Nike Structure Plus 评测：Nike 缓震最强的稳定跑鞋

引言

过去一年左右，Nike 把旗下跑步产品线精简为三大清晰系列：主打响应式日常训练的 Pegasus 系列、主打极致缓震的 Vomero 系列，以及如今主打稳定支撑的 Structure 系列。每个系列都有标准版、Plus 版和顶级版。Structure Plus 定位于稳定系列的中端，泡棉和用料比 Structure 25 略好一档，目标是更缓震、更有弹性，同时仍能提供稳定跑鞋所需的支撑。

我们在这双鞋上完成了 60 km 的日常训练、长距离跑和轻松渐进步伐跑。以下就是它的实际表现，以及它与你会拿来比较的其他稳定跑鞋和缓震训练鞋之间的定位。

Nike Structure Plus 是什么

Structure Plus 是 Nike 迄今堆叠最高的稳定跑鞋。UK 9 码（US 10 码）重量为 311 g，脚跟到前掌落差 10 mm，堆叠高度脚跟 42 mm、前掌 32 mm。定价英国为 £155，美国为 $170。

中底采用两种泡棉。ZoomX——Nike 在旗下顶级跑鞋上广泛使用的弹跳泡棉——被包覆在提供稳定性的 ReactX 承载泡棉之内。鞋中段还配备一套支撑系统，最显眼的是内侧一大片泡棉侧壁，可将足部固定到位并限制过度内旋。它在内侧足弓和外侧脚跟处与鞋子接触，支撑跑步周期中的两个关键点，却没有传统内侧支撑柱那种压迫感。

合脚度与鞋面

鞋面采用工程网布，上方叠加补强片提供额外支撑，鞋舌和后跟处也有充足的填充。无论以什么标准来看，这都是一个相当奢华的鞋面。

按 Nike 跑鞋正常尺码，合脚表现良好：脚趾空间充足，脚跟和中足锁定到位。给脚感敏感的跑者一个提醒：鞋后跟中央正后方有大量填充。这类填充在某些鞋上会磨到阿基里斯腱，虽然这次没有造成任何问题，但以往的 Structure 型号在该部位就出过状况。如果你曾被带填充的后跟稳定片磨伤阿基里斯腱，这点值得留意。鞋面在非常潮湿时会吸水且干得慢，不过这只有在你常在湿冷的冬季环境下跑步时才需要在意。

路感与跑步实测

Structure Plus 以细腻、不打扰的方式提供支撑。跑步过程中，中足支撑系统没有带来任何可察觉的压迫感；它只是在你专心跑步时默默提供一点额外结构。高堆叠，尤其是脚跟下方，带来舒适、缓震的落地，过渡感也比许多同样 10 mm 落差的鞋更顺畅。

这是一双偏重的鞋，不是为速度而生，但换挡表现还算不错。在渐进步伐跑和长距离跑中，需要提速时它有足够的反馈，脚上从未有“大油轮”的感觉。不过它的路感明显偏向轻松跑。

代价是弹性。ZoomX 被 ReactX 承载泡棉包围后，弹跳感被大幅削弱，所以你能感受到一点回弹，但完全比不上全 ZoomX 鞋的能量回馈。整体感受偏向缓震与吸震，而非弹跳，这限制了它在较快配速下的实用性。与其他大多采用类似双泡棉结构的稳定跑鞋相比，它仍是这个级别中路感最好的之一。抓地力同样出色，包括在雪泥和略带结冰的路面上也不必担心打滑。

横向比较

Nike Vomero Plus

如果你是正常足弓跑者，Vomero Plus 是更好的选择。它的全 ZoomX 中底让它成为一双真正有弹性、用途广泛且非常出色缓震的训练鞋，也是目前市面上最好的缓震训练鞋之一。Structure Plus 在弹跳方面无法与之匹敌。

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Hoka Arahi 8

Arahi 8 是一双更精简、轻得多的稳定跑鞋。它的泡棉并不出众，但鞋型几何带来非常顺畅的 rocker 滚动感，跑 30 km 长距离也足够舒适。Structure Plus 提供更好的脚底舒适度，而 Arahi 则是更灵巧的日常训练鞋。

Puma ForeverRun Nitro 2

ForeverRun Nitro 2 在性格上与 Structure Plus 相当接近，而且更便宜，经常出现在促销中。可以说 Nike 的支撑性和稳定性略胜一筹，泡棉侧壁表现出色，但 Puma 具备许多相同特质，是性价比之选。

Asics Gel-Kayano 31

Gel-Kayano 31 是一双非常柔软、保护性强的鞋，但 Structure Plus 跑起来更有活力、更愉快，同时仍提供同样充裕的缓震水平。

Saucony Hurricane 25

Hurricane 25 是另一双极为柔软、保护性强的稳定跑鞋。同样地，Structure Plus 在大缓震与脚上更灵巧的日常训练鞋感受之间取得了更好的平衡。

Saucony Tempus

Tempus 系列，尤其是第一代——以 Power PB 泡棉搭配较硬的框架——是一双更偏速度取向的稳定跑鞋，同时巡航跑起来依然舒适。Structure Plus 更偏向缓震那一端，竞争对手更多是 Hurricane 这类鞋，而非 Tempus。

购买建议

如果你是稳定跑者，纯粹想找一双稳定鞋，Structure Plus 是个强劲选择，也是一双非常扎实的缓震日常训练鞋。如果你是正常足弓跑者但想要更多支撑，Arahi 8 这类“稳定偏中性”的选项很有吸引力；但若纯粹追求缓震，Vomero Plus 是最出色的选择。如果价格最重要，Puma ForeverRun Nitro 2 以更低价格提供非常接近的体验。

结论

Nike Structure Plus 是一双舒适的高堆叠稳定跑鞋，提供支撑却不打扰，恶劣路况下抓地力出色，且特别适合轻松跑和长距离跑。它的主要局限在于较快配速下能量回馈有限，这是双泡棉稳定设计固有的取舍。对于想在稳定跑鞋中获得最大缓震的过度内旋跑者来说，它是目前最强的选择之一。