碳板跑鞋：六款拥抱碳板趋势的鞋款

引言

碳板如今在跑鞋世界里无处不在。这些嵌在中底泡棉中、弯曲的熟悉部件，已成为注重健身的跑者和普通消费者都喜爱的设计，但要判断碳板究竟是为了性能还是单纯作为卖点，已经越来越困难。

许多原本没有碳板的鞋款现在都被加入了某种嵌板，有些鞋里的碳纤维甚至多到超出你的想象。以下我们检视六款近期推出或即将上市的鞋款，思考它们是否真的需要碳板，还是碳板只是用来促销的口号。

Nike Zoom Fly Flyknit

Nike Zoom Fly Flyknit 曾是 Nike 产品线中竞速鞋款之外一个真正实用的选择。它作为偏训练取向的替代品表现良好：更耐用一些，后跟略宽，让你有更大的落地平台，并采用 React 泡棉，其耐用性略胜 ZoomX。

由于尺寸和堆叠高度与其竞速姊妹款相近，它作为竞速鞋款的日常使用版本表现不俗，只是重量稍高。它脚感柔软却稳定、相当硬挺，步态周期中过渡流畅，非常适合速度训练，有力地证明了碳板在训练鞋中的价值。

Nike Zoom Fly 4

Nike 目前的 Zoom Fly 4 变化很大，整体给人一种方向不明、有些混乱的感觉，尤其是与 Vaporfly Next% 或 Alphafly Next% 相比时更是如此。鞋面的触感与脚下的体验都与早期的 Flyknit 版本截然不同。

它不再具备让初代 Zoom Fly Flyknit 如此值得推荐的那种明确用途。如果你喜欢旧版配方，建议在购买前先谨慎试穿，因为这款鞋的性格已经发生了很大变化。

Adidas Boston 10

Adidas Boston 系列一直是马拉松跑者的心头好。它从不提供大量缓震，只提供合理的保护和一双可靠的鞋，适合任何想挑战 26.2 英里的人。这一代变化巨大：中底堆叠高了很多，鞋跟处加入碳板，中前脚掌则采用著名的能量碳柱——多根碳纤维或玻璃纤维柱。

这次大改让许多跑者——无论精英还是业余——转投其他鞋款。人们就是无法适应这个重新设计，许多人离开了这套久经考验的经典配方。这双鞋在较轻松、较平缓的配速下会逐渐升温，但对于速度训练来说，它显得过于笨重和缓震。

它也是一双很“重”的鞋：UK 尺码 11.5 重量超过 340 g，鞋面宽大，可能不太适合非常潮湿的冬季天气。对于体型较大的跑者或想要在轻松配速下获得柔软保护的跑者，它仍然可用，但对轻量级身材来说就是一双负担不小的鞋。

Hoka Bondi X

Hoka 也以 Bondi X 加入碳板潮流。标准版 Bondi 是一双许多人都喜欢用于长距离跑的最大缓震鞋；这个版本加入了大量泡棉，再加上一块碳板，大概是鉴于脚下泡棉如此之多，需要提供一些稳定性，尽管据报道后跟堆叠仅为 33 mm，与 Alphafly 这类鞋款相比似乎不算高。

吸引力显而易见：一双你可以在马拉松训练期间进行长距离跑的最大缓震鞋，或者只是一个让你在周日轻松跑中安然享受的大枕头。不过有两个严重的 catch：价格在英国约为 £180，属于超级跑鞋级别的价位，对预算有限的跑者是很大的劝退因素。而重量也是必须认真考虑的：US 男码 9 约为 300 g，更大的尺码会相当沉重。

Adidas Takumi Sen 8

Adidas Takumi Sen 8 是另一双被全面碳板化的鞋款。Adidas 传统上在该系列的中底使用 torsion system，深受认真跑者的欢迎，但 Takumi Sen 8 与其前代几乎毫无相似之处：鞋面彻底重新设计，torsion system 被移除，取而代之的是新加入的能量碳柱。

目前尚不完全清楚鞋跟处是否像 Boston 10 一样设置了更传统的碳板来增加稳定性，不过鞋垫正下方可能藏有一些东西。显而易见的是，相比后跟仅有 25.5 mm 的 Takumi Sen 7，这一代的堆叠高度增加了。Light Strike Pro 泡棉可能需要一定的高度来容纳能量碳柱，这或许解释了更高的中底，而这些碳柱也可能赋予前掌跑者在较高配速鞋款中人人追求的刚性。

Adidas Adizero Adios Pro 2

Adidas 正在慢慢重返精英竞速的舞台，使用 Adizero Adios Pro 2 的运动员们交出了亮眼的成绩。它是最能证明能量碳柱在顶级水平上具备实力的例子之一，同时还有柏林马拉松和奥运会马拉松上的出色表现加持。

竞争格局也解释了为什么碳板与碳柱的军备竞赛并未放缓。回顾 2018 年，各世界马拉松大满贯赛事的领奖台前三名中出现的是各式各样的鞋款；到 2019 年，一款竞速鞋开始一统天下。竞争对手们纷纷回应，而 Adios Pro 2 正是 Adidas 反击的重要一环。

总体购买建议

这六双鞋的共同点是：碳板本身已不再是任何保障的代名词。在 Zoom Fly Flyknit 中，它支撑了一个真正实用的日常训练角色。在 Zoom Fly 4 中，鞋子的定位已经漂移。在 Boston 10 和 Bondi X 中，碳板和碳柱被加入到了以不同优先级设计的鞋款中，而两者都存在重量上的取舍——Bondi X 还有价格上的代价——值得认真考量。

如果你想要一双用于日常训练的碳板鞋，更轻、更耐用的款式通常更合理。如果你想要一双缓震长距离跑鞋，请先仔细查看重量和价格，再假设碳板能带来价值。如果你追求比赛表现，拥有实证成绩的精英级别鞋款才是最稳妥的选择。还要记住，我们仍不清楚能量碳柱对普通跑者到底有多大优势；精英赛场的出色表现并不等于周日轻松跑也会变得轻松。

结语

碳板目前仍会继续存在，但这并不意味着每双鞋都需要它。请把鞋子匹配到你自己真正进行的跑步上，对照你的尺码检查堆叠高度和重量，并把“碳板”当作一个需要评估的功能，而非购买的唯一理由。