Asics Superblast 2 长期评测：跑了 350 英里之后，再加四款靠谱替代品

引言

经过两个半月、超过 350 英里的实测，涵盖速度课、轻松跑和一场半程马拉松，Asics Superblast 2 几乎被用尽了各种玩法。简短总结：它依然是目前最令人惊艳的跑鞋之一，但也有一些值得了解的怪癖，而且依旧难买得让人抓狂。如果你抢不到一双，市面上有替代品，只是没有一双的路感跟它完全一样。

Asics Superblast 2：规格与数据

Superblast 2 是一双长距离里程怪兽：无碳板的竞速鞋，瞄准 10K、半马、全马甚至更长的距离。它是一双十足的路跑鞋。定价约 £200，脚跟堆栈 45mm，落差 8mm，UK 11.5 码重量 288g。对于一双拥有如此大体积的鞋来说，这个重量相当惊人，拿在手里的那一刻就能立刻感受到。

它是一双中性鞋，采用 FF Turbo Plus 泡棉——与 Asics 旗下最高端竞速鞋相同的泡棉——底下还有一层 FF Blast Eco 以增加耐用度。外底使用 Asics Grip，与它部分越野鞋所用材质相同，这也是第二版的一大升级。提供多种宽度，但没有专门的男女款之分。尺码偏大：这里需要小半码，与初代 Superblast 完全一样。

它依然出众的原因

第一个优势是极强的全能性。这是一双可以当“一鞋走天下”的旅行或出差选择：它应付过速度课、轻松跑和一场竞争性的半马——在半马中，它以每公里约 3:45 到 3:50 的配速轻松巡航，并在后半程显著提速。它在各种配速下都保持稳定，更新后的泡棉也比上一版更有弹性和响应感。它是一双真正的“黑马”鞋，能突然爆发出速度。

舒适性是第二个大胜点。在其他测试之外，它大约 90% 的时间都是我的主力用鞋，包括全马备赛期间 32、34 和 36 公里的长跑。每次跑步从头到尾，泡棉的表现都相当一致，而且它在长距离上对双腿的照顾非常到位。

第三，它快得不讲道理。对于堆栈这么高的鞋，轻量化意味着你想提速时就能提速。碳板竞速鞋当然会更快，但在达到它能输出的约 85% 至 90% 速度的前提下，没有其他鞋能在舒适性上与之匹敌。

最后，耐用度表现优秀。在大约 350 英里时，这双鞋大概才走到好寿命的一半，预计还能承受约 700 英里的扎实训练才会出现明显磨损。外底的耐用度比预期要好，毕竟它这么轻；把新鞋和旧鞋并排对比，差异微乎其微。泡棉几乎没有衰减。

购买前需要考虑的事

供货依然是最大的痛点。新配色基本上在发售当天就售罄，所以要买到一双，要么靠运气，要么靠坚持。

脚感也略微偏硬。这对某些跑者来说正合适，但对恢复跑或最轻松的配速并不理想，这时候更软的鞋会更宽容。进行三四小时超长距离（例如超马训练）的跑者，也可能想要更绵软的鞋。

再就是价格。约 £200 的定价不便宜，而且以它的热度来看，就算卖 £300 也照样售罄。高价加稀缺，就是这款鞋的一部分。

Mizuno Neo Vista：更柔软，也便宜得多

Mizuno Neo Vista 比 Superblast 2 略软、回弹稍弱，采用非常不同的袜套式鞋面，锁定感贴脚。它使用较为基础的 EVA 泡棉而非 Pebax 类材质，再加上一块 nylon plate 提供稳定而非速度。舒适性很高，在这方面与 Superblast 相当，而约 £150 的价格带来可观的节省。Superblast 在落地滚动上依然更顺，但 Neo Vista 正在成为今年的亮点鞋款之一，以这个价格来说，是一双实打实的好长跑选择。

Hoka Skyward X：轻松日的极致缓震

Hoka Skyward X 完全是另一种生物，堆栈高达 48mm，是迄今测试过最高的。它缓震更足、更软、弹得难以置信，但也明显更重，这限制了它的配速范围，不如更轻更硬的 Superblast。它用碳板，但与许多软弹超厚缓震鞋一样，那块板是为了稳定而非速度。它的强项是轻松跑和恢复跑配速：在非常长、非常慢的跑动中，它把你的双腿照顾得妥妥帖帖。不过，如果你喜欢 Superblast 那种硬弹的响应感，这双鞋并不打算复制它。

Asics Novablast 4：理性的日常替代

Novablast 4 是 Superblast 的小老弟，也是 Asics 的全能日常训练鞋。它完全没有板，只是一层不错的泡棉堆栈，走这条路能省下不少钱。Superblast 更快、响应更好、更适合长跑，但如果你偏好略软的脚感，而且不是跑得特别长，Novablast 4 对许多跑者来说都很合适。如果没有 Superblast 存在，这会是一双可以毫不犹豫再买一次的鞋。

New Balance SC Trainer v3：慢配速下的绵软里程

New Balance SC Trainer v3 提供完全不同的脚感。泡棉软到你会陷进去，它缺乏 Superblast 那种爆发式的能量回弹。与 Skyward X 一样，它的碳板主要是为了稳定而非速度。它更适合轻松跑、恢复跑和以绵软感保护双腿的慢长跑，而较硬的 Superblast 则覆盖更宽的配速范围。作为轻松日和长跑的补充，它是一个强劲的选择。

围绕 Superblast 2 打造轮换体系

如果 Superblast 2 不存在，一个合理的搭配会是：日常大部分里程用 Novablast 4，速度课用一双碳板竞速鞋如 Vaporfly，较轻松的长跑用类似 SC Trainer v3 的鞋。这正是 Superblast 的真正意义：它覆盖的跑类太多，实际上取代了一个小型轮换体系，这也是它成为一双可以带出门旅行的全能训练鞋的原因。

传闻中的 Nike Invincible 第四版可能很快会在这个领域成为另一个强劲对手，值得持续关注。但就目前而言，确实没有任何一双鞋能复制 Superblast 2 的脚感、轻盈、灵活与响应。坦白说，它就是市面上最好的鞋之一。

结语

Superblast 2 名副其实。在 350 英里之后，它证明了自身的全能、舒适、出奇地快以及令人印象深刻的耐用，主要缺点是偏硬的脚感、高价和稀缺。如果能买到一双，就买吧。如果买不到，Neo Vista 是性价比最高的长跑替代，Skyward X 和 SC Trainer v3 覆盖绵软的轻松日，而 Novablast 4 是理性的日常选择。它们都不尽相同，但每一双都填补了部分空缺。