Nike Alphafly 2 vs Vaporfly 3:该买哪一双Nike竞速鞋?

简介

Nike目前这一代的两款竞速鞋——Alphafly 2和Vaporfly 3,采用同样的ZoomX泡棉加全掌碳板的配方,但脚感却有明显差异。Alphafly 2偏向马拉松,而Vaporfly 3则定位为全能距离竞速鞋。不过,两者其实在各距离都表现出色,因此这场对决比许多比较文章所说的更为接近。

本文将从鞋款构造、贴合度、比赛配速下的脚感,以及各自在竞速轮换中的定位等方面进行比较。

设计与构造

Alphafly 2采用Atomknit鞋面,后跟部位有相当多的加固以提升稳定性,中底为ZoomX泡棉,内嵌全掌碳板。前掌下方还配有Air Zoom气垫,回弹能量比单独的ZoomX泡棉更强。外底后部有两条橡胶条,前掌覆盖良好,外露泡棉不多,鞋身中央还有一个大开口展示碳板。

Vaporfly 3采用Flyknit鞋面,前部相当通透,配以内置后跟稳定片,但后跟支撑性略逊于Alphafly 2。它采用全掌ZoomX中底,完全没有Air气垫,加上弧形碳板和几处中底镂空来减重。与Vaporfly 2相比,Nike的一大改动是将外底橡胶略微削薄,腾出几毫米的空间放置更多ZoomX泡棉,从而增强中底缓震。

两款鞋首次都没有官方公布的堆叠高度,但两者都紧贴World Athletics设定的40mm上限。

重量、价格与贴合度

Alphafly 2是较重的一双,UK 9码重247g(8.7oz),而Vaporfly 3同码数为206g(7.3oz)。价格方面,Vaporfly 3较便宜,英国售价£235、美国$250,而Alphafly 2则为£270和$275。

贴合度方面,两款鞋都建议按正常尺码购买。Vaporfly 3的鞋头空间更宽敞,而Alphafly 2则更包覆,整只脚都被紧贴包裹,脚趾处仅留一点空间。Vaporfly 3提供更多活动空间,但代价可能是少许稳定感;如果你喜欢非常紧致稳固的贴合,Alphafly 2能带来更强的这种感觉。两款鞋以正常跑鞋尺码穿着都相当舒适,Alphafly感觉支撑性和舒适度都很高,Vaporfly则轻盈简洁,同时仍能牢牢固定后跟与中足。

马拉松表现

尽管理论上堆叠高度相近,Alphafly 2的中底缓震感更强。它也是更具推进力的一双:在良好路面和直道上,它能提供强劲澎湃的弹跳感,非常适合长距离比赛。它在较短距离也证明了自己,有人穿着它跑出五英里PB和出色的10K成绩,但它最闪耀的定位仍是一双平稳、滚动、有节奏感、让你一路弹跳向前的跑鞋。

在马拉松距离上,Alphafly 2曾助力跑者在Valencia Marathon跑出2:29,全程感觉受控且易驾驭,包括最后6K疲劳来袭时,鞋子的体量也从未成为问题。

Vaporfly 3则是不同但相近的体验。脚下同样有ZoomX的弹跳与推进力,但更轻的重量有助于加快步频转换,这在马拉松后期拖步阶段尤为宝贵。有跑者在马拉松训练有限的情况下穿着Vaporfly 3在London Marathon跑出2:33,前半程1:18,后半程即使末段非常疲惫仍保持在约1:15的目标配速。这双鞋仿佛会不断把你往前推,无论比赛后期姿势多么散乱,都能让你持续前进。

较短距离与过弯表现

在较短距离上,Vaporfly 3的优势明显。它比Alphafly 2更轻、更灵活、攻弯表现更好。它并非特别稳定的鞋款,但轻量化的特性让你在急弯中更有信心,出弯加速轻松,可以快速抬脚、高频转换。它也比Vaporfly 2的缓震略多,这在较长训练课中可见一斑。

Alphafly 2则不太适合快速变换配速或在最后一个弯冲刺,在较短比赛的末段,你几乎必须迁就鞋子主导的节奏。如果你的赛道有大量急弯,从5K到马拉松,Vaporfly 3是更合适的选择。Vaporfly 3相比高堆叠的Alphafly,也保留了更多与地面的连接感。

耐用性

耐用性是Alphafly 2理应占优的一环。跑了约230km后,它几乎看不出磨损,尤其是在鞋身尾部这个典型磨损区域。Vaporfly 3的橡胶较薄、覆盖面略少,仅跑100km后其中一只鞋就出现剥落,耐用性可能不及过去的Vaporfly版本。这预计不会影响性能,Vaporfly 3的中底也依然如新,但Alphafly 2明显更有韧性,预计能多跑一些里程。这种韧性意味着Alphafly 2可以支撑整整一年的比赛,而Vaporfly 3外底的长期表现则还有待观察。

正面对决结论

左右脚各穿一双进行对比测试后发现,Vaporfly 3如今与Alphafly 2的差距远比当年Vaporfly 2要小。Vaporfly 3比前代柔软得多,已向Alphafly的缓震平台靠拢,不过脚下仍略显紧凑,落地与离地更快。Alphafly是更具爆发力的一双,脚下更软,也因此稳定性略差,但整体弹性和能量感更足。

此外,Alphafly 2的前掌和后跟ZoomX泡棉底座更宽,当长距离跑步或比赛后期出状况时,这给了它优势:后倾落脚时有更多保护。Vaporfly 3相比Vaporfly 2已大幅缩小这一差距,但Alphafly仍提供略多一点的缓震保障。

你该买哪一双?

两者都是优秀的马拉松和半马用鞋,穿任何一双跑10K也毫无问题。可以说,Alphafly 2是更好的马拉松比赛鞋:回弹和能量更多、缓震保护更强,以及一套贴合稳固、能撑完全程的比赛级贴合。如果你的首要目标是冲击马拉松PB,Alphafly 2能给你多一点回馈。

Vaporfly 3则更便宜、更轻,用途也略更广泛,更适合弯多路急的赛道,以及5K、10K和短间歇等较短较快的训练。如果你不喜欢紧致锁脚的包覆感,它更宽敞的贴合是选择它的真实理由。如果你只能拥有一双碳板竞速鞋且偏向马拉松,Alphafly 2的耐用性和全能距离实力使其成为更稳妥的选择。

总结

Alphafly 2和Vaporfly 3都是出色的Nike竞速鞋,而随着Vaporfly 3缓震的增强,两者差距已明显缩小。Alphafly 2依然是弹性更强、保护更好、更耐用的马拉松专才,而Vaporfly 3则以更轻的重量、更亲民的价格,以及较短距离和急弯赛道上更出色的灵活性应战。如何在两者之间做选择,取决于贴合偏好、比赛距离,以及你在耐用性与多用途之间的取舍。