On Cloudmonster 3 Hyper vs Asics SuperBlast 3：哪一款超级训练鞋更值得你的里程？

引言

两款最新的长跑超级训练鞋相继登场，而它们的配方几乎如出一辙：上层是竞速泡棉，下层是较硬的 EVA 层，堆叠高度可观，价格也属于高端。On Cloudmonster 3 Hyper 和 Asics SuperBlast 3 都是为舒适地累积里程而设计，但实际跑步感受却出奇地不同。本文对比将剖析各自的优势所在，让你选出符合自己训练需求的那一双，而不是花两次冤枉钱。

两款超级训练鞋，一个共同配方

纸面参数上，这两双鞋几乎是双胞胎。Cloudmonster 3 Hyper 在 CloudTec EVA 底层之上使用一层 PEBA 竞速泡棉，竞速泡棉含量比上一代明显更多。SuperBlast 3 则在 FF Blast Plus EVA 之上堆叠 FF Leap——一种较新的脂肪族 TPU 竞速材料。两者都没有碳板，都定位在厚底缓震超级训练鞋范畴，且价格都属于高端区间。

价格反映了你所得到的东西。SuperBlast 3 售价为 $210，Cloudmonster 3 Hyper 则是 $220，属于“不便宜”的档次。两者都不是预算之选，因此根据你的配速和偏好做出正确选择就更加重要。

还有一个命名上的小疑惑值得澄清：从来不曾有过 Cloudmonster 2 Hyper。On 直接把“Hyper”标签加在 Cloudmonster 3 的型号编号上，乍看之下令人困惑，但从品牌架构角度来看是合理的：让 Hyper 版本与当前编号版本对齐，可以避免它看起来像是落后标准版一代。

On Cloudmonster 3 Hyper：更顺畅的脚感

Cloudmonster 3 Hyper 是这一组合中的“几何结构”鞋。它的摇杆弧线是该级别中最出色的之一，这个版本平滑了中底后段，并将后跟适度延长，又不会在触地时产生卡顿或顿挫感。后跟对前掌跑者也很友好，而这在激进摇杆设计的鞋款中并不常见。

中底没有使用碳板，而是在 CloudTec 层中采用受压时会压缩的镂空结构。这几乎是碳板的反面：不是靠刚性元件提供结构，而是通过压缩区在不产生碳板那种生硬回弹的情况下创造稳定性。最终呈现的是一种漂浮般、有趣、无碳板的脚感，就像是日常训练鞋能做到的最佳版本。

它的重量约为 270 到 280 g，比同尺码的 SuperBlast 3 重约 20 g，但上脚反而感觉更自然。鞋台感觉更窄，后跟不会喧宾夺主，重量分布均匀。在轻松配速下它几乎完全“隐身”，而这正是恢复跑和累积里程用鞋所追求的。

鞋面同样调校到位。上一代偏大，这一代已修正为贴而不紧的版型，前掌空间充足，后跟填充扎实。它配得上 $220 的定价。

Asics SuperBlast 3：由泡棉驱动的机器

如果说 Hyper 3 是一双“几何结构”鞋，那 SuperBlast 3 就是一双“泡棉”鞋。FF Leap 上层是最大亮点：柔软、狂放又充满能量，一脚踩进去立刻就有竞速鞋的感觉。它是目前训练鞋配方中所使用的最先进的竞速泡棉之一，赋予这双鞋真正独特的脚下体验。

底层的 FF Blast Plus EVA 偏硬，带来了实实在在的刚性。虽然 SuperBlast 严格来说没有碳板，但较硬的 EVA 层可以发挥与碳板相同的结构作用，这双鞋的刚性和脚底感受与有板训练鞋如出一辙。它几乎完全不弯折，提供的回弹和稳定性是许多碳板鞋都无法匹敌的。

不过，它的几何结构颇具争议性。后跟明显向外突出，配上一大块柔软、会下陷的鞋台，中足与前足之间有一种脱节感。前掌上翘非常激进，一些跑者会发现自己一直在对抗后跟的顿挫感。但换来的是一个巨大、柔软、弹力十足的后跟，且不再显得笨重，这让这双鞋比早期版本舒适得多。

SuperBlast 3 真正体现价值的地方在于配速。它是两者中更快的选择，并且会主动鼓励你提速。鞋面宽大舒适，前段略偏向速度取向，配有速度鞋舌和宽敞的鞋头空间，拿在手里也感觉轻了一点点。

配速区间与使用场景

在轻松配速下，Cloudmonster 3 Hyper 是更好的选择。它的几何结构有利于恢复跑，且从不强迫你去迁就鞋子：想在后跟上放松地“漂”过一英里，它可以；想踩上前掌稍微快一点，它也乐于过渡。在测试者的常规配速下，Hyper 的上限约为每英里 6:00 到 6:20，大约比 SuperBlast 慢每英里 20 秒。

在中段配速，约每英里 6:30 到 7:30，两双鞋都表现出色，选择的关键在于性格而非能力。SuperBlast 感觉更快、推起来更有趣；Hyper 则感觉更顺畅、更省力。

日常休闲用途，Hyper 明显胜出。它上脚和行走时就像一双普通得多的鞋子，而 SuperBlast 巨大柔软的后跟会在每一步中刷存在感。如果你想要一双既能遛狗又能跑腿办事的鞋子，Hyper 显然更胜任。

购买建议：哪一款适合你的轮换

这里没有明确的赢家，而这其实是好事。这是两双 A 到 A+ 级别、性格截然不同的鞋。请根据你想从鞋子中获得什么来选择，而不是看谁的参数表更好看。

如果你想要顺畅的摇杆几何结构，以及漂浮般、缓震、保护性出色的脚感，擅长恢复里程、轻松日和累积日常里程，那 Cloudmonster 3 Hyper 就是你的选择。可以说它是 On 自初代 Cloudmonster 以来最好的训练鞋，它在厚底缓震日常训练鞋中对竞速泡棉的运用堪称出色。

如果你想要一双柔软、稳定、弹性极强、搭载尖端泡棉、推配速很有乐趣的鞋，那 SuperBlast 3 就是你的选择。它不是真正的间歇训练鞋，但它有着更强的速度野心和更具创新性的骑行体验。

由于两者的几何结构和整体脚感差异如此之大，一些跑者完全可以合理地选择两双都拥有：SuperBlast 用于较快配速日、稳定性和更柔软的脚感，Hyper 则用于日常更顺畅的骑行和恢复训练。你不需要两双都买，但这个组合确实覆盖了两种不同类型的训练日。

结论

Cloudmonster 3 Hyper 和 SuperBlast 3 证明了超级训练鞋这一类别已经成熟到相当出色的程度。如果你的优先事项是恢复配速和轻松的日常里程，就选 Hyper 3；如果你想拥有该级别中最令人兴奋的泡棉，以及一双会推着你提速的鞋，就选 SuperBlast 3。无论选哪双，你得到的都是一双配得上其价格的高端训练鞋。