New Balance Rebel V4 对比 Asics Novablast 5：日常训练鞋该买哪一双？

引言

New Balance Rebel V4 和 Asics Novablast 5 是目前最受欢迎的两款日常训练鞋，价格也具竞争力，均约 $140。但两者的定位并不相同。Rebel V4 是一双轻量、偏向速度的训练鞋，而 Novablast 5 则侧重缓震与舒适。以下从重量、合脚度、脚感和外底耐用度几方面进行对比，帮你判断哪一双更适合纳入你的跑鞋轮换。

重量、落差与堆叠

数据一早就定下了基调。Rebel V4 在 UK 9.5 尺码下重 219g（7.7oz），而 Novablast 5 在 UK 9 尺码下为 274g（9.7oz）。Novablast 5 具有 8mm 落差，并且是两者中堆叠最高的，这大概是它额外重量的部分原因。Rebel V4 则是 6mm 落差，中底更精简。两双都不算重，但 Rebel 显然是两者中更轻、更紧凑的选择。

Asics Novablast 5：舒适与缓震优先

Novablast 5 采用提花网布鞋面，后跟周围有充足的 padding，加上较硬的内置后跟稳定片提供支撑。FF Blast Max 中底是这一代的新配置，比其他 Asics 泡棉略软一些，带来均衡、稳定且反应相当灵敏的脚感。宽大的底部增加稳定性，AHAR 低硬度橡胶外底也提供扎实的覆盖。

在实测中，Novablast 5 给人的印象是一双非常舒适的全面型跑鞋：轻松跑、恢复跑和较长距离的巡航里程正是它的强项。脚感比 Novablast 4 更软，对部分测试者来说也稍欠活力——上一代在较快配速下更具多面性。尽管如此，它仍满足众多需求，适合范围很广的跑者，包括追求保护性的初学者和体重较大的跑者。

New Balance Rebel V4：轻量与速度导向

Rebel V4 将极轻的网布鞋面与混合配方的 FuelCell 中底结合——约 20% PEBA 和 80% EVA，因此它并非 New Balance 竞赛鞋上的顶级泡棉，但依然轻盈且反应迅速。外底有一层较厚的橡胶，部分泡棉外露，不过后跟和前脚掌等关键受力区域都有橡胶覆盖。

在实际跑步中，Rebel V4 反应敏捷，感觉像传统的轻量训练鞋：泡棉压缩与回弹都很迅速， rocker 结构则推动你从脚跟过渡到脚尖。它在 5K、10K、间歇课和节奏跑上表现最佳。轻松跑和长距离跑它也能胜任，这得益于比以往 Rebel 更宽的新底部带来的稳定性，但大多数测试者不会穿着它跑超过 15K，因为精简的中底在慢配速下回弹感会打折扣。

合脚度与尺码

测试者对合脚度的看法不一，购买前值得留意。对于 Novablast 5，大多数测试者穿平时的跑鞋尺码就感到舒适：它是一双宽松、padding 充足的鞋，脚趾空间充裕，中足锁定稳固，很适合中等宽度脚型。

Rebel V4 则比较棘手。多位测试者发现它前脚掌偏窄、鞋面较紧，建议加大半码甚至一整码。一位加大半码的测试者认为 V4 其实比过去的 Rebel 型号更宽容，正常尺码大概率也可以，但要注意 New Balance 的 UK 转 US 尺码比 Asics 小约半码，因此 UK 尺码可能感觉更紧。如果可以，两个尺码都试一下。

什么跑法适合哪双鞋？

区分这两双鞋最直接的方法，就是看你跑什么类型。如果你的轻松跑常常带有节奏成分，或者经常进行渐进跑、间歇课和较短的高速训练，Rebel V4 更弹、更灵活的脚感会是更好的选择。如果你的里程大多是完全放松的轻松跑、恢复跑和长距离巡航，只想要舒适与支撑，那 Novablast 5 更擅长这些。

由于后跟更软，脚跟着地的跑者在 Novablast 5 上也能获得更多保护。Rebel V4 宽容度较低，但会奖赏快速的步频转换和更直接的贴地感。一个实用的方案是把两双鞋作为双鞋轮换使用：轻松跑和长距离用 Novablast 5，速度课用 Rebel V4。

外底耐用度与抓地力

两款外底表现都不错。Rebel V4 的厚橡胶层非常耐磨，即使在湿滑路面上也有良好抓地力。Novablast 5 的橡胶覆盖面积更大，耐用前景略胜一筹，测试者还发现它是两双中更适合轻度越野小径以及公路和人行道的。

结论

这两双都是真正出色的日常训练鞋，只是分别位于从轻松到快速光谱的两端。如果你追求最大程度的舒适与缓震，想要一双尺码标准、人人都能放心推荐的全面型跑鞋，就选 Novablast 5。如果你偏好更轻、更硬、更弹快的脚感，并且确定自己喜欢轻量速度型跑鞋，就选 Rebel V4。如果只能选一双而且拿不定主意，对大多数跑者来说 Novablast 5 是更稳妥的选择；Rebel V4 则适合那些明确想要一双更轻且各方面均衡的鞋的跑者。