本季值得再看一眼的七款跑鞋

引言

市面上的跑鞋比以往任何时候都多，要从这一大堆产品中理出头绪，难免让人感到无所适从。好消息是，近期一些最有趣的新品其实毫不花哨：它们是简单、定价合理的训练鞋，几双真正有所进步的极致缓震鞋，以及一双用部分速度换取耐久性的超级竞速鞋。本指南拆解七款目前值得关注鞋款，清楚说明每款适合谁、取舍在哪里。

为什么“买或不买”的判断方式很有帮助

与其把各款鞋彼此排名，不如对每一款问一个直白的问题：你会不会再买一次？这种提问方式迫使你诚实面对合脚度、与前代相比的几何变化，以及这双鞋是否真正契合你的跑法。以下七款鞋各有明确的理由入选本次盘点，而且每一款都有一个在下单前值得留意的注意事项。

Saucony Endorphin Azura

Endorphin Azura 是 Saucony 在 Endorphin 系列中推出的全新全能日常训练鞋。它没有碳板，采用 PWRRUN PB（Power Run PB）中底泡棉，后跟高度40mm、前掌32mm，男子9码重8.5盎司（240g），零售价$150。如果你在意的话，它也符合 World Athletics 的比赛规定。

它的鞋台和鞋楦以 Endorphin Elite 1 的同一基础打造，带来锐利的前掌摇杆设计，在较慢配速下有滚动、有节奏的脚感。一旦提速，鞋子的响应立刻跟上，所以轻松跑、节奏跑和更高强度的课表都胜任。它的稳定性出乎意料地好，宽阔的鞋台和明显的内侧支撑压力，某些跑者会觉得非常舒服，另一些则可能觉得过头。主要注意事项：难以适应激进摇杆设计的跑者可能会觉得前掌偏硬，尤其是在鞋子磨合之前。如果你想要一双简单多用途的$150训练鞋，而不是追求单一特化的鞋款，这是 Saucony 近期最有趣的新品之一。

Saucony Endorphin Pro 5

Endorphin Pro 5 属于“强化型”的超级竞速鞋：上层是 Power HG 泡棉，下层是 PWRRUN PB，配上一块超硬碳板，重量在7盎司出头的低位，同时配备异常耐用的橡胶（Saucony 的越野风格 PWROWTRACK 外底）和出色的湿地抓地力。零售价约$240，以鞋内配置而言相当合理。

几何结构的变化引发了两极评价。后跟舒适稳定，但中足和前掌比 Pro 4 更激进，一些跑者反映该区域有压力或塌陷感。好处是，它比大多数超级竞速鞋更容易在较慢配速下驾驭，因此可以一鞋两用，既是耐用的5K和10K比赛鞋，也可以作为高端课表训练鞋。不过，用于缓慢、笨重的轻松跑时，它不如前代舒适。如果你想要一双为高里程而生的“人民超级竞速鞋”，它是强力候选；如果你追求前掌的极致柔软与稳定，请先试穿。

Saucony Guide 19

Guide 19 是 Saucony 的正统支撑系跑鞋，定位在系列中高端的 Hurricane 之下。这一版的更新包括稍微变软的鞋底、更贴合脚型的鞋面，以及更多的外底材料，在长里程下表现非常耐磨。

坦白说，这双鞋在近几代并没有大幅改变，甚至略微变重了。作为跑鞋，它称职但不出彩。它真正出色之处，是作为步行和全天站立鞋，或者是给需要轻度引导、又不想接受全支撑鞋那种强规定感的新手跑者的第一款支撑训练鞋。如果你的首要目标是跑步乐趣和多用途性，本清单上其他选择做得更多；如果你想要一双可靠耐用、适合长时间站立的鞋，Guide 19 完全符合需求。

ASICS Gel-Nimbus 28

Gel-Nimbus 28 对一位测试者来说是“必买”，对另一位却很难推荐，这恰恰说明了这是一次什么样的更新：彻底重塑。它比 Nimbus 27 更轻（9.9盎司）、更扎实、更弹、响应更快，几何结构更好、鞋面更合脚、抓地力扎实。对于想要宽阔鞋台加一丝稳定支撑、甚至能应付课表训练的跑者来说，这是记忆中最好的一代 Nimbus。

