Garmin Forerunner 165 vs Coros Pace 3：哪款平价跑表更值得买？

前言

Garmin Forerunner 165 和 Coros Pace 3 可以说是目前你能买到的性价比最高的两款跑步手表。无论选择哪一款，你都能获得扎实而全面的体验，而且这两款表都经过测试人员长时间训练周期的实际使用，赢得了大量好评。

与其重复罗列每一项规格，本篇对比将聚焦于真正影响日常使用的关键差异：设计、电池续航、GPS 与心率表现、训练功能，以及两款表在不跑步时的实用性。看完之后，你应该能清楚知道哪款手表更契合你的训练和生活方式。

设计与屏幕

两款表都很轻巧紧凑，这正是大多数跑者想要的。主要的设计差异在于按键。Forerunner 165 拥有五颗实体按键，是非常典型的 Garmin 布局。Pace 3 只有两颗，其中一颗是可旋转的表冠，让你可以旋转滚动浏览菜单和界面。实际使用中，两种方案都不会造成问题，所以这主要看个人喜好。

两款表的屏幕采用不同技术。Pace 3 采用半透式 LCD，屏幕常显，属于较传统的运动手表方案。165 则采用 AMOLED 屏幕，更接近全功能智能手表的配置，触控起来也稍微更灵敏、更顺滑。两者都是触控屏，不过 Pace 3 的触感反馈稍强，操作时会有轻微的震动感。

表带也有所不同。两款表都支持可更换表带，Garmin 和 Coros 都提供官方选项，但 Coros 为 Pace 3 同时提供硅胶和尼龙表带，而 165 目前该尺寸只有硅胶选项。如果你在意更轻盈的尼龙表带带来的全天佩戴舒适感，Pace 3 目前能提供更多官方选择。

电池续航

电池是两者最关键的区别之一。两款表都能轻松支撑一整周，但如果你想要更久，Pace 3 无论在日常工作使用还是运动追踪中都更胜一筹。

屏幕技术在这里扮演了重要角色。165 的 AMOLED 屏幕更耗电，如果屏幕全天候常显，续航可能从大约一周降到两三天。Pace 3 的半透式屏幕虽然也是常显，但不会像 AMOLED 那样大量耗电。Coros 还提供实用的电池模式和管理工具，让你更清楚电池的使用情况和剩余电量。

如果你追求最长的电池续航和更好的电池管理，Pace 3 是更值得选的那一款。

表现：GPS 与心率

尽管两者功能并非完全对等，但核心跑步体验在两款表上都非常出色。不过，有几个方面确实存在差异。

在 GPS 方面，Forerunner 165 支持多 GNSS，但缺少较新 Garmin 手表上的多频或双频模式。Pace 3 则具备双频 GPS 模式，专为改善单频 GPS 在高楼附近、茂密林间或恶劣天气等环境下追踪不准的问题而设计。实测中，165 的多 GNSS 表现也能与 Pace 3 匹敌，但如果你追求极致准确度，尤其是在高楼林立、对 GPS 干扰严重的城市路跑比赛中，Pace 3 的双频模式更可靠，也是跑步手表上最好的双频实现之一。

心率方面情况类似。两款表都是佩戴贴合手腕的紧凑型光学心率手表，但 Pace 3 的手腕心率监测感觉略更可靠，尤其是在高强度间歇训练时。两款表都支持外接心率带，如果你的训练以极致准确度为标准，外接心率带始终是最佳方案。但如果你想要不额外添置装备就有最佳腕式心率表现，Pace 3 略占上风。

训练功能

在核心训练功能上，两款表基本不相上下。两者都提供可靠的训练洞察、恢复建议，支持上传并跟随训练计划、课程和路线，还有轨迹点式导航。

差异主要在于呈现方式和一些附加功能。Garmin 在手表端和配套 App 上的信息呈现稍微更友好一些。165 还提供 Pace 3 没有的功能，例如每日建议课程，加上额外的 HRV 与能量补充恢复洞察，以及睡眠监测和体能追踪方面更深入的记录。不过，165 上的恢复洞察呈现方式并不算最友好，而且两款表的睡眠追踪准确度都时好时坏，所以选 Pace 3 并不会错过什么重要功能。

日常智能手表功能

撇开跑步不谈，Garmin 显然提供更多。通知功能两款表都支持，但 Forerunner 165 的通知支持更丰富，尤其是搭配 Android 手机时，查看消息和图片能获得更多内容。

支付是另一个明显差距：Garmin 支持支付功能，Coros 则不支持。165 还有应用商店，而 Pace 3 虽然支持第三方应用和数据同步，却没有自己的应用商店。

两款表都内置音乐播放器，但条件不同。Pace 3 的音乐播放器是标配，采用拖放方式导入你自己的音频文件。165 Music 版本价格高于标准版，支持 Wi-Fi 同步，既能加载自己的音频，也能导入 Spotify 等流媒体服务的内容，而且 Garmin 还支持从手表控制音乐播放，这是 Pace 3 所没有的。

连接性也体现了这些差异。165 支持 Bluetooth 和 ANT+ 连接，Music 版本额外加入 Wi-Fi 用于同步音频。Pace 3 具备 Bluetooth 和 Wi-Fi，但其 Wi-Fi 主要作为 Bluetooth 之外的替代方案用于同步数据，而非音频传输。

如果你在意最佳智能手表体验，Garmin 是明确的选择。

总结

Garmin Forerunner 165 和 Coros Pace 3 都是性价比出色的跑步手表，无论选哪款都不会踩坑。165 是更全面的全能智能手表，拥有更顺滑的 AMOLED 屏幕、支付功能、应用商店，以及更丰富的通知和音乐支持。Pace 3 则以更长的电池续航、双频 GPS、更可靠的腕式心率以及更多官方表带选择作为回应。

如果你想要功能最强的日常伴侣，选 Garmin。如果你想要最长电池续航和顶级跑步追踪准确度，选 Coros。无论哪一种，你得到的都是目前市面上性价比最好的跑步手表之一。