Brooks Glycerin 21 评测：更顺滑的厚 cushion 每日训练鞋，外加搭配与对比鞋款推荐

简介

过去一段时间，Brooks Glycerin 一直是许多跑者敬重、但只有部分人真正喜欢的鞋款。Glycerin 21 改变了这个局面，为 Brooks 旗下的旗舰厚缓震训练鞋注入了全新的氮气中底泡棉。结果是这双鞋保留了熟悉的 Glycerin 特性，同时多了一点柔软、多一点弹力。

本文涵盖 Glycerin 21 的优点、购买前需要注意的事项，以及哪些鞋款适合搭配或与之竞争，包括 Brooks Hyperion Max、Saucony Endorphin Pro 3、Saucony Triumph RFG 和 Brooks Ghost Max。

规格与贴合度：Brooks 改了什么

Glycerin 21 的鞋底厚度为 28 mm，落差 10 mm，前掌下方剩 18 mm 泡棉。最大的更新是 DNA Loft version 3——一种氮气泡棉——取代了旧配方。保护这层中底的是 Brooks 的 Road Tack 大底，一种橡胶与 silica 混合材质，几乎全掌覆盖，应该能带来大量耐用的里程。

鞋面采用 Brooks 称为 warp knit 的材质。它不是 Glycerin Stealth Fit 那种袜子般的传统针织，但柔软有弹性。按正常码数购买就合脚，贴合感与近期其他 Brooks 型号一致。全鞋有充裕的 padding：柔软鞋舌、蓬松鞋带，以及内外塑料片加固、padding 良好的后跟杯，所以不会松垮。这一切让鞋重来到 9.8 oz（277 g）。

Glycerin 21 的跑感

这是 Glycerin 终于真正到位的版本。DNA Loft v3 中底保留了传统 Glycerin 的脚感，又增添了柔软度和一点回弹，让你同时获得更多缓震和更多活力。整体上它仍算偏硬的鞋款，以往 Glycerin 的拥趸会倍感熟悉，但今年的跑感明显更顺滑。

它甚至能相当不错地应付短距离冲刺，例如轻松跑中间的 strides。不过它真正的定位还是日常训练：轻松里程、高周跑量，以及每周多次的频繁使用。日常休闲穿着也很舒适。

围绕 Glycerin 21 构建轮换阵容

把 Glycerin 21 当作你的恢复跑、轻松跑和慢速长跑鞋。要补全轮换阵容，你需要一双偏速度的训练鞋和一双比赛鞋。

速度日：Brooks Hyperion Max

Hyperion Max 使用 DNA Flash，是与 Glycerin 的 DNA Loft v3 同系的氮气泡棉。它跑起来稍硬一些，专为提速而设计，是以 Glycerin 为核心的轮换中应付速度日的有趣选择。

比赛日：Saucony Endorphin Pro 3

比赛日方面，Endorphin Pro 3 是一个适合 Glycerin 拥趸的亲民之选。它提供了不错的缓震加上真正的弹性，碳纤维板让它保持敏捷和稳定。很多跑者都能立刻上手跑出好表现。

购买指南：Glycerin 21 与竞品对比

Glycerin 21 售价 $160，这已成为高端厚缓震每日训练鞋的行情价。有鉴于此，以下是最接近的替代选择。

最直接的对手：Saucony Triumph RFG

Triumph RFG 是 Saucony 阵营中最直接的对比对象。两款鞋都占据高端厚缓震每日训练鞋的位置：足够的鞋底厚度、不错的硬度和稳定性，还能在短程冲刺时提速。Triumph RFG 的中底感觉稍微更缓震、更有活力，因此在这里更受偏爱，不过两款同样是 $160。

Brooks 自家的对手：Brooks Ghost Max

讽刺的是，Glycerin 21 最强的竞争对手竟来自 Brooks 自己——那就是 Ghost Max，一款更高、更绵软的常规 Ghost 变体。它使用上一代的 DNA Loft v2，但调校得更轻、更海绵感。在跑步机里程或 tempo 训练中它稍欠活力，但如果只是吸收日常里程、累积高周跑量，它那种更放松的性格很讨喜。售价 $150，还比 Glycerin 便宜 $10。

结论

Glycerin 21 终于坐稳了厚缓震每日训练鞋的位置，全新的 DNA Loft v3 泡棉带来更顺滑、略带弹性的跑感，同时保留熟悉的硬中带柔的 Glycerin 脚感。速度日可搭配 Hyperion Max，比赛日可搭配 Endorphin Pro 3；如果你想要同类鞋款中不同口味的选择，也可以把它与 Saucony Triumph RFG 和 $150 的 Brooks Ghost Max 相比较。这四款鞋任何一双都能支撑舒适的高跑量日常；最终的选择，取决于你想要多一点弹性、更放松的跑感，还是当中最均衡的选择。