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Puma Velocity Nitro 3 vs Asics Novablast 4:哪款日常训练鞋更值得你花钱?
两款高缓震日常训练鞋在脚感、合脚度、抓地力和性价比上一较高下,帮你选出最适合的那双。
引言
Puma Velocity Nitro 3 和 Asics Novablast 4 在各自产品线中占据相同的位置:都是定位中端、缓震出色的日常训练鞋,价格低于各自品牌顶级缓震款。两者都能应对多种多样的跑步场景,同时日常穿着也足够舒适,而且都有充分的理由稳居鞋柜最前排。
两款缓震日常训练鞋,一个明确的选择
这两款鞋都是日常训练鞋,能够胜任相当广泛的跑步类型,同时保持缓震和舒适。Velocity Nitro 3 的价格比 Novablast 4 更低,位于各自系列中顶级缓震鞋之下,例如 Puma 的 Magnify Nitro 2 或 Asics 的 GEL Nimbus,甚至 Superblast。两款都非常具保护性,都很稳定,都能覆盖从慢速长跑到节奏跑的各种训练。

如果你想要一双全能训练鞋,任何一双都能很好地满足你。区别在于脚感、抓地力,以及你想花多少钱。
Puma Velocity Nitro 3
Velocity Nitro 3 是两者中较便宜的一款,售价为£110或$130。UK 9 码重量为 283g(10 oz),后跟高度 36mm,前掌 26mm,落差为 10mm。中底采用双密度结构:较软的充氮 NITRO 上层泡棉,之下是更硬的 EVA ProFoam Light 底层。较硬的底层搭配较软的 NITRO 泡棉,形成双密度效果,增加了稳定性并提供一定保护。
鞋面为网布材质,内衬 PwrTAPE 提供支撑,后跟包裹扎实。Puma 的 PWRGRIP 大底是一大亮点:在湿滑路面上抓地力非常出色,耐久性好,橡胶覆盖面积比 Novablast 4 更大,尤其是前掌部位。它是市面上最出色的大底之一,即使在较轻量级的越野小径上也毫无问题。

实际跑步中,Velocity Nitro 3 凭借更高的落差和更窄的鞋底,跑起来更弹、更灵活。虽然 Asics 实际上更轻,但 Puma 上脚感觉更小巧,这在短距离提速时很有帮助。泡棉的调校让过渡顺畅,因此 10mm 落差从不显得突兀。这双鞋的精髓在于保护性:放慢节奏时,它是一双舒适、保护性好的轻松跑用鞋;加速时,双密度中底又能为节奏跑带来活力。
Asics Novablast 4
Novablast 4 售价£135或$140,尽管中底非常厚,却是更轻的一款:UK 9 码重量为 270g(9.5 oz),后跟高达 41.5mm,前掌 33.5mm,落差 8mm。中底采用 Asics 的 FF Blast Plus 泡棉,这是一种均衡性很好的泡棉,兼顾舒适与回弹,两侧的泡棉侧壁让双脚稳稳地落在更稳定的平台上。内部后跟稳定片增加了结构支撑,以应对如此高的中底。
编织鞋面搭配半内衬式鞋舌,穿着舒适,而 AHAR 低硬度橡胶大底覆盖面广,虽然不及 Puma 那么全面,抓地力也稍逊一筹。

实际跑步中,Novablast 4 是更软、缓震更强的一款,具有明显的摇杆感,流畅地带动你的步伐。Novablast 4 的中底感觉比 Velocity Nitro 3 稍软一些,而且这双鞋更具速度倾向:它会促使你跑得更快,以稳定的方式让你转到前脚掌发力。它在 60 秒快跑、30 秒恢复的间歇课和公园跑巡航中表现出色,长距离跑步时脚感也很顺滑,令人惊喜。在第一代的晃脚和第三代的沉闷之后,这一代真正回归巅峰,回弹更强, versatility 覆盖面在日常训练鞋中名列前茅。
合脚度与尺码
两款鞋按正常跑鞋尺码购买都合脚,中等至偏瘦脚型的测试者在两双鞋中都没有遇到问题。Velocity Nitro 3 是两者中更窄的一双,包裹更贴身,尤其是中足部位,适合偏瘦的脚型,不过弹性的鞋面也留有一些活动空间。Novablast 4 的 fit 则更宽松、包容性更强,鞋面富有延展性,这与早期偏窄的 Novablast 版本相比是一个变化。
你该买哪一双?
如果你最看重性价比,Velocity Nitro 3 就是你的选择。它经常能与贵£40至£50的跑鞋一较高下,而且 Velocity 系列的旧款价格会大幅下调,有时低至£50左右,对于一双扎实的日常跑鞋来说是极佳的性价比。对于预算在£110左右、希望长距离跑步有保护性同时还能进行节奏跑的跑者,Puma 是首选。

Novablast 4 是两者中更全能的一双,整体完成度也稍高一些。它的泡棉更有弹力、更柔软,加速时表现更好,适合喜欢极致缓震却又想要出乎意料轻量鞋款的跑者。如果两双鞋价格相同,Novablast 4 会是首选。但鉴于价格差距,Velocity Nitro 3 凭借更高的性价比赢得了它的位置,不过无论选哪一双,你都会跑得很开心。
结论
这是两款出色的全能日常训练鞋,既能轻松应对较慢、较长的跑步,也能胜任节奏课。Velocity Nitro 3 在性价比、抓地力和保护性缓震方面胜出;Novablast 4 则在脚感品质、全能性以及那种更软更弹的感受上占优。想用最少的钱买到最多性能,选 Puma;想要更高的精致度并愿意为此多花一点钱,选 Asics。

