FORM Smart Swim 2 泳镜评测：心率、游直线，以及一副让你几乎忘记它存在的显示屏

引言

FORM Smart Swim 2 是 FORM 智能泳镜的第二代产品，核心设计不变：所有趟数与分段数据都直接呈现在泳镜内部的透视显示屏上，让你在游趟过程中完全不需要瞄一眼手表。新一代产品加入了光学心率和公开水域方向信息，并且在泳池和公开水域都经过了长期实测，包括在 8°C (46°F) 的冷水环境下测试。

此外，更便宜的第一代型号仍在售，两者在硬件上的主要区别就是光学心率传感器和改进后的佩戴设计。本评测聚焦于 Smart Swim 2 在真实游泳中的表现，以及订阅模式在哪些地方带来不便。

设计、佩戴与电池

乍看之下，Smart Swim 2 与第一代非常相似，但侧面主机缩小了约 15%。更重要的是，主机现在向太阳穴方向延伸出一小块部件：那就是全新的光学心率传感器，它需要紧贴太阳穴才能工作。镜带也比以前更长一些，可以调得更紧、更稳固。

镜片设计本身没有变化，与第一代几乎完全一致。附带的收纳盒比旧款纤薄盒更实用，包装内还附赠几个额外鼻梁托，方便调整贴合度。

官方标称电池续航为 14 小时。紧急情况下，充电 10 分钟即可获得约两小时的游泳时间，这个快充卖点相当实用。充电使用一条简单的侧面吸附式线缆。

定价方面，第一代泳镜为 $179，Smart Swim 2 今后售价为 $249。

佩戴与设置

开机很简单：按下正面电源键，等待绿灯亮起，再用后侧按键切换菜单选项。开机后，像平时一样将泳镜戴在脸上，然后拉紧镜带即可。

佩戴这一步比你想像的更重要，因为光学心率传感器必须紧贴太阳穴。早期没有正确定位时，心率根本无法被记录。两个改动彻底解决了问题：把泳帽戴在镜带外面，以及稍微调紧泳镜。从那以后，心率读数全程准确，而且你甚至可以在开始游泳之前就确认心率已被检测到。

泳池体验与数据字段

在泳池里，你先选择泳池模式或公开水域模式，然后从已保存的训练、训练计划或自由游泳中挑选，接着就只管游。趟数会自动记录，每个长度结束时，分段成绩会显示在屏幕上，连同间歇数据和总体平均值。一切都可通过 FORM 手机应用自定义，基本上你能想到的数据字段它都有。

显示屏本身非常出色。画面清晰透亮，没有可见的像素颗粒或坏点，这多年来一直是这款泳镜的强项。真正的便利体现在转身时：通常你蹬壁后要在恰好那一刻瞄一眼手表，而有了这些泳镜，数据就摆在你眼前。组间休息时，你会看到上一组的用时，以及间歇或结构化训练的倒计时。

一个与第一代相同的实质性缺点是侧向视野。镜片前方视野不错，但周边视野有限，如果你喜欢在拥挤的泳道里看谁正在超过你，或者在风景优美的公开水域游泳时欣赏周围景色，这就有影响了。如果你一次游一两个小时，这确实是一个影响体验的因素。

趟数和距离追踪的准确性非常出色。第一次训练之后，记录的数据从未出现任何问题。一个小瑕疵：间歇的第一段偶尔会快读几秒，好像最初的一两秒没有被计入。过了第一段后一切正常。另外请注意，本次测试只涵盖自由泳，泳镜能自动正确识别。

结构化训练与订阅

这里就是事情变复杂的地方。FORM 需要订阅才能解锁纯游泳之外的若干功能：每月 $15 或每年 $99，购买后头两个月免费。订阅涵盖 FORM Score、Swim Straight 公开水域功能、约 1,500 个训练和 45 个训练计划的访问权限（包括针对 Sprint、Olympic 和 Ironman 距离的铁人三项纯游泳计划）、教练指导内容，以及从 TrainingPeaks 推送到泳镜的 TrainingPeaks 集成。

