我们目前最爱的跑步装备：9 款一再回购精选

前言

好的跑步装备不在于拥有很多东西，而在于你每天都会伸手去拿的那几样——天气转阴转湿时，正是它们让你更容易踏出家门。经过整整一年的测试，以下就是这套一直站稳位置的装备：一件全天候外套、两只 GPS 手表、一个手臂心率传感器、两双风格迥异的竞速鞋、一件美利奴打底衣、一条紧身裤，以及一副价格亲民的无线耳机。每一件都解决了某个具体问题，而且每一件都经受了持续实战使用的考验。

Salomon All Weather 3.0 Jacket

在寒冷潮湿的日子里，Salomon All Weather 3.0 Jacket 表现明显突出。很多跑步外套连基本测试都过不了：穿起来像塑料袋、毫无透气性、版型还差。这件避开了所有这些坑，舒适且版型到位，尤其适合身材较高的跑者。

它配有两个防水口袋，前一个后一个。后袋轻松装下一部手机，如果去跑长课，还有空间放几支能量胶。防风暴面料采用了双重防泼水处理，既处理纱线也处理成品布料，在湿风条件下确实有效。拉链品质很高，这一点很重要，因为便宜外套的拉链往往几个月就报废。再加上袖口可穿拇指的开口帮助遮手，加上反光细节，你就有了一件不必穿打底也能保暖不冷的外套。

没错，它价格不便宜。但如果另一个选择是买几件便宜外套却发现坏天气里毫无用处，那直接买这件反而划算，尤其是对天天冬训的跑者。

Garmin Epix 2

近期手表软件更新全面提升了光学心率的准确性，Garmin Epix 2 直接受惠。心率监测数据明显更可靠，使它产出的各种指标更加实用。

准确性的提升带来连锁效应：恢复时间变得更有意义，因为手表能更好地判断你在跑步中是否真正达到了目标强度。对用数据训练的人来说，正是这种可靠性让手表从玩具变成真正的训练工具。

Garmin Forerunner 955

Forerunner 955 是目前轮换使用的另一只 Garmin，同样享有这一优势：相比早期世代，心率监测大幅改善。在这两只手表之间，如今可以更信任这些数字，并围绕它们安排训练课。

为什么要两只手表？很简单：一只设为英里，另一只设为公里。两只都能通过 Bluetooth 与同一条外接心率带顺利配对，这样的组合用起来毫不费事。

Polar OH1 Plus

手腕式光学心率并非人人适用，Polar OH1 Plus 正是在这里体现价值。戴在上臂使用，它持续提供可靠的读数，在腕式传感器容易失灵的大雨天气里尤其宝贵。

原装绑带在使用几年后老化了，但有个实用解决办法：Polar 较新的 Verity Sense 绑带与原来的 OH1 Plus 主机搭配使用完全没问题。数据几乎总是精准，每次充电的续航也算合理；虽然据说新款在续航上略有提升，但此时实在没有升级的理由。通过 Bluetooth 连接两只跑步手表都没问题。对一款问世已久的产品来说，它依然配得上 Beast 的认可。

Adidas Prime X Strung

Adidas Prime X Strung 是目前放松日的最爱跑鞋，为稳配速和长距离而设计。它是缓震之王，推进力也足以让节奏保持流动，而且它在冬季跑步最讲究抓地力的湿滑 demanding 路面上表现良好。

累积里程已接近 100 英里（约 160 公里），更长期的评估随后奉上。一个实用提示：北美跑者常能碰到这款鞋的超值折扣，其他地区的定价未必如此优惠，值得留意促销。

Asics Metaspeed Sky Plus

这里的两双竞速鞋还能再迥异一些吗？Asics Metaspeed Sky Plus 负责速度训练和更快配速的课表，得益于它有趣的高厚底和贴合出色的鞋面。它最近承受了不少折腾，但用布一擦，立刻恢复亮丽如新。

Prime X Strung 负责放松日和长距离日，而这双则在配速下降、课表要求更高时登场。两者搭配，恰好覆盖整周训练。

Tracksmith Harrier Long Sleeve

冬季打底衣至关重要，尤其在天一日三变的英国。Tracksmith Harrier Long Sleeve 就是答案：一件透气上衣，既能排汗，又能让上身在低至约 2、3 度 C 的气温下保持足够温暖。只要天干、衣服挂在衣架上，就穿它出门。

经过无数次跑步与洗涤循环，这款 Merino 羊毛的耐用度远胜今年测试的其他上衣。Tracksmith 宣称可以一周甚至一个月不洗；这点未经验证，但按实际需要洗涤后它依然没有异味。由于混纺中 Merino 羊毛比例高，你的双手会比上身先感到冷——这大概就是冬季打底衣能获得的最好评价。

Nike Dri-FIT Advanced AeroSwift Tights

下半身装备，永远选 Nike Dri-FIT Advanced AeroSwift Tights。手上有三条轮换，全部在持续穿着和洗涤后依然状态极佳。它们紧贴腿部、保暖下半身、版型出色，流线设计在观感与遮盖度上也恰如其分。

现款与旧款略有不同，增加了一个后袋，前侧有两个较浅的内袋，后侧有两个更深的口袋，长跑时装一支 Science in Sport 能量胶刚刚好。花点时间认真核对尺码，因为这里必须精准；新款还加了抽绳，稍有帮助。其中一条在多次洗涤后 swoosh 标志有所磨损，但功能上依旧出色。

Soundpeats Mini Pro

音乐让长跑更愉快，也能屏蔽车流噪音，Soundpeats Mini Pro 无线耳机不用花大钱就能做到。价格相当亲民，却具备真正实用的功能：每次充电约七小时续航、降噪功能，以及一个可为耳机补充三到四次电的小充电盒，总计约 20 小时的播放时间。

两只耳机上的触控操作只需跑几次就能上手。普通模式下声音略偏低音；切换到降噪模式后，低音变得更饱满圆润。一个重要的安全提示：在城市环境中跑步时避免使用降噪，这样你才能听到周围的声音。说实话，在车流附近保持通透模式是明智的默认设置。

总体购买建议

贯穿所有这些选择的共同点是日常实用。外套以一敌众，替你淘汰一抽屉失败的替代品；手表和手臂带让训练数据值得信赖；两双竞速鞋覆盖训练周的两端；而美利奴上衣、紧身裤和耳机则在平凡的日子里照顾舒适、保暖与动力。把每件装备与你实际跑步的条件相匹配，并在购买前仔细核对服饰尺码。

结语

这些装备没有一样光鲜亮丽，但每一件都管用——而当你站在门口纠结今天跑不跑时，管用才是关键。一件让你保持干爽的外套、值得信任的传感器、既能应付放松日又能应付快节奏的跑鞋，加上保暖舒适的穿搭层，换来的是更坏天气里的更多里程。这就是全部的意义。