2024年最佳新款赛日跑鞋：15款竞赛型号对比

引言

竞速跑鞋在这一年表现非常强劲，而2024年看来竞争会更加激烈。大多数品牌如今都遵循同一套成功配方：全掌 PEBA 中底、高堆叠、激进的摇杆设计，以及全掌碳纤维板。当一些型号之间的差异如此之小时，真正的问题不是哪双鞋在纸面上最快，而是哪一双契合你的步态、你的身体，以及你的比赛目标。

本指南将带你了解值得关注的新款竞速跑鞋，并附上实用说明，告诉你每一款为谁而设，以及各自不足之处。

设计突出的马拉松竞赛跑鞋

Nike Alphafly 3

第三代最受瞩目的改变是更顺滑、更亲和的脚感。外底如今是一整片连续结构，构造更像 Vaporfly，中足与前掌楦型加宽以适合脚掌较宽的跑者，整体重量也更轻。它依然采用 ZoomX 中底，搭配 Alphafly 系列标志性的四个前掌气垫舱。

这双鞋依然最适合能在马拉松后段持续以中足或前掌落地、并真正踩动那些前掌气垫舱的跑者。售价为 $285，比 Vaporfly 贵 $25，所以除非你真的能从前掌气垫舱获益，否则对大多数跑者来说 Vaporfly 仍是更划算的选择。

Diadora Gara

Diadora 首款碳板马拉松竞速鞋遵循了热门配方：全掌 PEBA 中底、全掌碳板，以及角度激进的鞋头以利快速蹬离。官方宣称的亮点是碳板角度，Diadora 表示经实验室测试，除了后来推出的 Evo Pro 之外，它比市面上所有广泛可得的鞋款都更高效。

它同时也是新款马拉松竞速鞋中外形最简洁利落的一双，如果你觉得在起跑线上自信满满是比赛日的一部分，这点就很重要。它将于一月上市，售价 $300，而其性能优势最适合能在整场比赛中维持强劲跑姿的跑者发挥。

Brooks Hyperion Elite 4

与上述以 PEBA 为基础的鞋款不同，这双采用 Brooks 的 DNA Flash V2，一种超临界 TPE 与 EVA 混合材料，脚感比 ZoomX 更硬实。Brooks 还按鞋码缩放碳板厚度，因此较大尺码会获得更厚的碳板。

这样的组合让它成为体格较大、身材较高的跑者的真正好选择——这些人觉得 ZoomX 太软或像棉花糖，但仍想要一双有板的赛日跑鞋。它重 7.8 oz，比 Nike 和 Saucony 的选项略重，将于2月1日上市，售价 $250。

Topo Ultraventure Carbon 2

这是市面上唯一一双零落差碳板竞速跑鞋，单凭这一点就值得占一席位。第二代增加了堆叠高度（后跟与前掌均为 36 mm，落差 0 mm）、全掌碳板，以及更激进的摇杆，让你略微处于踮脚状态，相较更平坦的第一代，脚感更接近 3 至 2 mm 的落差。

Ego Pro 中底并非 PEBA 材料，但它在减轻重量的同时增加了橡胶覆盖面积，使其成为更耐用的赛日选项之一。如果你不需要零落差，其他鞋款会更好地服务你；如果你难以适应大多数竞速鞋典型的 8 至 10 mm 落差，这双就是显而易见的选择。它将于2024年三月上市，售价 $260。

New Balance SC Elite V4

New Balance 将 SC Elite 改用 PEBA 为基础的 FuelCell 中底，告别较旧的超临界 TPU/EVA 混合材料，使其与 Saucony Endorphin Pro 3 和 Nike Vaporfly 处于同一水平。New Balance 曾测试 8 mm 落差，但最终保留 4 mm，因为这对大多数测试者效果最好。

代价是，较旧、较不激进的 SC Elite 版本原本是市面上最包容的超级鞋，而这个新版本转而追求速度。如果你已经拥有 Vaporfly 或 Endorphin Pro 3，除非你想尝新，否则没什么理由再添这双。它的底盘比 Vaporfly 略宽，将于2月1日上市，售价 $250。

Mizuno Wave Rebellion Pro 2

这双鞋拥有本文中最狂野的中底几何结构，激进的后跟镂空让 Mizuno 能在中足处超过 40 mm 的泡棉，而世界田径测量的是后跟堆叠高度。它采用双泡棉构造，较软、较弹的上层叠在较硬的下层之上，加上经过修改的碳板几何，对双腿稍微温和一些，同时依然快速且激进。

它最适合像 Alphafly 买家那样，能在比赛后段跑得强劲时用上中足泡棉的跑者。如果你是后跟落地型、目标是 3 到 4 小时马拉松，请另寻他选；对你来说有更好的选项。售价 $250，对中足和前掌落地型跑者而言，它是 Alphafly 的真正替代选择。

目标受众明确的鞋款

Salomon S/LAB Spectur

与 Phantasm 相反，Spectur 拥有真正的差异化亮点。它专为 3 到 4 小时马拉松跑者设计，并与超过 200 名休闲跑者共同测试，帮助非精英跑者突破个人最佳成绩。

它的配置不同于纯粹的 PEBA 竞速鞋：较硬的 EVA 底层、会包覆进后跟以提供稳定锁定的翼状碳板，以及为扎实落地而设的轮廓化后跟泡棉。它配备全掌 100% 碳板，后跟 38 mm、前掌 30 mm，落差 8 mm，设计用途是竞速而非训练。它将于2024年五月上市，售价 $250。