公平地说，训练库非常庞大，把选定训练推送到泳镜只需几秒钟：挑一个训练，查看热身、预设和主组，点击保存到泳镜，就完成了。游泳过程中，泳镜会引导你完成每一组、强度级别和剩余距离，让结构化训练真正容易跟随。

仍有两个令人不快的点。自定义手动训练需要订阅，而在一对 $249 的泳镜上这理应免费。此外，铁人三项计划只是纯游泳的，与多数铁人三项目前已获得的完整游泳-骑行-跑步计划重复。如果能为只想使用自定义结构化训练的游泳者提供一个中间档位，那就更好了。

公开水域：游直线与手表配对

公开水域有两种选择：单独使用泳镜，或与 Garmin 或 Apple Watch 配对以获得基于 GPS 的距离和配速。泳镜本身没有 GPS，而是搭载一系列其他传感器，在不确知你具体位置的情况下检测你在做什么。

最亮眼的新功能是 Swim Straight（它也将通过固件更新推送到第一代泳镜）。它提供一个实实在在的罗盘航向。每次游泳前，你先做一个只需几秒的快速校准：低头向右，再向左，然后原地转一圈。开始游泳后，你照常瞭望，显示屏顶部的罗盘会告诉你航向，例如 175 度。如果你偏移到 160，就知道要修正回 175。如果 20 秒内没有瞭望，泳镜会提醒你。

在波涛起伏、地平线和瞭望参照物不断消失的水域，这真的很有价值。你不用在浪中失去塔楼或浮标的踪影，只需保持罗盘航向继续前进即可。FORM 还取得了多家机构的认证，允许在比赛中使用该功能，这对竞技游泳者和铁人三项运动员来说是一个重要的实际优势。

光学心率准确性

光学心率传感器是相对第一代的主要硬件升级，那么它值不值这大约 $70 的差价？心率带是传统金标准，但正如 FORM 自己指出的，没有穿上衣的男性游泳者，心率带在几次蹬壁后往往就滑到腰部，这里无论带子多紧或位置如何，实际情况都是如此。

因此，验证是与两款具备光学心率的手表进行的。其中一款手表的读数完全偏离，但 Garmin 的对比数据在大多数训练组都与 FORM 数据非常接近。关键是，趋势是一致的：在心率攀升的间歇训练中，Garmin 会周期性掉线，而 FORM 准确捕捉到了上升曲线。只要连接保持稳定，数值就一直可靠且总体非常准确。

在泳池中缺少可靠心率带而难以做到三重验证的前提下，这仍是目前游泳过程中提供准确光学心率的最佳选择之一。

购买建议

如果你经常游泳，无论选 Smart Swim 2 还是第一代型号，这款泳镜都非常出色。把所有趟数、分段和间歇数据直接放在视线内，而无需摆弄手表，确实是一种更好的游泳方式，而且同步到应用并进一步同步到 Strava 等平台也十分顺畅。应用还会记录整场心率、距离、头部俯仰角等游泳指标、心率区间，以及按组和按长度的分析数据。

如果你在意光学心率和改进后的佩戴体验，就选 $249 的 Smart Swim 2；如果你主要想要核心的镜内显示体验，并会通过固件获得 Swim Straight，那就选 $179 的第一代。与许多老用户一样，主要的顾虑仍是订阅结构：大约五年间 FORM 已尝试过各种定价模式，订阅是公司得以维系的收入来源，但如果能为只想使用自定义结构化训练的游泳者提供更便宜的档位，它会是更容易推荐的产品。

结论

FORM Smart Swim 2 保留了游泳界最佳的镜内显示屏，并加入了两个真正有用的功能：可靠的光学心率和公开水域罗盘航向。佩戴体验提升，续航扎实，趟数追踪近乎完美。围绕结构化训练的订阅付费墙仍是主要的摩擦点，但对于在泳池或公开水域投入大量时间的游泳者来说，这是目前最出色的智能泳镜之一。