ASICS Novablast 5 跑了100英里之后：这款日常训练鞋的耐久表现，外加两款强劲替代选择

简介

很少有日常训练鞋能像 ASICS Novablast 5 一样赢得如此多的好评。它是2024年最出色的日常训练鞋之一，采用了全新泡棉，而几个月之后显而易见的问题是：当里程逐渐累积，这款泡棉和鞋子其余部分的表现究竟如何。这篇长期评测涵盖其性能、耐久性，以及它在更广泛跑鞋轮换中的定位，另外还会介绍两款值得了解的替代选择：New Balance Rebel v4 和 Adidas Evo SL。

ASICS Novablast 5 作为日常训练鞋的表现

Novablast 5 最适合作为纯粹的日常训练鞋：也就是你在大多数日子、大多数跑步时都会随手拿起的那种鞋。它在轻松跑和较长距离的训练中带来实实在在的愉悦感，而且轻快程度也足以应付一些强度训练。

鞋的后跟部分相当厚重。阿基里斯腱护边以及后足大量的填充物让细节不少，也增加了些许重量和后跟的笨重感。这就是为什么这款鞋不会被选去应付较高强度的训练课，但对于训练周期开始时的轻度训练，或者旅行时只想带一双百搭鞋的情况，Novablast 5 确实好用。隔了一段时间再穿回它，泡棉和整体体验依然令人耳目一新、感到享受，是一款让人期待上脚的鞋。

100英里后的耐久性

在100英里这个节点，泡棉的状态保持得非常好。它依然能吸收大量路面冲击，同时保有足够的弹性，跑感绝不软塌。相比早年 Novablast，鞋底平台也更稳定了一些，这应该能让更多类型的跑者更 comfortably 适应，也有助于长期耐久性。泡棉摸起来依然很有新鲜感，剩余寿命充足。

鞋面极其舒适，没有过度磨损的迹象。那些在提速时未必受欢迎的额外填充物，在日常穿着中却非常舒适，因此这款鞋在轻松跑和日常生活这两重角色下都表现良好。

外底磨损与抓地力

外底是最先出现可见磨损的部位。外露泡棉上已经出现了几道刮痕，这对于在多种路面上使用的日常训练鞋来说是预料之中的。以这种部分橡胶覆盖的设计而言，这些磨损并不令人担忧，也毫无异常。

ASICS 达成的平衡值得称道。橡胶覆盖既保护了泡棉又提供抓地力，同时仍让中底泡棉能够自然地压缩与回弹，这支撑了 FF Blast Max 泡棉的流动性与弹性。鞋底内腔壁沿线的擦痕显示外露泡棉在受力下自由移动，这正是这款鞋保持灵动感的一部分原因。

话虽如此，橡胶的磨损速度比某些竞品稍快。不过高磨损区域传来的倒是好消息：前脚掌下方的橡胶上仍保留着细密纹路，外侧后跟的磨损也异常轻微，说明那里的橡胶经过了强化而没有牺牲跑感。对外底磨损较大的跑者可能比面对某些竞品更快磨穿这款鞋，但目前观察到的一切都不构成隐忧。

Novablast 5 在 ASICS 产品线中的定位

在 ASICS 产品线中，Cumulus 27 是主力日常训练鞋，Nimbus 27 则是它缓震更多的兄弟款，适合长距离慢跑以及你想对自己身体好一点的日子。速度端则是 Metaspeed Edge Paris，一款为快速步频和强劲蹬地而打造的碳板竞速鞋。

在训练鞋和竞速鞋之间，还有一款节奏训练伙伴鞋：底部是日常训练泡棉，上层是竞速泡棉，中间夹着碳纤维板。ASICS 还推出 Superblast 2，一款高堆叠长距离跑鞋，上层为竞速泡棉，底下加了一点起稳定作用的日常泡棉，没有碳板，却带着竞速血统。它非常适合在长距离训练日的中间穿插马拉松配速段。

Novablast 5 则作为日常训练鞋的替代选项。如果 Cumulus 感觉稍硬、缺乏动态回弹，Novablast 5 就是自然的替补。想要替代 Nimbus，可以选择 GlideRide Max，它使用同款 FF Blast Max 泡棉提供类似的极限缓震。竞速方面，Metaspeed Sky Paris 侧重前脚掌，适合步幅大、动作流畅且有力量的跑者；而 Edge Paris 则强调后脚掌，追求快速步频。

替代选择：New Balance Rebel v4

New Balance Rebel v4 是2024年另一款广受喜爱的日常训练鞋，两款鞋的体验非常相似：轻盈、绵软、有弹性的训练鞋，既能吸收大量路面冲击，又保有配速上的多面性。两者都能跑长距离，也都能跑出速度。

最大的差别在后跟。Rebel v4 的后跟没有那么多厚重感，其 PEBA 混合泡棉造就了一款耐久、可预测且依然令人兴奋的鞋。两款鞋的官方零售价同为 $140。

替代选择：Adidas Evo SL

Adidas Evo SL 使用 Lightstrike Pro，虽然不是最新版本，但仍是竞速级别的泡棉，而且它省去了 Adidas 竞速鞋中的碳纤维板、能量杆及其他刚性部件。它的鞋型几何非常激进，与 Adios Pro 4 颇为相似，却为日常训练进行了调校，这听上去有些矛盾，但上脚后确实好用。

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它能胜任轻松跑、长距离跑、恢复跑以及各种类型的强度训练。由于后跟经过修窄并具备竞速规格，后方几乎没有填充物和结构支撑，Evo SL 在提速和覆盖更广泛的速度课方面比 Novablast 5 做得更好。价格稍高，为 $150，但它的表现确实出色，似乎适合各种体型、大小和配速的跑者。除非你特别看重 Novablast 5 提供的额外舒适度和稳定性，否则多花 $10 选择 Evo SL 很可能是值得的。

购买建议

Novablast 5 零售价为 $140，目前尚未有大幅折扣，但从信誉良好的零售商处以约 $120 购买上一代产品也是合理的省钱方式。Rebel v4 以 $140 与 Novablast 5 持平，后跟更简洁，PEBA 混合泡棉也很令人兴奋；而 Evo SL 要价 $150，换来的是日常鞋形态下的竞速级泡棉，用途确实多样。如果你最看重舒适度和一点点额外的稳定性，Novablast 5 仍是首选；如果配速多面性更重要，这两款替代选择值得仔细考量。

结论

跑了100英里之后，ASICS Novablast 5 的表现令人印象深刻：泡棉依然新鲜，鞋面舒适，外底磨损程度对日常训练鞋而言也在可接受范围内。它仍然值得推荐给广泛的跑者群体，而 Rebel v4 和 Evo SL 则是强有力的替代选择，就看你更看重后跟舒适度还是速度多面性。