最值得买的折扣跑鞋：以预算打造一套完整跑鞋轮换

引言

新款跑鞋源源不断地上市，而最新发布的鞋款总是以全价开卖。这其实创造了一个低调的机会：上一代最好的鞋款依然出色、依然有竞争力，而且一旦其后续版本公布，往往会大幅降价。一两年前的鞋款几乎可以和你刚上架的新品一样满足你的训练和比赛需求，而成本只是一小部分。

为了验证这套逻辑能走多远，本篇对比将四个类别相互较量：日常训练鞋、超级训练鞋、比赛日鞋款，以及极厚缓震恢复鞋。每双入选鞋款都来自折扣库存，而非当前全价新品，最终的轮换总价也远低于一套全新全价鞋阵的成本。

日常训练鞋

日常训练鞋类别是折扣鞋款最合理的用武之地。你在这里累积最多的里程，所以性价比至关重要。第一双入选的鞋几乎能应付一切：足够坚韧和有支撑力，适合日常里程，配备碳纤维复合板和power plate几何结构，带来灵敏的脚感。如果你要求，它甚至能应付一场比赛，而新款版本的双密度泡棉更说明这一系列早已默默优秀了一段时间。

Adidas Adizero Evo SL 是一双某位编辑钟爱却刻意未纳入轮换的鞋。不是因为它们胜任不了这份工作；很可能是可以的。它几乎人见人爱，买家往往会回购第二双，而且现在以实打实的折扣就能买到。主要的抱怨都很小：有些人觉得鞋面偏剪裁挑剔，另一些人觉得中底稍软。不过作为一双全能鞋，很难反驳它。

Mizuno Neo Zen 占据第三席，是一双脚下真正有趣的日常训练鞋，之所以特意选它而非 Evo SL，是因为合脚问题：在两个尺码之间，Evo SL 对一位跑者来说始终不够贴合，而 Neo Zen 却刚刚好。它在弯道处稍显不稳，但比 Brooks Glycerin 22 更轻、更有乐趣——后者相比之下显得偏硬且有点乏味。打折时，它是一个直白又百搭的选择。

Puma Deviate Nitro 3 为这个类别收尾。作为纯粹的日常训练鞋，它对某些跑者来说可能略偏激进，但促销价约 $115，它能覆盖日常里程、节奏训练，甚至比赛任务，是这一组里最灵活的实惠之选之一。

超级训练鞋

超级训练鞋借鉴了比赛日鞋款的最佳成分——更好的泡棉，有时还有碳板——并把它们转化为你每天都能享受的东西。这些是让跑步变得有趣的鞋，而这里的折扣选择异常强劲。

ASICS Super Blast 2 是其中的佼佼者。它没能拿下年度鞋款，只是因为它是上一年的延续款，但它的人气说明了一切：它可以从日常里程一路覆盖到全程马拉松，有位编辑穿着它跑完了东京马拉松，成绩相当不错。随着 Super Blast 3 即将上市，上一代只会更便宜。

ASICS Sonic Blast 实际上拿下了年度鞋款的荣誉，另一位编辑在此特意选它而非 Super Blast，正是因为它有碳板和更强的推进特性。对一位评测者来说，它处于一个略为尴尬的中间地带——他觉得它稍显笨重，在全能性上也不如 Super Blast——但促销价约 $160，如果你想要多一点弹力，它是货真价实的选择。

这个类别里还有一些名字曾出现又落选。New Balance SuperComp Trainer 和 Mizuno Neo Vista 各有拥趸；尤其是 Neo Vista，被形容为真正有趣，在软弹感上可与 New Balance 相提并论，不过两者都偏重。Super Blast 没有碳板，让一位编辑把它排除在他的超级训练鞋定义之外，但不影响它在整体评比中的地位。

比赛日鞋款

比赛日曾经是一鞋独尊的天下，Nike Vaporfly 高居顶端，其他品牌紧追不舍。如今每个品牌都有强劲的选择，全都乘着超级泡棉、碳板和激进几何结构的同一股浪潮。这意味着老款竞速鞋的折扣比以往任何时候都更具竞争力。

