On Cloudrunner 2 vs Cloudrunner 3：哪款支撑跑鞋更适合你的双脚？

简介

On Cloudrunner 2 和 Cloudrunner 3 共用一个名字，也共享一些部件，但实际穿起来是两款截然不同的跑鞋。第 2 代更轻、更硬、前掌更宽，偏向走路和站立的舒适感。第 3 代更重、缓震更强、支撑性明显更好，是一款真正更出色的跑鞋，不过它的锥形鞋面并非适合每一种脚型。

如果你已经拥有 Cloudrunner 2，正在犹豫是否升级，或者你是第一次在两者之间做选择，这篇对比文章会带你了解真正影响上脚体验的差异。

重量、鞋底厚度与落差

以男款美码 10 号为例，Cloudrunner 2 重量为 290 g（约 10.2 oz），对一双支撑跑鞋来说属于偏轻。第 3 代重量有所增加，达到 312 g（约 11 oz）。其中一部分增量来自脚下更高的鞋底厚度。

官方数据显示，两款鞋的后跟鞋底厚度都是 31 mm。第 2 代前掌为 21 mm，落差 10 mm；第 3 代前掌为 23 mm，落差 8 mm。在不拆鞋的情况下手工实测，Cloudrunner 2 的后跟约为 33 mm，第 3 代则接近 35.5 mm。实际落差也与官方标称不符：第 2 代跑起来更接近 7 至 8 mm，第 3 代更接近 5 至 6 mm。

简而言之，第 2 代的脚感属于中等鞋底厚度，而第 3 代则趋向更厚的设计。如果你想要更贴地的低矮脚感，第 2 代更有优势。

中底脚感与跑步体验

两款鞋都采用 On 偏硬的云朵式泡棉，而且都需要很长的磨合期，大约 30 至 40 英里中底才会变软。Cloudrunner 2 从一开始就很硬，云朵被压缩后脚下几乎接近极简的脚感，有些跑者会喜欢这种路面反馈，但也有人会觉得太生硬。长距离跑步在这双鞋上是件苦差事。

第 3 代的表现更好。它一开始同样偏硬，但磨合后后跟会稍微变软，而且由于后跟斜面更大、加上合适的 rocker 设计，鞋子向前滚动顺畅得多。第 2 代前掌更灵活、跑感更平直，这也是它适合走路和站立的原因之一。

两款鞋都不算快。泡棉的回弹反应并不好，两者更适合轻松配速、中等强度或较短距离的跑步，而非节奏跑。如果你喜欢偏硬的脚感，第 3 代可以应付更长距离的训练，但大多数跑者在轻松配速下才能发挥这些鞋的最大价值。耐用性方面第 3 代完胜：Cloudrunner 2 在约 30 英里后中底和外底就已磨损见底，而第 3 代在相同里程下几乎看不出磨损。

支撑性：轻度与中度

Cloudrunner 2 是一双非常轻度的支撑跑鞋。初穿时几乎感觉是全中性鞋，仅靠后跟稳定片固定后脚。大约 25 英里、泡棉磨合之后，轻度内侧支撑才变得明显，内侧云朵的压缩程度比外侧小。

第 3 代则大幅改变了局面。后跟稳定片更高、侧墙更大，鞋子会让你感觉略微向内倾斜，几乎像一个微妙的内翻楔形，从后跟到前掌外侧压缩更多。这让它成为一双中度支撑跑鞋，也是需要更多支撑的跑者的真正选择。但代价很重要：如果你有外侧踝关节不稳的问题，这双鞋并不适合你，第 2 代更温和的设计才是更安全的选择。

鞋面与贴合度

两款的鞋面截然相反。Cloudrunner 2 前掌宽大、脚趾空间充足，中足则收得比较正常。它的包裹并非最稳固，即使系紧鞋带仍有些许滑动，但对宽脚、走路和站立来说表现出色。

第 3 代更窄、更锥形，主要是因为整个鞋面的填充物明显加厚。加厚的后跟填充会把脚往前推，所以鞋子穿起来会感觉略短，锥形前掌也会让宽脚者感到脚趾受压。好处是稳固：完全不会滑动，鞋带几乎不需要系紧。窄脚跑者多半会更喜欢这款鞋面；宽脚则应选第 2 代。

你该买哪一双？

如果你想要一双更轻、更硬、更贴地且前掌宽大的鞋，尤其是走路和站立占你日常使用很大一部分，就选 Cloudrunner 2。如果你想要一双正经的中度支撑跑鞋，跑感更流畅、更耐用、缓震更强，而且你的脚型偏窄，就选 Cloudrunner 3。如果你已经在第 2 代中跑得很开心，它的宽度和路面反馈都适合你，那几乎没有升级的理由；第 3 代是一款不同的鞋，而不是同一双鞋的升级版。

总结

Cloudrunner 系列如今已分化出两种鲜明个性：第 2 代是轻度支撑、宽楦、适合步行的训练鞋；第 3 代则是更重、更稳定、跑感更流畅但包裹更紧的跑鞋。在这次对比中，根据你的脚型和支撑需求选鞋，比大多数对比都更重要——无论选哪一双，只要符合你的实际使用方式，都是正确的选择。