9双值得关注的跑鞋：从日常训练鞋到比赛日利器

引言

最近测试了九双跑鞋，这个组合很好地反映了当前跑鞋领域的现状：越做越好的maximal缓震日常训练鞋、个性极其鲜明的激进超级跑鞋，以及整体悄然进步的公路鞋类别。下面逐一说明每双鞋的强项、短板，以及它究竟适合哪些人。

Saucony Hurricane 25

Hurricane 25在首跑时并没有赢得任何人的好感。贴合度明显优于初代，过渡更顺畅，鞋身也更轻，但PWX Power on PB中底起初感觉太过绵软，难以令人满足。大约跑了50英里之后，情况发生了变化：随着泡棉逐渐压平，压缩量减少，回弹恢复，脚感明显变得更有推进力。

因此这是一双需要耐心的鞋。如果你想要maximal缓震，同时拥有稳定、带 rocker 弧度的平台，并且愿意磨合它，Hurricane 25会成长为一双真正出色的训练鞋。预计后续会有一次正式的100英里更新评测，因为前期的里程并不代表全貌。

Adidas Adizero Prime X Strung 3

这双鞋与第二代截然不同，如果你是该系列的忠实用户，这一点很重要。Prime X Strung 2以其激进的横向偏移著称，穿上几乎感觉像一双内侧支撑型稳定鞋。第三版在中足区域去掉了大部分这种偏移，不过鞋跟仍保留较大的弧度。更新后的泡棉堆叠，加上碳板与支撑杆，是最大的改变。

代价是必须以正确的方式使用它。踮起脚尖发力时感觉并不好，而板式结构更倾向于奖励后跟着地、顺势滚动并推动你向前的方式。一旦接受这一点，它就成为出色的长距离跑鞋，是那种在艰难比赛或训练后的第二天进行节奏跑时，让一切显得轻松许多的鞋。它的堆叠依然非常厚实，鞋帮高度对谨慎的脚踝来说自然令人担心，但脚感本身已经在各个正确方向上得到了打磨。

Asics Takumi Sen 11

从数据上看，Takumi Sen 11与前几代几乎一样。但上脚后，完全不是那么回事。全新的Lighttrax Pro外底是一大升级，在跑道和公路上的抓地力都相当出色，而Lightstrike Pro中底比以往任何一代都更柔软、更弹。可以说，这是第一双真正具有超级跑鞋质感的近代Takumi Sen，刚性材料和回弹泡棉带来实打实的推进感。

有一个明显的警告：稳定性。中足内侧会把你往内翻方向推，所以对于需要扎实稳定平台的跑者来说，这不是理想之选。但对于速度课、节奏跑和短距离比赛，改进后的中底和外底让它成为多年来最令人兴奋的Takumi Sen。

Brooks Hyperion Elite 5

Hyperion Elite 5是这批鞋中最受期待、却尚未实测的一双。它的DNA Gold中底泡棉在Hyperion Max 3上表现出色，大家对它在完整超级跑鞋配置中的表现也寄予厚望。目前的担忧在于贴合：中足非常窄，任何期待初代Hyperion系列那种扎实稳定脚感的人可能会失望。

目前只经过步行测试，最终结论还要等真正的里程积累。但鉴于这种泡棉在其他鞋款上的表现，对于不介意窄中足的较快跑者而言，它可能是一位重要选手。

New Balance Rebel v5

Rebel v5一直深受喜爱，并且在一次超过14英里的长跑中表现出色，这对这个重量级的鞋来说相当难得。不过，让它适合长距离的柔软脚感也带来一个提醒：高里程下的柔软平台可能刺激敏感的双脚，一位测试者在长期使用后出现了胫骨后肌周围不适以及跟骨分支方面的症状。