Adidas Adizero Adios Pro 4 是共识之选。一位编辑称它是马拉松 PB 鞋款，同时也能应付 5K 和速度训练，并指出它不是最灵敏或最快的，但就是好用，而且鞋面是他们真心喜欢的。鞋头偏紧，跑更长距离时可能建议加大半码。促销价 $200，以竞速鞋的标准来看，这已经是相当划算。

Nike Vaporfly 4 依然一贯稳定，是一双真正出色的竞速鞋，尤其适合较短距离的较量。一位编辑更偏爱它跑半程马拉松，认为它的甜蜜点在于 5K 和 10K 比赛时速，即便他们本人并不喜欢这些距离。它在这个领域依然完全站得住脚。

Nike Alphafly 3 是想在比赛日获得最大缓震的跑者的选择，一位编辑以促销价选中它，认为无出其右。它并非适合所有人；一位评测者发现其内侧足弓区域在跑超过六英里后会带来不适。不过如果它合你的脚，它就是打折中的顶级选项。

Saucony Endorphin Pro 4 值得一提，因为它的后续款 Pro 5 并不被认为是值得购买的升级。如果你喜欢这个系列，打折的上一代才是更明智的购买。它既能应付比赛，也能应付速度训练，即便正面交锋时略逊于 Adios Pro 4。ASICS Takumi Sen 也值得一提，作为一双有趣的短距离竞速鞋，适合 10K 训练和任何短于半程马拉松的比赛——如果你能找到老版本的话。

极厚缓震与恢复鞋

最后一个类别有不同叫法：极厚缓震鞋、恢复鞋、舒适巡航鞋。使用场景很简单：长跑或高强度训练之后，穿上它们，给身体一个轻松的日子。有些跑者甚至把它们当成日常训练鞋来用。

Puma MagMax Nitro 全面赢下这个类别。它的 Nitro 泡棉弹跳感出色，脚上比同类的经典款更轻，而且能承受比典型恢复鞋更快的配速，让人感觉像一双性能级极厚缓震鞋款。Puma 的抓地外底在潮湿和结冰的路况下增加信心，整套设计就是为舒适而生。

Hoka Bondi 9 是极厚缓震的前任王者，曾是人人追逐的鞋款。它依然提供全天候的舒适，作为步行鞋、久站鞋，或是医疗行业从业者的选择都很合适。批评之处在于泡棉没有太多更新，鞋身依然偏重，而更新的竞品在不减缓震的同时已经轻量化了。

ASICS Gel Nimbus 26 是这里的另一双经典，比 Bondi 稍软一点，堆叠高度也依然可观。如果能碰到好折扣，它是一双不错的日常训练鞋，尽管整体激发的热情较少。在这两者之间，都是安全的舒适之选；只是 MagMax 能做的更多。

一整套轮换要多少钱

按 Running Warehouse 的定价（另有两双来自品牌官网）计算，最便宜的轮换组合为 $576，由 $100 的 Mizuno Neo Zen、$150 的 Super Blast 2、$200 的 Adios Pro 4 和 $126 的 Puma MagMax Nitro 组成。一套类似的组合换成 $120 的 Evo SL 和 $220 的 Alphafly 3，总价为 $626，而以 Deviate Nitro 3 为基础的轮换落在 $591。这些轮换组合每一个都能覆盖日常训练、快速训练、比赛和恢复，价格是任何现役全价鞋阵都无法企及的。

结论

你不一定总是需要最新最好的。一套完全由上一代折扣鞋组成的轮换，足以覆盖跑者的一切需求：Neo Zen 或 Deviate Nitro 3 应付日常里程，Super Blast 2 带来乐趣与全能，Adios Pro 4 应付比赛日，MagMax Nitro 负责恢复。趁促销出手，在偏紧的鞋面款如 Adios Pro 4 和 Evo SL 上仔细确认尺码，你就能以省下数百元的代价，组装出一套接近全价鞋款表现的轮换组合。