长途徒步装备：12 件经受考验的精选装备

引言

长途步行最偏爱那种能消失在背景里的装备：背得舒服的背包、搭得快的庇护所、让你恢复体力的睡眠系统。下面这些装备，经历了苏格兰、威尔士、意大利多洛米蒂、阿尔卑斯山和瑞典北部北极圈一带一个繁忙的多日徒步季节，还有其间大量较短的步行和摄影行程。有些是直接买的，有些是品牌赠送的，但每一件都被用得足够狠，痕迹就是证明。

这不是一份“想开始徒步就必须拥有”的清单。一件排汗上衣、几层衣物、一件防水外套和一双鞋，就足够你度过第一晚。以下只是看看，什么东西在数千英里中证明了可靠，以及最有可能再次被装进背包。

这些装备是如何选出的

可靠性排在第一位。这里的每一件都跨过多次行程使用，有几件甚至跨过多个季节；天气一变，这比规格表重要得多。

重量和可打包性是第二道筛选，但从不为轻而轻。宽版睡垫和结实的徒步靴都会增加克数，但它们也用舒适和保护把这些克数赚了回来。耐用性是第三道：有几件已经换到第二或第三件，真正的问题是同一个型号是否值得再买一次。

合身程度和个人情况也算在内。背部旧伤、在寒冷中容易失去血液循环的双手，以及需要让相机电池保持满电，这些都影响了选择；所以每一件装备背后的理由，和产品名字一样重要。

Zpacks Arc Haul Ultra：背包

自 2022 年初以来，几乎所有多日行程的主力背包。它非常轻，非常耐穿，在数千英里的行走中对背部旧伤也很友善。

后来加了一个 Zpacks 侧袋，偏偏那是行进中够不到的袋子，所以零食始终顽固地够不着。相比之下，腰带口袋又大又结实。一侧还装了一个镜头袋，方便白天更换相机镜头。重度使用之后，面料如今有些地方已经开始解体，这算是对它承载量的一种公正评价。该换了。

Hilleberg Enan：帐篷

2018 年底买的三季帐，当时一个更重、更笨重的全季款被证明对大多数行程来说庇护过头了。它有独立内帐和外帐，搭得快，收得也容易，重 1.1 kg。

唯一真正的抱怨是冷凝水。寒冷的夜晚，里面的一切，包括睡袋、炉具和衣物，最后都会湿，这也让人认真考虑过换一种庇护所设计。反过来说，这顶帐篷一直坚不可摧，也走遍了世界。帐篷很贵，信任你的庇护所非常重要。

Therm-a-Rest NeoAir：睡垫

大多数在意重量的背包客会用四分之三长度的睡垫来省克数。这一季反其道而行，用了宽版 Therm-a-Rest NeoAir，结果成了这一年较好的决定之一。

多出来的宽度意味着可以蜷起来或伸展开，而不会滚到边缘外；对背部旧伤也确实有帮助。以超轻标准来看，这是奢侈品，但睡眠不是省重量的地方。睡得更好直接换来更长的白天、负重时更舒适，以及在路上的心情明显更好。

Therm-a-Rest Parsec：睡袋

这一季用了几款睡袋，包括 Zpacks Classic 和 Rab Alpine，但 Therm-a-Rest Parsec 走得最多。

它舒适、按重量来说很暖，颜色是令人愉快的黄色。沾上帐篷冷凝水后干得很快，长途行程中这一点非常重要。头兜能罩住枕头和头部，在寒冷的夜晚差别很大。

睡袋的选择往往归结为两件事：睡袋如何应对潮湿环境，以及头兜保暖密封得有多好。这一款两件事都轻松做到了。

Cocoon Air-Core MicroLite：枕头

一个 48 g 的充气枕头，已经用了三年。在那之前，用装换洗衣物的收纳袋当枕头，老实说也还行。

这个枕头是在慕尼黑买的，当时准备去德国东部长途步行；它的材质异常柔软。一口气就能吹胀，而且轻到有时会在日间徒步时不小心被带上。48 g，几乎没什么好挑剔的。

BRS Stove：烹饪装备

从可靠的 Soto Amicus 换成一个网上买的 25 g 炉具。它很小、结实、可靠，还自带绿色收纳袋。做饭仍然用 Soto River 钛锅，配标准气罐。

最初几次行程还带着较重的炉具作备用，因为怕轻的那个会坏。热饮和热食确实能提振士气，炉子坏了也是真问题。现在这种恐惧已经消失。这个炉具做工好、坚不可摧，还会毫不犹豫再买一个。

