Asics Novablast 5 对决 Adizero SL2、Fresh Foam 1080 v13 和 Superblast 2

简介

最近很少有日常训练鞋能像 Asics Novablast 5 一样引发这么多讨论，而理由也很充分：它正好落在日常跑鞋应有的甜蜜点上。但它所处的市场竞争激烈，每一款对手都在某方面有所专精。下面是它与三款热门替代品的比较，并清楚说明什么用途该选什么鞋。

我们如何评测这些训练鞋

每项对比都基于可观的实际跑量：Adizero SL2 和 1080 各超过 100 英里，Superblast 2 约 70 至 80 英里，Novablast 5 的跑量则仍在持续累积。评测聚焦于日常训练最重要的几项：缓震、跨配速能力、稳定性、抓地力、重量和性价比。

Asics Novablast 5：多功能的标杆

Novablast 5 是一双真正的日常训练鞋。穿上它的那一刻就觉得刚刚好：不紧不松，不软不硬。底盘宽大且具支撑性，鞋面垫层舒适，而且它能从容应对各种配速。做快步时它不会给你比赛日的弹力，但前掌翘度让你很容易踩上前掌，而且从不拖累你。

这种多用途正是它的定位。如果你要跑人生第一场马拉松，它会让你获得支撑、舒适与信心。如果你追求佳绩，它就不是最优选择。马拉松训练期间每周 60 至 70 英里的日常里程，它可以自信地承担大部分跑量，速度课则留给其他鞋款。雨天湿滑路面的抓地力是它唯一明显的弱点。

Adidas Adizero SL2：快速轻量之选

售价 $130 的 Adizero SL2 采用 Lightstrike Pro 竞赛泡棉，落差略高，为 9mm（对比 8mm），中底泡棉量也明显更少。结果是：更灵活、路感更清晰，同等尺码下比 Novablast 5 轻约 20 g。它的脚感也比前代更柔软。

当速度是首要目标时，选 SL2。它在训练课、较快的日常里程和雨天抓地力方面表现更好。在轻度砂石和越野小径上，凭借更好的橡胶它也表现不俗，不过 Novablast 5 对石头的防护更强。在稳定性和长距离舒适性上，Novablast 5 胜出。两者价格非常接近，SL2 某些尺码偶尔还有折扣。

New Balance Fresh Foam 1080 v13：极致柔软

售价 $165 的 1080 v13 走的是另一个极端。它是柔软、慵懒、专为恢复跑而生的专家。如果你要的就是松软舒适的缓震，就是它了。它也是不错的冬季选择，即使中底在寒冷中变硬，其基础柔软度也不至于让脚感变得生硬。

代价是真实存在的。它不适合提速或快步训练，而且在 20 英里的长距离拉练中，中等体重的跑者会觉得它的柔软仿佛快要踩穿到底。相比之下，Novablast 5 比自己的前代更软，却从未有那种感觉，稳定性也远胜。1080 在雨天抓地力上略胜 Novablast。如果你要的是真正的恢复日舒适感，就是它；如果你要多用途和长距离表现，售价 $140 的 Novablast 5 性价比更高。

Asics Superblast 2：更硬、更高，搭载竞赛泡棉

售价 $200 的 Superblast 2 是 Asics 阵容中最贵的训练鞋。它的中底采用更硬的竞赛泡棉，比 Novablast 5 略轻，堆叠高度也更高。当你通过步频或体重激活那层泡棉时，回弹极佳，配速也更容易维持。粉丝爱它正是为此。

不过对大多数人来说，Novablast 5 是更明智的选择：便宜 $60，更容易驾驭，而且只重 15 至 20 g，这点差别几乎察觉不到。Superblast 2 真正物有所值的场合：体重较大、能压住鞋台的跑者、以马拉松配速进行长距离拉练（全程 3:30 至 4:30 区间）的马拉松训练、更出色的雨天抓地力，以及如果你不喜欢频繁买鞋时更好的耐用性。两者的稳定性和防护大致相当，防护方面 Superblast 2 略占上风。

总体购买建议

三项对比的结论是一致的。Novablast 5 是多面手，也是 $140 价位中数一数二的“一鞋通吃”训练鞋。SL2 胜在速度、重量和抓地力。1080 v13 胜在轻松里程时的纯粹柔软。Superblast 2 则适合体重较大或注重配速、想要更硬更高鞋台的跑者——前提是你不介意它的价格。

如果你只想选一双鞋来承担每周的大部分里程，Novablast 5 适合的跑者范围最广。再加上 SL2 应付训练课、1080 v13 用于恢复日、或 Superblast 2 应对认真的马拉松训练，你就拥有了一套完整的轮换阵容。

结论

没有唯一最好的日常训练鞋，只有适合特定用途的鞋。Novablast 5 凭实力成为日常里程的默认推荐，而每款对手则各有所长。把鞋和你实际跑的里程配对，无论选哪双你都会满意。