Nike Vaporfly 4 评测:重回巅峰?

引言

Nike Vaporfly 4 在近年来厚底碳板竞速鞋的浪潮中稍微回归了本源。它现在更轻、更硬、反应更快,鞋底更低,而且在某些方面,Nike 似乎有意让这双鞋与更柔软的 Alphafly 拉开距离。经过实测里程和比赛之后,问题很简单:Vaporfly 是否重回巅峰?

关键规格与设计更新

最大的变化是鞋底厚度降低,相比 Vaporfly 3,后跟减薄 5 mm,前掌减薄 3 mm。最终后跟为 35 mm,前掌为 29 mm,落差 6 mm。鞋重也大幅减轻:英码男款 8.5(美码 9.5)为 5.22 盎司(148 g),是 Vaporfly 史上最轻的型号,比前代轻了超过一盎司(40 g)。代价是价格略有上调,英国售价 239.99 英镑,美国 260 美元。

核心的超级跑鞋配置不变:ZoomX 中底、碳纤维 flyplate 推进板,以及轻量透气的鞋面,整体紧凑利落。Nike 削减了脚下的 ZoomX 泡棉用量,既减重,也让脚感较 Vaporfly 3 更硬朗。在大多数碳板竞速鞋都在逼近 40 mm 合规鞋底上限的今天,这反而成了差异点。碳板经过重新塑形,弧度更具攻击性,鞋身中足也加宽了。

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鞋面方面,高透气孔的 Flyknit 已被移除,换成全新的轻量工程网布。后跟领口设计保持熟悉风格,内衬泡棉环绕领口,并配有可翻折的后跟提环,鞋带偏移设计也不复存在。扁平包裹式的竞速鞋舌延续下来,并略增加泡棉以确保锁定稳固。鞋底方面,前掌橡胶覆盖良好,后跟有两个较小的缓冲垫,外底更薄,中央中底凹槽更大。这个凹槽容易卡进小石子。

合脚度与舒适性

两位测试者都认为这双鞋的合脚度表现不错。一位穿英码 8.5(美码 9.5),是平时的 Nike 常规尺码,反馈包裹与柔韧平衡良好,鞋面贴合自然,能随脚部弯曲,没有压迫感。在没太注意系带方式时偶尔出现轻微后跟滑动,但通过更精准的锁定即可轻松解决,从未成为大问题。中足稍微更宽敞了一些,这一点颇受欢迎。

另一位测试者穿英码 8,称合脚度恰到好处,大拇趾前和前掌周围都有充足空间。中足不算最宽容,宽脚跑者可能会注意到。踝部领口的泡棉位置恰到好处,在大约 40 km 的测试中,这双鞋非常舒适。两人都建议按正常尺码选购。

脚感与表现

测试里程一位约为 20 英里,另一位约为 40 km,其中包括在 Sonor Sullivan Cove 10 Miler 比赛中以 62 分钟全力跑完 10 英里,创下 10 英里个人最好成绩,还有一次 10K 节奏跑,以及一些较慢的里程,用来测试这双鞋在疲劳双腿和变形跑姿下的表现。

这些更新效果显著。Vaporfly 4 现在的脚感介于前两代更硬、更快速、更直接的反馈与更柔软、更缓震的 Vaporfly 3 之间——后者更容易驾驭,但在全力奔跑时感觉过于绵软。凭借更低的鞋底和微调过的碳板,这双鞋轻盈迅捷,与路面的连接感良好,又不会过于生硬。

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一些跑者可能会觉得跑马拉松需要更多缓震,不过有一位测试者相信自己能穿着它跑完全程 26.2 英里。即使在 Cove 10 Miler 的陡峭下坡上全力冲击,中底也提供了足够的保护,而在较慢配速、以更靠后的落地方式奔跑时,这双鞋依然能照顾好双脚。相比 Adizero Adios Pro 4、Hoka Rocket X(黄色版)或 Saucony Endorphin Elite 这些需要额外精神力去控制落地的对手,Vaporfly 4 的落地和过渡显得可靠、顺畅,没有多余的失控感。

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耐用性

20 英里还只是初期,但后跟附近的中底区域已出现轻微割痕。虽然不严重,近距离观察可见。鞋面比 Vaporfly 3 的多孔 Flyknit 更结实。40 km 之后,外底橡胶依然牢固,仅中底区域有极轻微磨损,相比 Vaporfly 3(其外底在 10K 比赛的前 5K 就已受损)是巨大进步。

总评

Nike 将 Vaporfly 4 定位为一双从一英里到马拉松皆宜的全能竞速鞋。喜欢贴地、迅捷、反应灵敏鞋款的自信跑者当然可以穿着它跑马拉松,但对多数跑者来说,它的甜蜜点在于半马及以下的所有距离。如果你需要为四小时以上的马拉松最后几公里提供保护和缓震,一双缓震更强的碳板竞速鞋可能更适合你。

如果你喜欢早期 Vaporfly,又觉得 Vaporfly 3 过于绵软,那这是一个正确的方向:更轻、更精简、更贴地,硬度与弹性兼备。它不像 Asics Metaspeed Sky Paris 那样爆裂有力,也不像 Adios Pro 4 或 Endorphin Elite 那样弹跳感强烈——相比之下那些鞋稍显狂野。Vaporfly 4 更可控、更顺畅、更自然,其低鞋身设计在当今市场提供了不一样的东西。它足以跻身碳板竞速鞋前五名。

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随着 Alphafly 3 稳坐 Nike 长距离竞速头把交椅,Vaporfly 4 如今处于中间地带:5K、10K 和半马区间——你需要脚上非常轻的鞋,但仍想要 ZoomX 的回弹和碳板加持,只是略减重量以获得更敏捷的脚感。Vaporfly 2 的用户不会感受到截然不同的脚感,只是泡棉更精简、更轻盈。对于一双很可能用于 5K 和 10K 比赛、或许还有半马的鞋来说,它是实实在在的进步,值得点赞。

结语

Vaporfly 4 是一次聪明的重新定位:比 Vaporfly 3 更轻、更硬、更有活力,直指较短距离的比赛。钟爱原始配方的跑者会在这双迄今最轻的 Vaporfly 中找回大量熟悉的感觉。如果你的比赛偏向 5K、10K 和半马,它理应排在你候选清单的前列。