Black Yak Yak Wool Hat：寒冷日子的保暖

一顶牦牛毛帽，以可持续方式制作，已成为寒冷天气的默认层，在室内的时间和在路上的时间一样多。

旧的日常帽子从十三岁起就跟着了，但气温一降，牦牛毛版本就会接手。它很简单，也非常好。

Montane Terra Pants：徒步裤

轻量长裤，可以拉开通风、卷起来当短裤穿，也是徒步时唯一用的长裤。第一批是 2018 年买的，此后一直在轮换使用。

这一季，两条裤子都在攀爬时裆部裂开。试着修补反而更糟，于是二手买了一条替换。买二手户外装备是你能为地球做的较好的事情之一，而且流通中的好装备很多。

La Sportiva TX4 Mid GTX：徒步靴

现在用的是第三双，几年前从 Salomon 的一款换过来。走了数千英里后，它们依然舒适，鞋底耐穿，以提供的保护来说也算轻。

它们干得不快，这正是许多长途步行者偏爱越野跑鞋的原因。对于多日徒步，一双能保护脚踝、脚底和脚趾免受岩石伤害的结实徒步靴，值得这个取舍。

赤足鞋日常穿很好，但在负重长途行走中，脚下的保护和脚踝周围的保护，比极简脚感更重要。

Petzl Actik：头灯

第一支用过的头灯，也是在试过好几支别的之后又回来用的那一支，包括一款可调光束的充电型号。

大多数替代品都被证明不可靠，尤其是充电头灯，似乎想什么时候工作就什么时候工作。当大部分电量预算都必须留给相机设备时，这是真问题。Actik 很可靠，虽然不算特别亮。

ZOLEO：卫星通讯器

这一季新加入的装备，取代 Garmin inReach 用于无信号地区通讯。它通过 Bluetooth 与手机配对，发送读起来像短信的消息，并包含 SOS 按钮和医疗支持通道。在几天没有信号之后，能发一条简短消息回家，是真正的安慰。

与卫星的连接不总是最强，有时需要放在帐篷外才能发送，而 inReach 在帐篷内就能做到。它防水，并连接 Iridium 网络。实际使用中，会在早上和傍晚在营地用，然后白天其余时间关机以保护电量。

Katadyn BeFree：滤水器

一个一升的过滤水瓶，也有更小尺寸，在路上和旅行时都用。它甚至装过机场水龙头的水，而不是买瓶装水。

流速是从 Sawyer Micro Squeeze 换过来的原因，那个太慢。冰冷的手很快失去血液循环，所以一个过滤得快的滤水器，比听起来更重要。滤芯本身一直很可靠，额定可处理 1,000 litres。途中刺破并更换过几个水袋。它还能兼作水瓶，让事情简单不少。

购买建议

先从决定一趟行程是否真的舒服的几件装备开始：承载重量的背包、你睡觉的庇护所，以及让你恢复的睡垫和睡袋。这些是值得多花一点钱、在多年使用中回本的装备，也是状态合适时最值得买二手的装备。

其他都可以慢慢加。炉具、滤水器、头灯和保暖帽，可以在旧装备磨损时一件一件替换，没必要替换仍然好用的东西。如果某件装备已经换过三次，通常说明这个型号适合你的行走方式和你所处的环境。

结论

十二件装备，大多数已经用了多年，少数是这一季新的。它们之间的模式是一样的：可靠、在漫长的白天里舒适，而且经过测试，而不是想当然。新的背包正在路上，之后还会有一些小改动，但整套装备的轮廓已经定了。