问题在于定位的转变。Nimbus 历来是主打极致柔软缓震的高端鞋款，而定价$170的这一代已不再有那种脚感。一个明显的缺陷是鞋舌偏薄，即使防滑翼设计帮助它贴合脚背，仍可能产生明显的鞋舌压迫感。作为步行鞋，27 和 28 的脚感相当接近。如果你钟爱过去那款软糯的 Nimbus，请谨慎试穿；如果你想要更快、更好跑的 Nimbus，这一代做到了。

361 Degrees Furious Future 2.0

Furious Future 2.0 是市面上摇杆设计最激进的鞋款之一，与 Nike AlphaFly 早期版本属于同一大方向。它回弹极佳，前掌有分区式的脚感，后跟削边打磨得漂亮，而且即使鞋身不断把你向前推，前掌依然保持稳定。中足略显偏窄，带来对体重敏感的速度感，却不至于真正不稳定。

耐久性是它的亮点：在测试的前一段时间里，外底几乎磨损不了。它比最新的超级泡棉竞速鞋略重，因此并不追求绝对最轻的成绩，但作为一双有趣、激进、能一英里接一英里持续滚动下去的节奏跑和课表训练鞋，它确实是一个扎实的选项。

Topo Ultraventure 5

Topo Ultraventure 5 定位为跑走两用混合鞋，瞄准想要一双多用途鞋的越野跑者和长途徒步者。合脚度良好均衡，鞋底高度明显低于目前一众厚重的极致缓震越野鞋，脚下的感觉灵活自然。

正是这种更低、更自然的路感，让它同样适合作为步行和长时间站立的鞋款。它适合有骨科考量的人群，或任何希望鞋子“穿起来像不存在”而非主导路感的人。如果你想要激进的摇杆几何或长距离越野日的厚实缓震，请另寻他选；如果你想要一双均衡、灵活、跑走皆宜的鞋，等越野路面转干之后，这是一个毫无犹豫的推荐。

Altra Via

Altra Via 是 Altra Experience 的略加强版：4mm落差、一种比典型 Altra 泡棉稍软但整体仍偏硬的新泡棉配方，以及略高一些的鞋身刚性。合脚度是 Altra 近期最好的一次：与过去挤压中足至前掌过渡区的型号相比，这一区域的空间被明显打开了。

初步印象相当正面，它看起来是一双货真价实的主力训练鞋或轻松跑鞋，凭借更硬、更能干的鞋台，比去年那款用途更广。主要注意事项来自4mm落差：阿基里斯腱或小腿敏感、偏好更大落差的跑者需要留意。如果你喜欢低落差、低弯折、地面反馈更好的鞋，又想要一双轻松日训练鞋但不只能拖着步子慢摇，Via 是这一类别早期的热门之选。

购买建议：把鞋和跑者对上号

有几点规律值得总结。如果你想要一双价格公道、几乎样样都行的简单鞋款，$150的 Endorphin Azura 是这一组中的佼佼者。如果你想要一双耐用、适合较短距离比赛和硬课表的超级竞速鞋，Pro 5 值得考虑，但请先测试前掌。如果走路和站立时的稳定性比竞技跑步更重要，Guide 19 合适。想要极致缓震更硬更快的一版，Nimbus 28 是真正的升级，只是要留意鞋舌。追求速度的跑者会喜欢 Furious Future 2.0 的回弹和耐久性，而越野和混合用途的使用者，则可依想要的“自然路感”程度，在 Ultraventure 5 和低落差的 Altra Via 之间选择。

结语

这些鞋没有一双试图包办一切，而这正是当前市场变得好打理的原因：每一双都占住一条清晰的赛道。选出最契合你实际跑步与步行时间的款式，并在下单前核对上述注意事项。只要选对了，这七款中的任何一双都能为你的轮换阵容带来满意的补充。