简体中文 · Running Shoes

Puma Deviate Nitro 2 对比 Saucony Endorphin Speed 3:哪双碳板训练鞋更胜一筹?

两双反应灵敏、堆叠高度和售价相近的碳板训练鞋。我们比较了跑感、升级、抓地力和性价比,帮你做出选择。

查看英文版本

前言

有些跑鞋很难比较,因为它们属于完全不同的类别。但这两双恰恰相反:Puma Deviate Nitro 2 和 Saucony Endorphin Speed 3 都是碳板日常训练鞋,规格惊人地相似,价格相近,设计意图也非常接近。两双鞋都旨在通过复合碳板提供舒适的跑感和一点额外的回弹。

它们的规格接近得几乎像孪生兄弟。Deviate Nitro 2 的堆叠高度为 38/30mm,落差 8mm;而 Endorphin Speed 3 则是 36/28mm,同样换算成 8mm 落差。两双鞋都把复合碳板嵌入较新的超临界泡棉中,因此都能带来反应灵敏、充满活力的跑感。

那么,哪一双更值得你掏钱呢?这几乎完全取决于跑感、合脚度偏好以及你的跑步环境。以下是它们的详细对比。

Saucony Endorphin Speed 3:一次稳健的升级

Endorphin Speed 3 进行了一次真正用心改良。Saucony 加宽了底部平台以提升稳定性,增加了堆叠高度,并减轻了泡棉重量,同时让它稍微更柔软一些。结果是一双许多跑者会觉得比前代更舒适、更包容的训练鞋。

不过,更宽的平台和加宽的鞋头空间确实改变了这双鞋的性格。如果你钟爱早期版本那种更窄、更竞速、如刀锋般利落的感觉,这次升级可能会让你觉得略有妥协。它为了稳定性和舒适性,稍微柔化了个性。

话虽如此,它依然是一双非常能干的训练鞋。如果你喜欢稍微陷入泡棉中、再获得有弹性的回弹,这双鞋正是如此。碳板与泡棉协同工作,带来柔软的落地感和有力的蹬离。

跑者在跑道上为一双现代跑鞋系鞋带

Puma Deviate Nitro 2:兑现最初的承诺

第一代 Deviate Nitro 凭借 Nitro 泡棉展现了潜力,但存在一个真实的问题:后跟笼可能磨出水泡,加上明显的后跟松动。Deviate Nitro 2 果断解决了这两个问题。Puma 在鞋领和后跟处增加了衬垫,彻底消除了后跟松动。

升级还不止于此。这双鞋现在采用 Nitro Elite 泡棉,带来富有弹性、反应灵敏的跑感,前掌下方也多了一点柔软度。碳板经过重新设计,鞋面还加入了动力胶带。结果是一双明显优于原版的鞋,兑现了初代只是暗示过的承诺。

Endorphin Speed 是先陷入再回弹,而 Deviate Nitro 2 的感觉则更加一体化。泡棉与碳板协同运作,而不是把两种感受割裂开来,而且它在离地时有一种干脆利落的弹射感,许多跑者会形容为充满活力、反应直接。

湿滑路面上碳板跑鞋中底的特写

跑感对比如何

两双鞋都做到了它们该做的:提供真正舒适的跑感,同时让你享受碳板带来的优势。但这种跑感的性格在细微之处有所不同。

Endorphin Speed 3 让你在获得回弹之前,可以稍微更深地陷入泡棉。它是两双鞋中落地更柔软、缓冲更多的那一双。Deviate Nitro 2 则在脚下带来干脆、灵敏的脚感,离地时有快速的弹射,同时由 Nitro Elite 泡棉提供柔软的落地感。

没有哪种方式客观上更好。如果你想要柔软绵密配温和回弹,Saucony 偏向这个方向。如果你想要更扎实、更灵敏、更直接的能量反馈,Puma 就是适合你的那一双。

跑者的双脚在雨天的城市街道上大步奔跑

价格与性价比

两双鞋的价格很接近。Saucony Endorphin Speed 3 定价为 $170,而 Puma Deviate Nitro 2 则是 $160。Puma 的鞋通常也比 Saucony 的型号更快降价,因此视需求而定,Deviate Nitro 2 可能会更早降价。

在这个价位,两双鞋都稳坐高级碳板训练鞋的标准区间,所以单凭价格不太可能成为决定因素。真正的关键还是在于脚感和风格偏好。

抓地力与多用途性

这是 Deviate Nitro 2 悄悄胜出的一点,对许多跑者而言尤其如此。Puma 大底的抓地力让这双鞋明显更百搭,特别是在进入多雨、泥泞和整体恶劣路况的冬季月份时。大底有足够多的小凸纹纹理,几乎可以作为轻型越野鞋使用。

把这种抓地力与 Nitro Elite 泡棉的柔软落地以及碳板干脆的弹射结合起来,Deviate Nitro 2 就成为应对多变天气和混合路面非常全面的选择。

跑鞋大底橡胶凸纹抓附在湿滑路面上的画面

你该买哪一双?

如果你只能选一双,这里有一个实用的判断方法:

  • 如果你想要更稳定的平台、更宽的鞋头空间,以及稍微更柔软、先陷入再回弹的跑感,选 Saucony Endorphin Speed 3。
  • 如果你想要更干脆的蹬离弹射、在湿滑或泥泞路况下更好的大底抓地力,以及一双相比初版大幅改进的鞋,选 Puma Deviate Nitro 2。

如果你也在乎颜值,那也是一个合理的决胜因素。在本文展示的两款配色之间,Puma 上脚确实更好看,而一双你乐于穿着的鞋,是很难反驳的。

总结

这两双碳板训练鞋,选哪一双你都不会真的出错。两双的堆叠高度相近,都是 8mm 落差、复合碳板、跑感灵敏。Endorphin Speed 3 是更稳定、稍微更柔软、鞋型更开阔的选择;而 Deviate Nitro 2 则在大底抓地力、蹬离弹射以及相比前代的大幅进步上胜出。根据你偏好的跑感和跑步环境来选择,无论选哪一双你都会满意。

产品链接

查看 Saucony Endorphin Speed 3 的更多详细信息

此产品已在评测中提及。购买前请确认规格、选项与兼容性。

查看 Saucony Endorphin Speed 3 的更多详细信息

延伸阅读

相关评测

半马训练鞋轮换:9双跑鞋如何成就1:23的PB训练周期

Running Shoes

半马训练鞋轮换:9双跑鞋如何成就1:23的PB训练周期

从日常训练鞋到比赛日碳板超跑鞋,再到雨天训练鞋,这套九双鞋的轮换体系展示了每双鞋在半马训练周期中的角色分工。

2026/9/30
Three stability-oriented running shoes arranged on a concrete surface

Running Shoes

三款适合高里程、兼具稳定支撑的日常训练鞋:Diadora Nucleo 2、Puma ForeverRun 与 Hoka Skyflow

三款内置导轨式稳定结构的日常训练鞋,专为跑者疲惫的双腿提供支撑,从脚感、设计与价格三方面进行对比。

2026/9/30
高里程训练轮换:三双适合每周100英里的跑鞋

Running Shoes

高里程训练轮换:三双适合每周100英里的跑鞋

一套用于打造大规模有氧基础的三鞋轮换:Nike Vomero 17负责日常里程,Adidas Boston 12负责长跑和更快的训练,New Balance 1080 v13负责恢复日。

2026/9/30