简体中文 · Running Shoes

Nike Pegasus 40 首跑评测:熟悉的舒适感,小幅度的更新

一双可靠的日常训练鞋,鞋面方面的改动为主,脚感依旧经过验证,但小幅增加的重量可能让 Pegasus 39 的老用户三思。

查看英文版本

前言

Nike Pegasus 40 是跑步界最具辨识度的鞋系之一的最新成员。它明确把自己定位为一双日常训练鞋、一双“干活”鞋,无论短跑还是长跑都适用,同时也有足够的能力应付一些速度训练。它是一个多功能的全能选择,而不是专项竞速鞋。

价格方面,英国售价为 £125,美国为 $130。随着新版本上市,Pegasus 39 已降价至约 £80 至 $90,这正好让人看出 40 在整个产品线中的位置。简而言之:这是一次非常熟悉的更新,39 的用户在升级前应该慎重考虑。

改了什么,什么没变

脚下部分几乎没什么变动。鞋子保留了 10mm 落差、Nike React 中底,以及赋予 Pegasus 标志性脚感的两个 Air Zoom 气垫。华夫格外底也延续下来,官方宣称如果你偶尔跑到非铺装路面,它也能应付轻度越野。

真正有意义的改动集中在鞋面。后跟领口增加了额外的衬垫,鞋带系统经过修改,中足绑带也重新设计,所有这些都在于提升舒适度和合脚感。这些是细微的改良而非重新设计,其好处最有可能在长距离跑步中体现出来。

跑鞋鞋面特写,展示加垫后跟领口与鞋带系统

合脚度与尺码

合脚度与 Pegasus 39 非常相似,但有一个值得注意的细节:尺码比大多数品牌偏大半个码。Nike 的 UK 5 对应 US 7.5,而许多品牌对同样的脚会用 UK 7 的标码。

鞋感本身非常舒适。前脚掌空间充足,鞋带系统好用,加垫鞋舌和宽厚的后跟衬垫没有造成任何摩擦或磨脚。中足包裹稳固,鞋子感觉宽容而宽敞,能适应各种脚型。无需考虑加大或减小半个码。

跑者在安静的公路上准备进行轻松的晨跑

脚感与表现

在第一次 8K 试跑中,轻松配速混合了一些较快的每公里 4:15 节奏跑,Pegasus 40 的感觉和 39 完全一样:顺畅、稳定、扎实。考虑到完全相同的中底和落差,这并不意外。它也能很好地完成包含 2 英里比赛配速的训练课,不过对于专门的节奏跑训练,它可能不是首选。

React 泡棉是一种偏硬的中底泡棉,自 Pegasus 37 起就开始使用,不如 Nike 较软的日常款那么绵柔。这种偏硬的脚感正是 Pegasus 的性格所在,也赋予了鞋子良好的多用途性:初学者可以放心用它完成所有训练课,从轻松跑到更快的强度都行。

一个值得注意的变化方向恰恰相反:重量。UK 8 码重量增加了大约 20 g,而在大多数新版本都在减重的情况下,这是相当大的涨幅。它并不是一款超轻的日常训练鞋,同级别的一些对手感觉更轻。

跑鞋橡胶华夫格外底特写

谁适合买它

如果你是 Pegasus 39 的粉丝,穿上它会很有亲切感,因为这基本就是同样的配方,配上一个略微更舒适的鞋面。如果你已经拥有 39,升级的理由实在很难成立。对于从 Pegasus 36 这类较老版本过来的跑者,会感受到明显的差别,因为 React 泡棉的脚感和那个年代完全不同。

如果你预算有限,考虑到改动如此之小,打折价入手 Pegasus 39 是明智的选择。如果你想要最新的 Pegasus,并且看重足弓和后跟处改良的贴合与舒适度,那么 40 是一双合脚性极佳、锁定感很好的好鞋。

跑者将两双跑鞋并排摆放进行对比

与其他日常训练鞋的对比

在这个价位,Hoka Mach 5 感觉更敏捷、响应更快、更轻,其楦型也更适合偏窄的脚型,而 Pegasus 40 则感觉更宽敞。Puma Velocity Nitro 2 提供更令人兴奋的脚感,多用途性相近,而且更便宜。Saucony Ride 16 感觉略更绵软、回弹更足,鞋面宽敞包容,价格相近。

结论

Pegasus 40 就是一如既往那双可靠、舒适、中规中矩的 Pegasus 日常训练鞋。它不是 Nike 最令人兴奋的鞋款,而且小幅的鞋面改动反而增加了重量。但它能毫无怨言地胜任轻松跑和更快的训练,合脚性良好,对于日常训练鞋已经用了好几代的跑者来说,仍然是一个非常稳妥的选择。至于 Pegasus 39 的用户,这钱还是省下来吧。

产品链接

查看 Nike Pegasus 40 的更多详细信息

此产品已在评测中提及。购买前请确认规格、选项与兼容性。

查看 Nike Pegasus 40 的更多详细信息

延伸阅读

相关评测

半马训练鞋轮换:9双跑鞋如何成就1:23的PB训练周期

Running Shoes

半马训练鞋轮换:9双跑鞋如何成就1:23的PB训练周期

从日常训练鞋到比赛日碳板超跑鞋,再到雨天训练鞋,这套九双鞋的轮换体系展示了每双鞋在半马训练周期中的角色分工。

2026/9/30
Three stability-oriented running shoes arranged on a concrete surface

Running Shoes

三款适合高里程、兼具稳定支撑的日常训练鞋:Diadora Nucleo 2、Puma ForeverRun 与 Hoka Skyflow

三款内置导轨式稳定结构的日常训练鞋,专为跑者疲惫的双腿提供支撑,从脚感、设计与价格三方面进行对比。

2026/9/30
高里程训练轮换:三双适合每周100英里的跑鞋

Running Shoes

高里程训练轮换:三双适合每周100英里的跑鞋

一套用于打造大规模有氧基础的三鞋轮换:Nike Vomero 17负责日常里程,Adidas Boston 12负责长跑和更快的训练,New Balance 1080 v13负责恢复日。

2026/9/30