆形表盘置于混凝土表面上

查看英文版本

引言

Samsung Galaxy Watch 7 的价格大约只有高端 Galaxy Watch Ultra 的一半,显而易见的问题是:你是否也在同比例地牺牲了准确性与可靠性?经过近三周在骑行、跑步、游泳,以及从山地小径到平原路线等各种场景的对照测试,答案比你想像的更令人意外。它在某些方面的表现远超其价位,但在一个重要领域却表现糟糕。

续航与日常追踪

Samsung 宣称在常亮显示开启的情况下续航可达 30 小时,而实际测试中手表轻松超越了这一数字。在常亮显示开启且不使用 LTE 的情况下,很多时候可达到 36 到 48 小时,对于这一级别的设备来说确实令人印象深刻。

清晨床头柜上的智能手表,屏幕显示睡眠统计

但有一个值得注意的注意事项。有几次在完成 GPS 运动后,电池持续快速耗电,似乎是因为 GPS 一直未关闭。只要把手表放上充电器几分钟,耗电就会停止,而且即使在测试期间 Samsung 推送了固件更新,这个问题依然存在。

在运动方面,一次 8 小时 40 分钟的骑行在常亮显示配置下消耗了 64% 的电量,约每小时 8.6%,折合约 11 小时的 GPS 使用时间。次日一次匀速跑步的耗电则接近每小时 11%。总体而言,在正常配置下预计可获得 8 到 11 小时的 GPS 追踪时间。

在日常功能方面,全新的 Energy Score 功能会根据睡眠规律性、过往运动、睡眠心率等数据,绘制你一天开始时的能量状态。结果喜忧参半:分数大多徘徊在 70 多分,偶尔在长途骑行或红眼航班后明显下降,但有时下降的原因并不合理,例如奖励前一天活动量过少。值得注意的是,尽管 Samsung 声称该功能需要 Samsung 手机,但手表与 Pixel 手机配对完全没有任何问题。与其他可穿戴设备相比,睡眠追踪表现稳定,不过整个业界的睡眠分期准确性都应宽松看待。

运动功能与连接性

运动菜单涵盖核心运动项目,结构化间歇训练支持可重复的训练与恢复间歇。44mm 型号的运动屏幕支持多达七个数据字段,与 Ultra 相同,常用字段一应俱全。它不如 Garmin 那样深入或可自由配置,但作为一款基础训练手表表现不错。

有两项缺失比较关键。首先,手表本身不支持路线导航;该功能仍是 Galaxy Watch 5 Pro 和 Ultra 的专属,而通过 Samsung Health 应用的路线引导也仅限于手机端。其次,更令人沮丧的是,手表本身无法直接配对外接传感器。测试中,Samsung 手机端的功率计和心率带配对并不可靠,多款口碑不错的功率计在几分钟内就会断连。如果你是想要功率计或外接心率带的骑手,这是一个重大限制。

数据同步同样受限。Strava 是主要支持的第三方平台,若要把数据导入其他生态系统,则需借助第三方应用。

心率准确性:跑步表现出色,骑行表现欠佳

Galaxy Watch 7 搭载了全新的光学心率传感器,在跑步中的表现总体可靠。高强度间歇训练在间歇顶端和恢复阶段偶尔会出现波动,大致只能算中等水平,但几次间歇跑和一次变化极大的跑步几乎被完美记录。话虽如此,一次 75 分钟的匀速跑却出现了本不应有的每分钟正负五下的波动。

跑者在滨海小径间歇训练时查看运动手表

骑行则是传感器 struggling 的地方。在一次长达两个半小时的匀速爬坡中——本应是光学传感器轻松应对的运动——Watch 7 和 Ultra 相比参考数据都记录得杂乱无章。换手腕测试结果相同。Garmin 和 Apple 在骑行中通常表现更好,不过即使是它们也无法完全避免这个问题。

骑手进行长距离匀速爬坡,手腕上可见智能手表

GPS 准确性:这款手表最大的弱点

Samsung 在这款手表上加入了多频段双频 GPS,是这一价位中少数提供此功能的款式之一。理论上这应能提升准确性,但实际结果恰恰相反。

在法国南部一次开阔的海岸跑步中—— imaginable 的最简单 GPS 场景——轨迹在沙滩上四处漂移,而 Ultra 却始终保持精准。在阿姆斯特丹的一次森林跑步中,轨迹毫无理由地反复漂入运河。在一片开阔无树的小丘上跑步时,轨迹错得离谱;而使用最新固件在一条笔直、两旁有树的道路上测试,依然严重漂移。

公开水域游泳的情况更糟。手表完全漏掉了游泳的前三分之一,之后也只短暂重新捕获信号。问题很可能出在天线设计上;GPS 芯片组似乎与 Ultra 相同,而该硬件在耐力运动行业中广泛使用。一旦天线设计有误,固件更新几乎无法挽回,而历史上 Samsung 在这一领域发布后的修复从未真正落实。

平静湖面公开水域游泳者佩戴运动手表

谁适合购买 Galaxy Watch 7

性价比高低很大程度上取决于你的购入价格。如果手表是随手机免费附赠,或以低价折抵购得,即使存在 GPS 问题,它仍然划算。不准确的 GPS 会增加运动距离,可能让你误以为自己比实际更快,对训练和比赛都有实际影响。

对于不太在意追踪精度的普通用户来说,这套配置颇具吸引力:扎实的日常与睡眠追踪、不错的跑步心率、充裕的存储空间、完整的 Wear OS 应用兼容性,以及超出官方规格的续航。而对于认真的运动者来说,妥协实在太多,尤其是如果你骑行、使用外接传感器,或依赖准确的 GPS 配速。

结论

Galaxy Watch 7 像是两块手表的结合体。作为日常通用的 Wear OS 智能手表,用于一般健身、睡眠和休闲跑步,它提供了出色的价值,尤其是在折扣或捆绑价格时。但作为一款严肃的运动手表,GPS 准确性问题以及无法直接配对外接传感器拖了后腿。为生活方式而买,而不是为数据而买。

产品链接

查看 Samsung Galaxy Watch 7 的更多详细信息

此产品已在评测中提及。购买前请确认规格、选项与兼容性。

查看 Samsung Galaxy Watch 7 的更多详细信息

延伸阅读

相关评测

Samsung Galaxy Watch 5 Pro 评测:一款出色的智能手表,却不适合跑者

Smartwatches

Samsung Galaxy Watch 5 Pro 评测:一款出色的智能手表,却不适合跑者

一款采用钛金属的高级 Wear OS 手表,智能手表功能出色、续航强劲,但跑步追踪表现落后于竞争对手。

2026/9/30
Samsung Galaxy Watch 5 评测:一款出色的智能手表,一个还行的跑步手表

Smartwatches

Samsung Galaxy Watch 5 评测:一款出色的智能手表,一个还行的跑步手表

Galaxy Watch 5 加入了蓝宝石水晶镜面和全新训练工具,但跑步追踪表现仅属一般,电池续航也不出众。以下是我们给跑者的诚恳评价。

2026/9/30
Samsung Galaxy Watch Ultra:亲身体验骑行FTP预测功能 封面图片

Smartwatches

Samsung Galaxy Watch Ultra:亲身体验骑行FTP预测功能

Samsung的Galaxy Watch Ultra承诺只需四分钟就能估算骑行FTP。我们反复实测这个说法,发现其结果既有令人惊叹的准确数值,也有让人抓狂的实际使用问题。

2026/9/30