ASICS Superblast V1 vs Superblast 2：为什么这款无碳板训练鞋让跑者意见两极

引言

很少有跑鞋能像 ASICS Superblast 一样主导跑者的推荐榜单。大约两年来，如果你在论坛或群聊里问跑者有什么「一双走天下」的鞋，答案总是绕回这一款。如今 Superblast 2 已经登场，正是回顾初代、了解它为何赢得这份口碑、并判断续作是否值得你花钱的最佳时机。

Superblast 在市场上的定位相当特殊。它率先开创了无碳板、高厚度的性能训练鞋概念，如今各大品牌都在追赶同样的理念。但它也是一双售价 $200、个性非常鲜明的鞋，而这种个性是否契合你的跑步方式，比炒作所暗示的更为重要。

Superblast 为何深受喜爱

在 Superblast 出现之前，大多数跑者的「全能鞋」推荐通常是 Saucony Endorphin Speed 2 或 3 这类鞋子：搭载比赛级泡棉、依然柔软好踩的快鞋。当 Superblast 面市后，它立刻接替了这个位置，征服了一大群跑者。

原因很直白。它的鞋底厚度超过 40mm，同时保持惊人的轻量，因为 FF Turbo 比赛级泡棉可以堆叠得很高而不增加太多重量。再加上比一般比赛级泡棉更好的稳定性，就造就了一双保护性与重量比极为罕见的鞋。

还有碳板的问题。Endorphin Speed 系列使用塑料板来稳定泡棉，而 Superblast 则完全无板。许多跑者恰恰偏好这种设计，而 ASICS 在这个厚度上做到了，等于开创了一个全新品类。

Superblast 做对了什么

鞋面是这双鞋最大的亮点之一：轻量、有竞速鞋的质感，同时又足够舒适，可以长时间穿着行走。鞋型的几何线条流畅、带有轻微的摇滚弧度但不激进，所以上脚的感觉确实比大多数速度训练鞋更像一双普通的鞋。

不过最核心的特点还是保护性。无论是长距离训练、一天两练，甚至是带着孩子在水族馆走上几个小时，泡棉从未触底，双脚也从未感到被折磨。同等厚度的跑鞋往往要重上 80 克左右，达到约 330g。能在约 250 至 260g 的重量下保有这种保护性实属难得，这也是人们爱上这双鞋的根本原因。

而且它就是比看起来更轻。它不是你鞋柜里最轻的那双，但高耸厚实的造型会让人觉得它应该比实际重 20%。

代价：需要速度的泡棉

但有一个始终无法回避的取舍。FF Turbo 是偏硬的比赛级泡棉，在一双这么厚又无板的鞋里，它必须如此。在较慢的配速下，泡棉根本无法完全压缩。一致的体验是：轻松跑时，这双鞋只给你大约 70% 的回弹，同时悄悄暗示——只要你提速，另外 30% 就在那里等着你。

这让它成了一双「双重性格」的鞋。有些跑起来流畅弹润、轻松得出乎意料；有些则像全程都在跟鞋较劲，泡棉在你真正想跑的配速下又软又没反应。

对一双 $200 的训练鞋来说，这就引出一个令人不安的问题：如果你只想要一双专跑快的鞋，$160 到 $180 价位有不少出色的带板选择，例如 Boston 12 或 Hyperion Max，它们应付轻松跑的表现也更好。花超过 $160 应该买到比 $160 鞋更多的性能，而初代 Superblast 对慢配速跑者来说并不总能做到这一点。

关键问题：一双鞋能应付所有训练吗？

Superblast 以舒适、保护和长时间上脚而备受喜爱，但它又不断把你推向更快的配速。对于跑量大、采用两极化训练的跑者来说，这是一个真实的矛盾：轻松日和恢复日需要感觉轻盈放松，而一双不断催你提速的鞋恰恰与此相悖。

有一条评论说得很到位：这是一双出色的 Zone 3 鞋，却被浪费在只跑 Zone 2 的跑者身上。如果你一周跑三四次，想要以强劲稳定的配速坚持 90 分钟，这双鞋非常出色。但如果你一周的训练大多是有意放松的里程，那么 Gel Nimbus 或 Novablast 这类更便宜的选择可能更适合你，而你的比赛配速长距离跑应该交给一双真正的竞速鞋。

谁应该买 Superblast 2

据反馈，Superblast 2 把泡棉调软了，这正好解决初代最大的抱怨。稍软一些的脚感能让日常里程更宽容，也让这双鞋真正兑现「一双走天下」的承诺。如果版型调校得更合脚——比如从偏大的感觉降半码——那也会是加分项。

如果你只有一两双鞋，想要一双能兼顾稳定配速、长距离和偶尔快跑的鞋，Superblast 2 很有说服力。如果你跑量大，而且坚持轻松日就要轻松，那么你可能仍然会偏好一周大部分时间穿一双专用的顶级缓震或更软的训练鞋，把这双留给想提速的日子。

初代 ASICS Superblast 开创了一个品类，值得肯定：高厚度、无板、比赛级泡棉的训练鞋。就它本身而言，它是一双特别的鞋。至于 Superblast 2 是否对「你的需求」而言同样特别，那才是你掏出 $200 之前值得回答的问题。

结语

Superblast V1 凭借无可匹敌的保护重量比、舒适的鞋面，以及当时市场上耳目一新的无板设计，赢得了一批忠实拥趸。它偏硬的比赛级泡棉只在较快配速下才能真正发挥，这让它在放松里程跑者眼中成了一双定位尴尬的日常训练鞋。据称调校更软的 Superblast 2 有真正的机会解决这个问题。把鞋匹配到你实际的跑步方式，无论哪个版本都能成为你轮换阵容里的优秀一员。