当前测试中的最佳跑鞋：八款值得了解的型号

简介

目前有八款鞋正在测试中，它们共同描绘了跑鞋领域当下的真实面貌：各家品牌正朝截然不同的方向发展，合脚性越来越成为决定性因素，而有些鞋在它们最终胜任的工作上，远比它们原本被定位的工作表现得更好。以下是每款鞋的进展情况，方便你决定哪一款值得进入你的候选清单。

最佳极限缓震日常训练鞋：Puma Magnify Nitro 2

初代 Puma Magnify Nitro 是轻松跑的热门之选，而第二代在它的基础上延续得很好。作为一款极限缓震鞋，它的重量相对较轻，男款约 9.5 盎司，女款略低于 9 盎司，Nitro 泡棉带来明显的回弹感。鞋面穿着舒适，鞋头盒宽度足够，外底造型对中足落地来说感觉自然。

这次的更新比初代轻了大约半盎司，并改用更偏针织风格的鞋面，延展性更好、略宽一些，同时保持了较低的鞋体容积。早期的里程显示，它的脚感比第一代更精炼、更居中稳定，不过外底材料的减少意味着长期耐用性还有待验证。

最柔软的竞速鞋：Saucony Endorphin Elite 3

这是目前市面上穿着最舒适的竞速鞋面之一，拥有方正而宽阔的鞋头盒，而且它毫不掩饰自己是一款柔软的竞速鞋。充足的回弹很好地中和了柔软度，它在 10K 配速和乳酸阈值强度下表现出色。

代价是操控性。在高速下，过弯真的很难，因为这款鞋会想把你向弯道外侧弹出去，因此强烈建议选择弯道少、路线平直的赛道。慢跑时它也不太有趣，需要稳定支撑的跑者可能难以控制它的脚感。如果你的脚踝稳定性扎实，并且想要一款市面上回弹最强、适合平直快速路线的鞋，它确实能交出成绩。

考验耐心的训练鞋：Brooks Hyperion Max 4

Hyperion Max 4 是这一批中最具争议的一款。改进后更流畅的鞋舌是鞋面上明显的赢家，但鞋头盒紧窄、容积偏低、收窄明显，即使加大半码后仍有磨出水泡的报告。偏硬的中底平台和内侧中底镂空，有些跑者完全感觉不到，但对另一些人则会加剧足部内侧结构的负担，因此它更适合外侧稳定性需求而非内侧需求的跑者。

它的实际重量也比预期用途所暗示的更重，使得任何比节奏跑更快的训练都变得难受。这款平台和 DNA Gold 中底确实有潜力，但目前来看，它最适合作为中性日常训练鞋，前提是你的脚型恰好符合它偏窄、低容积的版型。

田径之选：Nike Victory 2 Spike

对于快速的 400 米配速田径训练，Nike Victory 2 钉鞋已成为首选。它确实很快，让人难以放弃的原因很简单——它让你跑得飞快。

问题在于合脚性。为了达到钉鞋应有的贴脚感而缩小尺码后，左脚鞋的足弓位置恰好落在了错误的地方，导致足弓疼痛，这也是 Nike 竞速鞋款中反复出现的问题。足弓敏感的跑者应仔细试穿不同尺码；如果版型合适，这是一款适合短距离快速重复训练、回报丰厚的钉鞋。

中距离竞争者：On Cloud Spike

由于 Victory 2 在正确尺码下仍造成足弓问题，我们开始寻找替代品，而 On 的中距离钉鞋则是田径清单上的下一款。它承载着真实的期待：来自一家今年产品表现屡屡与众不同、且往往好于预期的品牌的鞋款。

现在下结论还为时过早，但对于那些穿不惯 Nike 钉鞋版型的跑者来说，这已成为目前最值得关注的中距离选项之一。

最佳步行与久站之选：Brooks Ghost Max 4

Ghost Max 4 很出色，只是可能不是用来跑步的。加大半码后，它比以往更窄，鞋头盒收窄，穿起来并不特别愉快，但鞋子的其余部分确实很好：稳定中性的性格、深厚的鞋床能很好地容纳矫形鞋垫，以及中底磨合后带来的全天舒适感。

作为跑鞋，它适合较短的距离，但缺乏回弹，脚感也不像大多数跑者对跑鞋的期待。对于长途步行、全天站立以及临床或教学轮班，它是这一整批产品中最好的选项之一。

本年度最大的失望：ASICS Kayano 33

ASICS Kayano 33 回归到比 32 代硬得多的脚感，后跟因此显得更笨重。“Fluid Support” 前掌设计确实提供了不错的、可感知的前掌稳定性，但中足失去了上一代 4D Guidance System 的流畅过渡，使它成为多年来 Kayano 系列中最缺乏中足支撑的一款。

它的合脚性比以往更好，不像上一代那么窄，而且步行和站立时确实很舒适——反正很多人也是这样使用跑鞋的。不过就跑步而言，更强的冲击感令人不适，尽管堆叠高度略低但重量反而略增，整双鞋读起来像是陷入身份危机：营销上主打自然稳定性，现实却没那么稳定。

最耐用的竞速鞋：On Cloud Monster Hyper 3

On Cloud Monster Hyper 3 售价 280 美元，确实不便宜，但跑到 140 英里时，耐用性表现非常扎实：外底磨损均匀，鞋面没有失去原有版型，而且尽管是无鞋带设计，却完全没有磨脚或打滑。它没有碳板，但偏硬，而且可能是目前市面上最接近稳定型竞速鞋的产品。它也比其他品牌类似的偏硬竞速鞋更轻。

那个非常高的内侧侧墙并非人人适合；对一些跑者来说稳定支撑过头，而对另一些人来说，这正是它如此稳妥的原因。磨合之后，它轻松应对了长距离跑、田径训练、间歇跑和长距离节奏跑。如果你有一定的稳定需求、想要独特的鞋面，并且重视耐用性，它会不断赢得回到你轮换阵容中的资格。

购买建议

先选类别，而不是看标签。中性日常训练鞋、稳定型日常训练鞋、竞速训练鞋还是比赛鞋，这些类别比起堆叠高度或营销名称，更能告诉你实际会如何使用一双鞋。合脚性比任何规格都重要：一双纸面参数完美但鞋头盒太窄的鞋，无法发挥设计性能；而为了解决前掌问题而加大尺码，可能会改变 rocker 摇篮底、足弓支撑和碳板与你脚型的对位关系。如果你主要是步行和站立，Ghost Max 4 和 Kayano 33 值得一看；如果你在平直快速的路线上比赛，Endorphin Elite 3 是最突出的选择；如果你想要一双耐用、稳定、几乎什么都能做的鞋，Cloud Monster Hyper 3 是这里最强的选择。

结语

这一批产品显示出各家品牌正朝截然不同的方向前进，而出色与失望之间的差距，往往取决于合脚性和诚实的市场定位。把类别与你实际的用途匹配起来，把合脚性置于一切规格之上，那么这些鞋中的每一款都有属于自己的制胜场景——即使是那些确实带有明显保留意见的鞋款。