实用建议是：Rebel v5是一双活力十足、舒适的长跑训练鞋，但如果你知道自己的脚在非常软的鞋中容易出问题，就应控制它的使用里程，并与更硬一点的鞋轮换穿着。

Adidas Evo SL

Evo SL是当下跑鞋圈最有趣的性价比故事之一。它的几何结构和rocker弧度介于传统超级训练鞋与像Rebel那样更软的maximal缓震鞋之间，前掌略硬、响应更快。压缩量恰到好处：硬到感觉够快，软到保持舒适。

两个缺陷让它无缘完美。中足真的很窄，会把宽脚跑者拒之门外；而且薄且无舌套的鞋舌在较长的节奏跑中会往下滑，一位测试者甚至因鞋舌褶皱磨出了瘀伤。系鞋带的小技巧或许有帮助，但买之前值得知道。在约150美元的价位上，它的表现远超其身价，是整个批次中性价比最好的鞋之一。

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Rabbit Dream Tracer 2.0

Dream Tracer 2.0是相对初代的升级，但初代的标准本来就低。中底脚感和几何结构其实还不错，碳杆虽然谈不上讨喜但尚可接受，鞋跟切角的表现也过得去。真正致命的是鞋面。尽管增加了透气孔，鞋面依然闷热，而且收紧的中足带有外侧下切设计，在第五跖骨和骰骨区域造成实实在在的压迫。

在约160美元的价位上，以它目前的表现来看定价过高。如果落在140至145美元附近，会更值得推荐给日常训练买家；如果Rabbit改进鞋面，这双鞋确实有潜力。以现状而言，它还无法与市面上最好的训练鞋竞争，不过品牌的越野型号看起来更有前景，并且已经经受住了Grand Canyon rim-to-rim-to-rim的考验。

Salomon AeroBlaze 3

AeroBlaze 3是一双轻量、带温和rocker弧度的训练鞋，泡棉上脚的活力感相当真实。它尚未经过完整严苛的首次实战测试，因此定论仍需等待，但初步印象令人鼓舞：中足略窄，而脚下能量感是它的最大亮点。

Salomon的公路中底近年来已脱胎换骨。早期的Salomon公路鞋踩感之难受，几乎无法穿着跑步，而这一代是巨大的飞跃。AeroBlaze 3已列入测试日程，值得持续关注。

Salomon Aero Glide 3

Aero Glide 3是Salomon公路双雄中的佼佼者。它的中底脚感出色到足以真正角逐年度最佳跑鞋，仅凭脚感就能与一众老牌热门鞋正面较量。Salomon显然已远远摆脱了其早期公路鞋那种偏硬、毫无缓冲余地的中底。

共享测试笔记中有一点提醒：它的中底刚性与顺应度处于某个区间，曾让一位测试者的脚在较长距离中出现不适，因此穿着它进行长跑时需谨慎对待。不过在中短距离的训练日，这是目前市面上脚感最好的中底之一。

购买建议：按跑步场景选鞋

纵观这九双鞋，一个清晰的主题浮现：按训练内容选择工具。轻松日和恢复日，适合Hurricane 25或Rebel v5这类更柔软的缓震训练鞋。速度课方面，Takumi Sen 11和Evo SL以截然不同的价位带来响应性。需要推进力的长距离训练，Prime X Strung 3是专属之选。而论全面的中底品质，Aero Glide 3目前处于领跑位置。

对这一系列鞋款而言，还有两点合脚提醒。窄中足问题反复出现——Evo SL、Hyperion Elite 5、AeroBlaze 3和Dream Tracer 2.0皆是如此，宽脚跑者应优先考虑Hurricane 25或Rebel v5。另外请记住，超级跑鞋式的平台最好循序渐进地引入；长途舒适性比任何响应性优势都更重要。

结语

这批鞋展示了跑鞋已经变得多么专精。这里没有唯一最佳之选，只有更符合或更不符合你双脚与训练需求的搭配。如果有一双值得你立刻关注，那就是：讲性价比选Adidas Evo SL，讲脚感选Aero Glide 3，讲速度日选Takumi Sen 11。无论你选择哪一双，都要先认真磨合，并至少完成一次长距离训练，再放心把它带上赛场。