ASICS Novablast 5 vs Novablast 4：该买哪一款日常训练鞋？

引言

ASICS Novablast 系列从未停滞不前。每一代都在调整平衡，有时偏向更柔软、更缓震，有时则更扎实、更灵敏。Novablast 4 是更扎实、更灵敏的一代，在较快配速下比 Novablast 3 有所提升。如今 Novablast 5 又摆回柔软路线，采用全新中底泡棉，调校出更强的回弹力，目标是击中全能日常训练鞋的甜蜜点。

两款鞋定价相同，均为 £135 / $140，所以真正的问题不是哪款更值得，而是哪种跑感更适合你的跑法。

关键规格与改动

乍看之下，两款鞋差别不大。设计沿用熟悉的 Novablast 蓝本：几何造型、高堆叠中底、大弧形滚动设计，以及鞋面奢华的舒适细节。两款版本的堆叠高度完全相同：后跟 41.5mm、前掌 33mm，跟差同样为 8mm。

不过差异仍有意义。ASICS 为最新款减轻了一些重量：英国男鞋 8.5 码的 Novablast 5 重 8.9oz（251g），而 Novablast 4 为 9.4oz（267g）。此外还有全新中底泡棉、更宽的底盘、新鞋面，以及更新的外底纹路。

ASICS Novablast 5：更柔软、更弹

Novablast 5 是该系列中唯一采用全掌 FF Blast Max 中底的鞋款，这种泡棉首次出现在 ASICS Glide Ride Max 上。ASICS 声称这种高堆叠泡棉的回弹力比 Novablast 4 的中底高出约 88.5%。上一代的编织鞋面已被更高级的提花网布取代，设计灵感来自 Superblast 2，提升了透气性，并加入自然延展性，包覆足部却不束缚。后跟领口略微加厚，鞋舌顶部新增了鞋带拉环。

实际跑动时，较柔软的泡棉带来保护性强、容错度高的跑感。重新设计的后跟斜切为后跟着地跑者提供更顺畅的着地区域，而后跟延伸减少则让鞋子感觉比实际重量更紧凑、更灵活。代价在速度上显现：加快配速时，中底会有点拖沓，正好在你最需要能量回馈时削弱了它。它会放大你当天的跑法。当你跑得轻盈顺畅时，它慷慨回应；当你双腿沉重时，就得多费点力。

ASICS Novablast 4：更扎实、更全能

Novablast 4 采用 FF Blast Eco Plus，相比更新的 FF Blast Max 更为扎实。这种扎实感带来更自然的稳定感、过渡时的一点灵敏，以及更好的即时响应。它特别适合节奏跑和中快配速，同时仍保有足够缓震，能轻松吃下轻松里程。

鞋面在中足处更贴合一些，脚趾上方有更多结构支撑，有些跑者会喜欢这一点。这是一款能胜任多种跑法的鞋：长距离训练、轻松日和较快训练都在它的能力范围内，即便它在任何单一项目上都不算突出。如果你想用一双训练鞋覆盖训练周期里几乎所有内容，Novablast 4 依然是真正多才多艺的选择。

跑感对比：柔软与灵敏

两款鞋共享相同的弧形滚动几何，那种顺滑滚动的感觉是两种版本的主要感受。两者在湿滑路面上抓地力都不错，但都没有采用 Superblast 2 上的 ASICS 顶级 AHAR Plus 橡胶。Novablast 5 外底的橡胶确实多一点，这应有助于耐用性和长距离磨损，而新款跑起来也稍微更啪嗒作响，可能是修改后的外底材料所致。

实际上，两款鞋以不同方式提供相似的能力。Novablast 5 更适合轻松和中等配速，其柔软与舒适在此大放异彩，更顺滑的后跟斜切也让节奏顺畅推进。Novablast 4 则奖励更一致、偏快的跑法，更扎实、更灵敏的感觉让较快训练更令人满意。两者都不是全速冲刺的最佳选择，那种情况下 Superblast 2 或更紧凑、更灵活的选项表现更好。

购买建议

两者都是扎实、舒适的日常训练鞋，价格相同，任一款都能覆盖从慢速轻松里程到节奏跑的所有需求。选择取决于跑感偏好：

• 如果你喜欢更柔软、更弹的鞋，追求轻松跑和长跑时的最大缓震舒适，Novablast 5 是更好的选择。它的鞋头空间宽敞，脚感更轻，对多数跑者来说尺码标准。
• 如果你偏好更硬、更灵敏、响应更好的跑感，并需要应付较快训练的全能优势，那就选 Novablast 4。它在各种配速下稍微更扎实，但更一致。

由于 Novablast 4 是较旧的鞋款，值得留意优惠：即便只是小幅折扣，对注重性价比的买家来说也会变得非常吸引人。

结论

The Novablast 5 和 Novablast 4 的差异比它们共有的轮廓所暗示的更大。对于优先考虑柔软与舒适的跑者，新款是虽小但真实的提升，而即将退市的老款仍保持更扎实、更全能的性格，许多人仍会偏爱。作为可靠的中端日常训练鞋，选哪款都不会错。挑一款与你实际跑法相符的跑感，两者在日常训练鞋市场都物有所值。