Puma Fast-R Nitro Elite 2

这是 Puma 马拉松轮换阵容中强悍、推进力十足的一双，采用类似 Alphafly 1 和 2 的分叉式中底，将后段落地平台与前段推进平台分隔开来。泡棉更硬实、碳板更激进，而碳板从鞋头前方突出，Puma 表示这会在你抬脚时推动你向前，从而拉长步幅。它完全符合世界田径规定。

这是一双为体格大、力量强、能对地面施加巨大力量的跑者而设的鞋，不适合体重轻、高步频、碎步风格的跑者。它后跟 40 mm、前掌 32 mm，落差 8 mm，重量约在 8 oz 范围，将于2月22日上市，售价 $250 / €260。

TYR Valkyrie Elite

TYR 的碳板竞速鞋采用类似 Saucony Endorphin 系列的珠状 PEBA 材料，但将摇杆位置提高至靠近脚趾处，并加入更宽的底盘。结果是更硬实、更稳定的平台，瞄准曾为运动员、如今是前掌落地型，但需要比典型精英竞速鞋更多支撑的跑者。

最突出的是 TYR 对其客群的定义有多么清晰。这种聚焦的设计视野，是这个区段中几个较大品牌未能做到的。售价 $250。

成熟标竿鞋款

Saucony Endorphin Pro 3

Endorphin Pro 3 依然是这个区段中大多数跑者的参照标准，也是对多数跑者而言比 Alphafly 3 更值得推荐的鞋款。它以亲和、宽容的包装，实现了 PEBA、高堆叠、激进摇杆与全掌碳板的配方。

预计 Pro 4 至少会在顶层采用 Power Run HG，脚感相近，因此对能在 sub-3 小时努力中提速的休闲跑者来说，Pro 3 仍应是安全、经证实的选择。

Nike Vaporfly Next% 3

Vaporfly 采用全掌 ZoomX 床层，依然是几乎所有本文鞋款用来衡量的标竿。它比 Alphafly 3 便宜 $25，除非你特别能从前掌气垫舱获益，否则它很可能对你来说是更好的 Nike 选择。

Salomon S/LAB Phantasm 2

Phantasm 2 把一双快速赛日跑鞋的各项要素都做对了：硬实的 PEBA 泡棉、全掌碳板、后跟 37.5 mm、前掌 29.5 mm，而这一切只要 $275，与 Endorphin Elite 同价。老实说：它没有明确到足以成为比 Vaporfly、Endorphin Pro 3 或 Adios Pro 3 更值得买的差异化亮点。

如果你纯粹想试试新品牌，它或许说得通，但在这个价位上，很难推荐它胜过更成熟的选项。

短距离与低堆叠竞速鞋款

Topo Specter 2

不是每个跑者都想要碳板，而 Specter 2 是半程马拉松与马拉松距离下最佳的无板选项。它采用 100% PEBA 且无碳板，前掌堆叠高达 37 mm、后跟 32 mm，落差 5 mm，重量仅 7.6 oz，与本文有板鞋款基本持平。

真正让它与众不同的是价格：$165，比碳板竞速鞋便宜约 $100。它是一双真正多用途的全能鞋，训练与竞赛皆宜，也是首次半程马拉松或维持小型轮换阵容的绝佳选择。

New Balance SC Pacer V2

Pacer V2 原本是 5K 与 10K 竞速鞋，如今定位为马拉松与一般竞赛中堆叠较低的选项。它采用与 SC Elite 相同的 100% PEBA 中底，但后跟仅 33 mm。

它适合体型较小、效率较高的跑者，或任何始终不适应高堆叠、仍怀念旧式竞速平底鞋的人。如果你比赛时穿较高堆叠的碳板鞋，它同时也是快速间歇日训练的绝佳用鞋。它将于2024年秋季上市，售价 $200，比高堆叠竞速鞋便宜，但高于集中在 $160 至 $180 的 5K 与 10K 竞速鞋。

Adidas Takumi Sen 10

Takumi Sen 10 全面翻新，从第 8 与第 9 代的玻璃纤维棒改为碳纤维棒，使其更硬挺、更灵敏，也更像一双真正的竞速鞋。Adidas 希望它成为可行的低堆叠竞速选项，为此增加前掌橡胶以利过弯，并采用最新的 Light Strike Pro 中底——一种超临界 TPE，脚感更硬实，但非常快速且弹韧。

这是这批鞋中最纯粹、最简单的竞速鞋，也是最能让你想跑快的一双。

整体购买建议

如果你是后跟落地型，或是 3 到 4 小时马拉松跑者，Endorphin Pro 3、Vaporfly Next% 3、Hyperion Elite 4 或 Spectur 都是合理的起点。如果你是强力的中足或前掌落地型，且能在比赛后段依然跑得强劲，Alphafly 3、Wave Rebellion Pro 2、Fast-R Nitro Elite 2 或 Gara 会回报你的步态。找 ZoomX 太软的体格较大跑者，应认真考虑 Hyperion Elite 4。零落差跑者只有 Ultraventure Carbon 2 这一个答案，而抗拒碳板的跑者则能从 Topo Specter 2 获得卓越的价值。

结语

2024年的竞速跑鞋市场拥挤，而且老实说，顶级产品之间颇为相似。真正的差异体现在落差、几何、稳定性，以及每一双鞋是围绕谁而打造。把鞋与你的步态和你的比赛相匹配，而不是与营销相匹配，那么无论最后是哪一双陪你站上起跑线，你都能发挥出它的最大价值。